你每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的饮食菜单

白领夏季养生应该做些什么你知道吗?白领夏季养生应该遵循哪些原则呢?今天就为大家推荐一些白领在夏季养生应该遵循的原则，白领们，赶紧跟着去下文看看吧。 夏季如何养生 一、注意饮食

夏季天气闷热，人们在喝茶消暑的同时，千万不要随意丢弃泡过的剩茶，它可是有着很多意想不到的功效的。 天气越来越热，茶叶的祛湿功效，可以给潮热的脖子去汗气和潮黏的感觉，预防湿疹，最适合老人和

夏季天气炎热，暑为阳邪，耗气又伤津，易令老人们胃口变差，消化功能减弱。在暑热、湿气重的情况下，出汗量较多。因此，喝些汤茶宜以清补，解除暑气，对夏天养生大有裨益。现在给大家介绍几款适合夏天和的汤

夏季太热，人体也会出很多的汉，如果不能及时的补充体内缺失的水分就会容易出现心悸、烦躁等症状。在夏季可以适当的饮用夏季养生汤，对身体不仅有一定的调理食疗作用，还能降暑热，养心血，就给大家介绍几种

高温天气还要继续去养成确实不容易的,那么我们在这个炎热的夏季要怎么去做好养生呢?我们需要注意什么呢？ 失眠午休 皮肤保养 护肤注意1 夏季我们往往流汗很多，所以养生一定

我们知道春季天气多变，时冷时热，在这个特殊的时期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时极易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大，月经失调;过敏性疾病。当然，虽然这个时候

夏天由于气温高、湿度大，给体育健身增加了困难，因此，如何健身，是一个不太好解决的难题。究竟有那些运动适合于夏季养生呢？下面给大家几个建议，供大家参考。希望能够帮助大家度过美好夏天。 一是

专家教你夏季如何养生，希望对大家能有所帮助和借鉴。步骤 方法1天气持续高温，力求清凉的同时，要严防风寒，避免空调病、冷饮病，应维持冷热平衡；夏练三伏，可以能使身体更好地获得“顺四时，适寒暑”的

中医认为“夏季要放”，也就是说夏季精神要充沛、饱满、情绪外向，因为只有神气充足则人体的机能旺盛而协调，使机体的气机宣畅，通泄自如，情绪向外，呈现出对外界事物有浓厚的兴趣。而且要做到“华英成秀”

早餐你还是喝白稀饭吗？那你就out了，也许你午晚餐都在吃外卖，没有时间善待自己的身体，早餐其实也可以换种形式，给自己补充一下营养，简单方便，但是小小的改变就是对你身体细心的呵护，来一碗夏季的营

中医夏季养生有妙招，贴士送你愿记牢：热水洗澡更除热，热茶解渴效果好；加强锻炼莫忘掉，增强体质不可少；适当午休去烦躁，身体健康乐逍遥。步骤 方法1 热水澡：其实夏天洗热水澡虽然会出很多汗，

随着气温升高,人体排汗量增加,矿物质流失严重。此时,富含维生素、矿物质以及膳食纤维的蔬果,成为了夏季当仁不让的“饮食王道”。面对市面上形形色色的各类应季蔬果,应该怎样选择才能吃得营养而健康呢?

夏季如何养生？清热解火的5种食物是必备的西瓜 、苦瓜、|冬瓜、茄子、陈醋1 1、西瓜：不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化。 2、苦瓜：味苦、性严寒、能清热泻火。

夏季是一年最热的一季，是人们体力和精神消耗比较大的季节，也是万物生长最旺盛的季节，人体此时的新陈代谢也随之加快。火热为夏，内应于心，心主血、藏神，因此夏季养生的要点在于养心守阳。 夏季如

现在什么评审都会有一些最佳的，当然养生之中也会有最佳的东西来进行保健，食物饮料都会有最佳的一种，那么下面就来看一下那些是最佳的保健养生用品。 夏季养生之道 夏季生活的十个最佳夏季气

炎热夏季，容易出汗，心情烦躁的指数会上升。这时候，对于女性来说，如何在夏季养生就显得尤为重要了。保持良好的情绪，合理安排饮食，以及作息恰当和适当地运动，炎热夏季也不再成为你烦恼的根源了。步骤

世界上很多食物都号称能延年益寿，日前对这些食物进行评比，总结出最具有养生功效的7种食物。 粥是元气补充站。 煮粥过程中，营养素释放更多，而且容易被人体吸收。葱白粥可以杀菌，粳米粥可

很多人都认为中老年人只要是吃喝、锻炼两方面做好就行了，其实不然，老年人夏季科学养生也是很重要的，现在我们就一起了解下中老年人夏季保健养生吧。步骤 方法1 一：中老年人夏季要适时补充体液

夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。为了安度炎夏，

医生推荐的包茎环切术保健方法？很多男性都在关注这个问题，很多专家研究认为，现今，包茎在男性中已是一种很常见的疾病，它的危害性是非常大的，专家称，治疗包茎最好的办法就是包茎环切术，为了达到跟好的

阴茎的大小主要是受遗传因素的影响，真性男性阴茎短小症是多见于先天性，少数为后天的。先天症的有睾丸发育不全症又称克氏综合症。 这类病人，身材高大而阴茎却短小，睾丸小，阴茎虽能勃起，且具有性

包皮为男性外生殖器的组成部分，有重要的生理功能。医学界一直在进行包皮功能方面的研究，随着研究的深入，对包皮的功能也有了更新的理解和认识，一个男子，特别是在7岁以前，包皮都比较长，遮盖了整个阴茎

人健康不在年龄的多大，而善于您是否是个会养生保健的人，这样您的青春就会放慢前进的脚步。那么关于男性包皮包茎到底是怎么回事，男科医院专家经过科研证明： 包皮过长是指男子成年后，阴茎皮肤包裹

