夏日无疑是减肥的好时机，在你必须诺喽你的身材的时候相比你会更有勇气去下决心干掉你身上的赘肉，今天西安减肥瘦身中心可丽可心就为大家介绍一下西区日减肥的4个必要原则，能做到这些，你变瘦将只是时间的
夏季如何养生 一、注意饮食 夏季燥热，易中暑，白领女性们应注意饮食要以清淡为主，夏季降暑的食物有：绿豆汤、莲子、薄荷、西瓜、桃、苦瓜等。夏季不宜吃燥热的食物，如：牛羊肉、桂圆、樱桃
大多数人都有赖床的习惯，特别是年轻，其实只要在不影响上班、上学的情况下，再多赖床的几分钟对身体是有好处的。除此之外，晨起多做以下这些事情可以让身体更健康。 1、洗个澡 相对于中国人
夏天高温天气下，或者是暴雨天气下，需要我们讲究一些特殊的养生方法的。那么，你知道要如何讲究养生呢。 夏天的天气属于阳气上升的季节，所以， 必须注意其养阳，才是关键。而养阳的时候，也需要注
半斤水果 水果不仅口感好，还能提供多种抗氧化成分和大量的钾，有益于调控血压和预防癌症。但水果也不宜过量食用，每天吃的量在半斤左右为佳。需要提醒的是，吃水果最好要保持其天然状态，喝果汁虽能
夏季上市的水果非常的多，像桃子、荔枝等都是这个季节的水果，那么这些水果有哪些功效呢？下面就来了解一下夏季五种常见水果的养生功效。 桃子：清热润肺 桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、
转眼之间我们已经到了七月，每年之中最炎热的季节就在这个时候。面对高温天气，如何做到养生不伤身，就是我们下文要探讨的问题。一年最热莫过于大暑，现在高温天有了提前趋势，那么就让我们提前来学习一下大
夏季养生需要根据夏季的特点对号入座。那么夏季养生该注意什么问题呢？总结三点夏季养生需知，帮助你轻松度过炎热夏季。 一、天气渐热静养勿躁 入夏之后，天气逐渐变热。因此需以“凉”克之，
对于现在时代的女性朋友们来说，养生可能成为了她们最喜欢干的事情了，那么在这炎热的夏季，女性朋友们要怎么利用好时间去养生呢？ 晚餐 早餐 阳光 傍晚1 时间是很关键
广大女性朋友夏季养生的时候到了，这个时候要抓紧哦，如果这个季节能够抓的住的话就会很好了，对于您的美丽来说真是百利而一害的哦。在这里我们总结了几个方法，希望对您的健康会有所帮助。 蔬菜水果
夏季养生小常识 1 顾护“阳气”，勿过寒凉 夏季酷暑当令，气温炎热，容易引动内火，对人体造成伤害。此时可选食性凉的冬瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜，西瓜、香瓜、柚子、葡萄等水果，以及
夏天更容易让人想法高涨，如果这时不注意节制，就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜，体能透支，影响到古人所说的身体基础——元气，甚至可能让男性在性生活当中引发疾病。那么，在夏季性生活中应该注意些
夏日炎炎，耗气伤津，应适当节制性事，切莫打“疲劳战”。而性事又是一项剧烈活动，在工作繁忙、睡眠减少的情况下，一味放纵自己的欲望，会进一步透支身体能量，使抵抗力下降，增加感染各类病菌的可能，以致
秋天是个收获的季节，美丽的季节，同样也是大家纷纷外出旅游的季节。很多人选择在这个黄金般的季节锻炼身体。那么，秋季健身如何穿衣最合适呢?秋天早晚温差较大。锻炼时穿衣要分出层次。 秋季健身如
四季不仅仅有气候、季节的不同，每个季节需要养生的方面也不同。我们需要找找到适合这个季节的养生方法才对自己的身体是最有利的。喝茶是中国人的传统，不同的季节适合喝的茶也是不同的。哪些茶是适合夏季养
春季，随着气温的升高，人体皮肤的毛细血管和毛孔会明显舒张，体表的血液循环也随之旺盛，流入大脑的血液会比冬天少。大脑的氧气供应量减少，导致了脑神经细胞兴奋程度的降低，人体一时还适应不了这样的气候
夏季对抗失眠，改善睡眠的法宝要记牢。尝过失眠滋味的人都知道，那是一种令人烦恼的体验。 夏季对抗失眠 改善睡眠的法宝要记牢 拯救失眠法宝一： 睡眠质量和你的饮食习惯有着密切的
夏季到来，炎热的天气也会随之而来，而且白领一族整日还需要工作在一个办公室里，电脑所产出的热量，让室内的气温升高，再加上炎热的天气让很多人都出现烦躁的症状，也许你会选择躲到带空调的房里图个凉快，
炎热的夏季使人心情烦躁，食欲大减，如何在夏季保持最佳的身心状态呢？ 女人夏季养生之道：饮食调理 夏季是女性妇科病的高发期，并容易出现复发的可能性。另外在夏季人体的消化系统变得脆弱
防晒一年四季每一个月每一天你都应该好好做，不过，你认真的做了并不代表就一定有效果，所以在你重视防晒的同时，要注意吸收现在最有效最有科学根据的防晒知识，避免自己走入防晒是误区，导致防晒工作成了无
1 美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。 2 每周使用2-3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。 3 坚持定期去角质很重要，不
1 美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。秋季补水15款面霜 ·秋季肌肤深层保湿15计 ·耐克nike护肤新品抢先看 ·人人称赞的
每日保养步骤： 早：洗脸-化妆水-凝胶-日用痘痘药-去痘疤乳液-防晒隔离霜 晚：卸妆-洗脸-化妆水-凝胶-夜用痘痘药 1 洁净 刚步入职场女生的肌肤因为肌龄年轻且循
