风池穴：主治头痛 在项后枕骨下，与乳突后凹陷处，是足少阳胆经上的一个重要穴位。针5～8分，针刺角度向对侧眼窝方向刺进。 按摩方法： ①、先用右手拇食指岔开，分按两侧风池，两指

冬天严寒气候常常会诱发支气管哮喘、高血压病等，秋天坚持秋冻锻炼，提高机体抗寒能力，无疑对这些病症的发生会起到积极的预防作用1 秋冻也得有度,不能机械对待。如寒流突来之际，若不

一、高血压的危害 高血压对人体最大的危害来自于它所引发的并发症，最常见也是最严重的有以下5种： 1、冠心病。长期的高血压可促进动脉粥样硬化的形成和发展。冠状动脉粥样硬化会阻塞或使血

1 关于运动，不是千篇一律地要跑步，而是要选技适合自已的，如果体质好，年青的话，最好是跑步，如果年岁高，体力不支，最好是打太极拳等轻理级的运动。 2 关于吃荤还是吃素，要视本人体力劳动量

我们上一篇经验的文章主要说明了主食在饮食里面是占有很大比例的一种食品，也是身体必不可少需要摄取的营养，下面我要和大家一起探讨主食如何吃起来更加健康，主食需要怎么样的搭配才可以更加有营养。

保护健康从来没有太早或太晚的说法。但是，当然越早开始，你的健康就可以越早获得。如果人生以十年为一个阶段来分的话，这里的要领，让你的每个十年都生活在健康的轨道上。 安排年度体检 如果

一、可引起不孕 吸烟可使卵子的受精能力降低，患不孕症的可能性高出２ ７倍。如果丈夫也是吸烟者，情况会更加糟糕。因为吸烟可使精子量减少，活动能力降低，统计表明，吸烟夫妇不孕的可能比不吸烟夫

女性朋友们经后感冒怎么办？如何巧用药膳方防感冒。月经是女性特殊的生理现象，每次月经女性都会失去一定量的血液，再加上女性经期体内激素水平会发生一定的变化，身体的抵抗力降低，要是不多加注意保暖，就

冬季，对人们来说是一个巨大的考验，尤其是面对各种高发疾病。对于那些体质较弱的市民，或是已步入晚年的老人来说，冬天对他们的健康是一个考验，呼吸道疾病以及中风等心脑血管疾病都可能危害他们的健康。

风寒感冒： 主穴：大椎、风门、列缺； 配穴：头痛配风池、太阳； 咳嗽配尺泽； 鼻塞配迎香； 气虚感冒配足三里。风热感冒： 主穴：大椎、曲池、外关、合谷；

医学专家研究发现，在气温较低的情况下，人身体的新陈代谢等生理机能处于抑制的状态，人的情绪也容易没精打采、劳累疲倦，严重者可能出现沉默寡言、垂头丧气、情绪低落、注意力不集中、心悸心慌甚至失眠等症

女性不可忽视亚健康状态 亚健康状态是指界于人体健康与疾病之间的临界状态。导致女性亚健康状态的原因非常复杂，一般多是社会环境、传统观念、家庭及生活行为方式的变化对女性的精神心理及机体适应能

平时我们常常提到的一个肾虚，原来肾虚与亚健康是有着很大的关联，预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力……肾虚体征：夜尿频多、精力不济、

现在，很多男人的生活里，烟、酒、车、电脑不离身，久之给健康带来了隐患。新的一年就要到了，不妨给自己的身体好好做个保养。 酒桌男试试护肝茶 喝醉酒后可用葛根的花泡茶喝，具有醒酒的功效

永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务面对生活，许多现代女性最深的感受是活得好累。。不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无

涌泉穴 是人体少阴肾经上的要穴。它位于足底中线前、中三分之一交点处，当足趾屈时，足底前凹陷处。涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰

首先,感冒分为风寒感冒和风热感冒, 如何辨别呢? 风寒感冒一般流清水鼻涕, 风热感冒一般流黄鼻涕。 这是最明显的区别。 穴位按摩？ 取风府、 大杼、 外观、 列缺、 合谷、

进入秋冬季节后天气寒冷，是感冒的好发季节，特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。合理膳食 加强营养、注意休息，保持科学合理的生活习惯。保证充

每个人都会感冒，有的人可以自我康复，有的人吃什么药也康复不了，那当我们感冒了该怎么办呢？首先，先确定你是风寒感冒，还是风热感冒1 风寒感冒 风寒感冒的人，最突出的症状是怕冷，穿多厚

很多被慢性疾病缠身的人，害怕的并不是疼痛，而是长年累月，病魔对人的精神的折磨，其中慢性前列腺炎治疗过程，就常常让人想早点有个了断。其实，慢性前列腺炎治疗过程中，很容易就会陷入误区。 慢性

阴茎大小会一定程度的影响男性朋友的自尊心等，很多人对于阴茎大小其实有很多的误区。阴茎大小其实与身高、体型没有关系，与性格也没有关心。下面我们一起看看大家对于阴茎大小理解的误区。 1、传说

误区一：用含氟牙膏 pass：其实痘痘和牙膏也可能有关系哦，含氟牙膏可能导致某些mm长痘痘，试试用不含氟的牙膏，看看是不是痘痘就少了呢。 pass：洗脸最好是用手捧水，一把一把的洗

正当换季世界，昼夜温差越来越大，很多人都感觉到身体对于天气过于频繁的变化有些许不适。 而肌肤也是如此，干湿的变化让肌肤都混乱了自己的水质状况，不知道自己的缺水指数到底是多少。对于秋日缺水

各位mm，你平时有做肌肤的保养护理工作吗?你是否有自信自己的保养工作都是正确的呢?你是否意识到自己有可能已经走入了各个可能引起严重的肌肤问题的护肤误区呢?看看下面的五点，自己来检查看看吧。

痘痘可是mm们的死敌，尤其在这个季节里，吃火锅、烧烤的机会增多，脸上容易滋长痘痘。不过，想要治好痘痘可是一件很费神的事，现在一些所谓的祛痘妙招，很多时候让大家产生误区，下面逐一列举这些祛痘误区

夏天一到，控油成了护肤一大重要问题。问题是如何控油呢?坊间流传着无数的控油秘方，都好用吗?其实，很多时候，我们的生活中遍布许多“控油”误区，那些曾经被我们奉为“护肤圣经”的经验，其实正是令我们

夏天已经来了，油脂分泌旺盛，各位mm要为祛痘而努力了，但是可不能盲目地祛痘，不然可是会伤到皮肤的，有一些祛痘的误区也是要避免的，下面就有一些例子： 误区一：用含氟牙膏 误区五：激素类药膏

法规定义不规范 药妆品的定义现在还没有很好的规定，大多的产品是通过广告宣传或所谓“药妆店”里药师的推荐介绍，可到底什么才是药妆产品都还不是很清楚的认识。而更有很多的化妆品打着药妆品的旗

x 高浓度的保养品能被皮肤吸收得更好 √ 高浓度确实更容易吸收，但易产生过敏 专家强调，高浓度产品好吸收是因为渗透力特别快，但有一点不好的是，浓度高容易导致肌肤过敏，特别是原本皮肤

洁面是我们每天必做的功课，也是我们保养肌肤的基础。如何洁面，也许各位姐妹们都有自己的一些方法。孰是孰非，十分偏信某些偏方而导致误区了呢?请看总结的洁面的要与不要，让我们轻轻松松的做好每日的功课

痘痘可是mm们的死敌，尤其在这个季节里，吃火锅、烧烤的机会增多，脸上容易滋长痘痘。不过，想要治好痘痘可是一件很费神的事，现在一些所谓的祛痘妙招，很多时候让大家产生误区，下面逐一列举这些祛痘误区