内容摘要：人们往常经常会听到包皮包茎之说，而且由于当今社会加大了对男性疾病的关注，大大都人基本都知道包茎是如何回事，而且自己也会很注重这方面的保健。其实包茎是有真假之分的。 人们往常经常

日常生活中总有些宜与忌，来看看男性平时什么宜，什么要忌。 衣不宜&&&紧身三角裤 中国老年保健协会副秘书长傅世华表示，从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断

随着年龄的增长包皮是如何发育的呢？包皮过长是常见的问题，如果包皮的口太小，使包皮不能上翻，医学上称为包茎。包茎的发生率为6 31%。那么，如何避免这种情况？ 在幼儿时期，包皮的内板有一层

很多的男性朋友因为对健康保健认识不深，因此发现自己包皮过长时，并不引以为意。殊不知，包皮过长的危害是非常严重的，如果耽误了最佳治疗时期，将会难以治愈。那么包皮过长有哪些不为人知的危害呢?

很多的男性朋友因为对健康保健认识不深，因此发现自己包皮过长时，并不引以注意。殊不知，包皮过长的危害是非常严重的，如果耽误了最佳治疗时期，将会难以治愈。那么下面就跟一起来看看包皮过长的危害。

包皮位於阴茎前端，是包住龟tou的双层折叠的阴茎皮肤。翻转包皮，可见龟tou后面呈环状缩小部位叫做冠状沟。在冠状沟附近的皮肤里有许多皮脂腺，分泌一种具有臭味的分泌物，呈黄白色泥状，称为包皮垢。

很多男性朋友不知道自己的生理常识或者没意识到自己的身体健康。包皮保健是男性生理健康中常见的一种，包皮包括对男性有很大的影响，下面跟随来认识下有关男性朋友包皮包茎的一些误区。 男性必须防止

包皮过长不是什么稀奇事，然而，部分男孩会留下一点遗憾。据统计，男孩到了成年，包皮过长的发生率为48 97%。 从解剖上看，包皮就像穿在阴茎身上的一件皮衣，在龟tou上包皮形成双层皱褶，就

鸡蛋是人类理想的天然食品，但在吃法上也应注意科学。对老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。因为煎、炒、炸虽然好吃。但较难以消化。如将鸡蛋加工成咸蛋后，其含钙量会明显增加，可由每百克的55毫

龟tou是男性对重要的生理器官之一，对男性来说是很重要的，但因为位置特殊，所以很容易发生一些疾病，所以一定要多加预防保健，那么男性龟tou疾病具体都有哪些呢?以下就让我们一起来看看吧 1

男性的包皮就像穿在阴茎身上的一件皮衣，是男性外生殖器的组成部分，虽然很重要但是包皮就像一把双刃刀，一则能保护男人的生殖器，同时包皮过长则会男性身体健康带来威胁。所以男性朋友完全有必要了解有关包

男人为什么脆弱? 很多男性，尤其是长坐在电脑前工作的男性，健康状况与使用电脑时间的长短呈反比，使用电脑时间越长，健康越差，衍生出许多的病来。尤其是长期坐着，导致气血无法上下贯通，人变得越

现在的男性或多或少会有一点包皮过长，但是有的不影响正常的生活，而且小孩子包皮过长不足为奇，那么应不应该割呢?我们下面来分析一下： 小宝宝生殖器保健 关爱包皮关爱生命 我家宝宝的包皮

包茎的日常护理和清洗是非常重要的，因为包皮垢就是因为包皮包茎的男性不能够保持每天清洗的，从而引发了很多包皮包茎的相关疾病，严重的情况下将会导致阴茎癌，这不是危言耸听。所以男性包茎的日常保健做法

现在的男性或多或少会有一点包皮过长，但是有的不影响正常的生活，但是有很多患者有包皮炎，那么究竟是怎么回事呢?我们下面来分析一下： 男性保健：谈谈男性包皮炎的小秘密 据了解，几乎所有

包皮是男性生殖系统的一个组成部分，象其他的器官一样对男性身体起着很重要的保护做用，男性朋友真的了解它对你的重要性吗？知道该如何保护它吗？ 一、包茎及包皮过长对人体有什么害处? 包皮

想要变的更持久吗?想要变的更强吗?不用吃药伤身也不用花钱去做性保健，只要在家坚持保养好自己的穴位，就能让你的夫妻生活变得更和谐。 商阳穴 商阳穴在手指，食指末节桡侧，指甲根角侧上方

附睾和睾丸的保健关系到男性的生殖健康的大问题，而睾丸附睾炎，男性都不陌生，它是很多中青年男性常见的生殖感染疾病，给男性朋友带来了一定的影响，危害男性朋友的身心健康，所以男性朋友应该引起重视，及

龟tou包皮炎是龟tou与包皮的弥漫性炎症。常常由未行包皮环切术的包皮下的酵母菌或细菌引起。炎症产生疼痛、红肿、发痒，可以导致尿道口狭窄。患者以后有可能发生干燥性龟tou炎、包茎、嵌顿包茎和癌

男性保健是非常重要的，尤其是对于准备生宝宝的家庭来说更应该做好保健。 男性保健，针对男性肌肤，形成完美抗氧化光谱，对抗老化、黯沉，回复肌肤能量，保持水润感觉。 吃什么对男性健康有帮

在此特别提供4大保湿小秘诀，让美人儿妥善利用保湿产品，呵护水嫩肌肤。 秘诀1化妆水加化妆棉敷脸。忙碌的女性若没有空闲时间，可直接利用睡前将化妆棉沾化妆水，直接敷在脸部需要滋润的地方，如嘴