1 洗脸时要注意是否完全清洗干净，尤其是头发附近的泡沫，若残留在上面可能会容易产生恼人的小痘痘。 2 如果已经是痘痘肌肤，洗脸时更应该注意不要太用力搓洗，否则痘痘被挤破了也有可能因此更加
1 美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。 2 每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。 3 坚持定期去角质很重要，不仅
1 美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。 2 每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。 3 坚持定期去角质很重要，不仅
虽然有效但比较缓慢，你既要有决心也要有耐心，不能期望使用后马上就能看到明显的效果。 1 美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。
例如婴幼儿皮肤为什么如此细嫩、亮丽、富有弹性，就是因为皮肤中含水量高，俗话说她的皮肤多嫩、水灵灵的。老年人皮肤为什么干燥、粗糙、干瘪、脱屑无光泽就是皮肤中含水量少。寒冷、大风、干燥的季节是外用
摸摸脸，突然发觉皮肤紧绷，一抬眼照镜，居然出现了小细纹。怎么不鲜活水嫩了呢？难道年老紧跟着色衰了，当然不是啦，这就是“干燥惹的祸，保湿出了错”。ng1：角质要定期去，最好每周进行 去角质
错了。根据美容师的建议，这时候的皮肤护养任务虽然不繁重，但也应该注意两个方面：一是防晒，二是控油。不过，如果你属于敏感皮肤，又该怎么办？ bb油温和卸妆 我们一再强调清洁的重要性
凛冽的寒风和干燥的空调房，让补水依然是每个女性冬季重要的必修课，保湿喷雾也因此被派上用场。它最大的特点就是方便，轻轻一按就把补水问题搞掂了，因此，在很多女性的办公桌上都可以看到不同品牌和香型的
冬日补水保湿最重要，所以选一款适合自己的保湿霜自然是基础护肤的头等大事。不过，很多mm不喜欢乳霜的粘稠油腻感，那就来看看这几款轻盈的保湿霜，瞬间吸收，滋润肌肤，却一点也不会泛油光。 羽西
错了。根据美容师的建议，这时候的皮肤护养任务虽然不繁重，但也应该注意两个方面：一是防晒，二是控油。不过，如果你属于敏感皮肤，又该怎么办? bb油温和卸妆 我们一再强调清洁的重要性，卸装是
做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢?生活家现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让美丽容颜常在，让您
相对于炎夏的美白防晒议题，到了秋冬，便成了保湿的旺季。在萧瑟的日子里，环境温度、湿度降低，保水不易，让你特别感受到肌肤干燥老化的威力。没错，干燥正是老化的先驱，秋干气燥的季节，最重要的美体功课
一年四季中，相信好多mm都比较中意夏季，因为在这个季节里，mm们可以尽情的秀出自己的好身材好脸蛋哦。可是，在尽情挥洒青春的同时，还是会有不少问题困扰mm们的，就拿化妆这个问题来说吧，无论是淡妆
面对炎热的夏季，不止皮肤需要防晒，精子也需要降温防暑，否则在高温下，对精子而言就是生存的残酷大考验。要让精子清凉一夏首先是要保持良好愉悦的精神状态。大多数男性都认为精子的强弱似乎和男性性能力息
在炎热夏季，人们常常在高温下，你知道，精子也在受着煎熬吗?不止皮肤需要防晒，精子也需要降温防暑，否则在高温下，对精子而言就是生存的残酷大考验。要让精子清凉一夏首先是要保持良好愉悦的精神状态。大
高温的夏天快要了，面对日益炎热的夏季，不止我们需要防晒，精子也需要降温防暑，否则在高温下，对精子而言就是生存的残酷大考验。要让精子清凉一夏首先是要保持良好愉悦的精神状态，不然惹火精子将难成爸业
从春天开始，空气中紫外线的强度相对于冬天已经开始有了非常明显的增强，一般从4、5月份就应该开始需要采取防晒措施了。 spf指数是防晒产品目前所使用的最广泛的衡量标准，它所表示的意思是防晒
重复涂抹防晒霜 流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果 重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果 任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流
上下班路上的“遮阳伞” 对于大部分上班族来说，上下班的路上是将自己暴露于阳光之下的危险时段，适当的防晒产品自然成为你的贴身保镖，为你撑起一把春日的“太阳伞”。根据自己的肤质，选择正确的防
经过紫外线照射后，皮肤内会发生相当复杂的反应，从而使晒后肌肤的自身免疫力和抵抗力明显下降，变得柔弱而敏感。东方女性的皮肤类型大部分属于不易晒伤明显晒黑型，还有一小部分属于容易晒伤明显晒黑型。所
上下班路上的“遮阳伞” 对于上班族来说，上下班的路上是将自己暴露于阳光之下的危险时段，适当的防晒产品自然为你撑起一把春日的“太阳伞”。根据自己的肤质，选择正确的防晒产品，才能使防晒事半功
调查后发现，理论上，spf值越高，给予皮肤的防护就越大，（比如spf15的防晒霜，可抵挡约15分钟×15=225分钟的强紫外线照射）；但客观上，spf值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比，防