控油在夏季的重要性，油性肌肤的mm那可是深有体会。而其他肤质的mm，其实也有颇多的感受。毕竟，这么炎热的天气，油脂的分泌十分的旺盛，肌肤的油光问题自然就成为了摆在许多人面前的重大护肤课题。现在

现在是多雨的季节，雨不停的下人也心烦暴躁，什么也不想做了。但是虽然下雨，护肤的工作不能少做的哦。推荐阅读:20个方法“冰镇”肌肤 控油缩毛孔 “与黑头生死斗”去黑头品心得 雨天护肤也许可以少几

正当换季世界昼夜温差越来越大很多都感觉到身体对天气过频繁变化有些许不适 而肌肤也是如此干湿变化让肌肤都混乱自己水质状况不知道自己缺水指数到底是多少对秋日缺水你要注意以下三大误区 缺水小误

上帝为女人创造了美丽的乳房，女人应该珍惜和爱护它们。近日，美国加州大学洛杉矶分校医学中心乳腺外科两位权威专家凯瑟琳多黑尼与莫妮卡琳分别总结了自己近40年的临床经验，得出了一套乳腺自查方法，希望

女性进入中年，需要更加精心的保养。但有时一些疏漏，会给健康埋下重大隐患。女性健康专家总结出的中年女性应避免的十大健康错误。 没有意识到自己需要改变。 中年女性最大的健康错误就是啥都

你知道生活中应该如何营养补血吗?五大营养误区会致女性贫血。中医认为血液是人体生命活动的物质基础，补血是女性养生的主题。但是，大多数女性对于如何营养补血知之甚少，稍不注意就会走入补血误区。女性补

据调查发现，现在的年轻女性都被乳腺增生所困扰，担心会演变为乳腺癌。其实，人们在治疗乳腺增生的时候也存在一定的错误认识，那么乳腺增生的误区，你知道是哪些吗?下面就一起来看看吧。 误区一：乳

我们每天吃完饭后，就会把剩下的饭菜放入冰箱里。难道放入冰箱以后就真的不会变质吗？其实冰箱并不是食品的保险箱，它不能保证所有食品都安全保鲜，更有些食物是不宜放入冰箱储存的。 1、水果类

专家指点：购买散热器有哪些误区 y 立秋了，装修的旺季也即将到来。散热器属于定制产品，一般情况下需要30至40天的时间。对于即将装修或有意更换散热器的朋友来说，现在正是更换的好时候。而时

袜子我们每天都会穿，但很少有人会注意到它，你知道吗?也许我们都穿错了。下面让来告诉你，生活中穿袜子的那些小误区。 都说脚是人的第二心脏。对于双脚的健康来说，一双好袜子可能跟一双好鞋一样重

有关专家日前提醒市民注意，在家中应实行正确的通风方法，尤其要避免通风三大误区和掌握通风三大要诀。 通风三大误区 其一少数市民认为，只要每天开窗，就能保证远离病菌。 其实，通风

蔬菜买回来，首先要做的事情就是清洗。也正是这么一件看似简单的事情，很多人却存在着误区。因此很多时候，等他们把蔬菜清洗完了，而蔬菜上的营养也被他们洗的也差不多了。 在洗菜时很多人总喜欢把菜

病菌肆虐的季节可不仅仅是春季才会。夏季也是病菌大量繁殖的季节，所以，适时的给家里消消毒，可以有效的减少病菌，预防疾病的发生。入夏后，气温逐渐走高，湿度越来越大，细菌繁殖的速度也加快了。要想远离

每个家庭的日常起居生活最不可缺少的其中一样东西是卫生纸。不过，卫生纸看着洁白干净，但是真的很干净么?对于其是否干净确实有待考究，因为卫生纸多是再生纸，化学成分之高令人咂舌。 颜色越白的卫