失眠最好的治疗方法
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失眠特效方_3大特效方案 使炎炎夏日你最白
护肤在夏天来临之前,做足“预约美白”的护理工作,不仅能够将肌肤遭受强烈阳光伤害的程度降到最低,还能最大限度地延长已经拥有的白皙肤色。 此外,掌握正确的护肤方法也十分重要。享受5月阳光之前
• 2019-02-13 -
失眠特效方|6大特效方案 炎炎夏日你最白
方案一:要使用spf pa++的防晒产品 冬季阳光不强烈,只需用spf15以下的防晒产品对肌肤表层进行保护就足够了;而进入5月份以后,一定要使用spf pa++的防晒产品。 这一产
• 2019-02-10 -
最好的保湿产品|用错保湿产品的“四宗罪”
各类保湿产品俨然是护肤的风云角色,我们毫不犹豫地买下之后,却惨遭“滑铁卢”的厄运。究竟是什么导致了保湿的失败?如何让保湿产品物尽其用?让我们一起来找出使用保湿产品不当的“四宗罪”。 1、
• 2019-02-09 -
最好别让我看到你_男人最好别用抗皱化妆品
天气干燥,总觉得脸上紧绷绷的,平时不太注重护肤的男人们如果为了省事,洗脸后随便抓起妻子用的护肤品涂抹,可要留意了,要是拿到的是抗皱化妆品,反而会让皮肤变老。 男性的肤质与女性相比,肌肤比
• 2019-02-09 -
失眠小妙招|11妙招让上班族轻松摆脱干燥综合症
寒冷冬季有两大特点:一是冷,而是干燥。在寒冬的办公室内,一不小心就会惹上干燥综合症。那么如何争取一个水环境,让办公室不再是干燥地狱? 1、 吃含水量超过70% 的水果蔬菜 每天补充
• 2019-02-06 -
失眠小妙招|9大妙招 让你不被“电”到
在干燥多风的冬天,在日常生活中,我们常常会碰到这种现象:晚上脱衣服睡觉时,黑暗中常听到噼啪的声响,而且伴有蓝光;见面握手时,手指刚一接触到对方,会突然感到指尖针刺般刺痛,令人大惊失色(真以为是
• 2019-02-04 -
最好看的卧室|卧室看起来整洁的方法
1、巧用搁板储物。卧室中空间有限,灵活运用一些边边角角就能开拓出更大的收纳空间。床头柜上方的空间就是最好例证,两三块木板就能营造出一个最佳的展示区间。常用的杂物尽可以堆放此处,如发卡、眼镜、饰
• 2019-02-02 -
失眠按摩什么部位|按摩8部位 可养生更衰老
做法 步骤 搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。 搓额:左右轮流上下搓额
• 2019-01-17 -
失眠小妙招|8妙招帮你戒掉烟瘾 向吸烟说NO
人人都知道吸烟有害健康,却有很多人明知故犯,沉溺于烟的诱惑。有人曾把吸烟比喻成吸毒,一旦学会,就很难摆脱。虽然烟的确能麻痹人的神经,使人得到暂时的放松。但是危害却是相当大的。今天我们就来学一学
• 2019-01-12 -
失眠小妙招_小妙招让你舒服享受午休时间
每个工作日都朝九晚五地埋头苦干,唯有午休时间是属于自己的,如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段?教你5个简单的小妙招,给你带来愉悦的中午时光。 1:午间放松法 只有想不到没有做
• 2019-01-09 -
失眠小妙招_三妙招抵抗肌肤“感冒”问题
妙招1:冷水适当刺激 就像预防感冒一样,为了提高皮肤突然遭遇冷空气的适应力,建议不妨给皮肤也来一个预防运动。每天早晨洗脸时,由于天气冷,很多人都喜欢用较热的水,其实热水会影响皮肤毛细血管
• 2019-01-08 -
失眠小妙招|妙招让房事也“环保”
现在都提倡建设节约型社会,从长远来看,确实对我们社会有好处,那么我们就把口号落到实处吧,让我们的房事也节约起来。 1、黑灯: 就大部分夫妇而言,夜晚同房率大大超过白天。但,控制你的
• 2019-01-05 -
最好的保湿产品|保湿产品不当的危害
1、选错了洁面产品 原因:理想的清洁在于“去污、去油又不失水”。清洁力过高的碱性洁面产品会导致干性、敏感性肌肤更加缺水。 应对方法:很多人不太习惯使用无泡沫乳液状的洁面品,总觉得洗
• 2018-03-24 -
失眠咨询专家_专家称失眠多梦食欲不振可服用归脾丸
归脾丸是常用中成药,据《清宫秘方大全》记载:治思过度,劳伤心脾,以至健忘怔忡,惊悸不寐,或心脾伤痛,嗜卧少食,大便不调,肢体作痛,发热自汗,妇人经血虚损,一切思虑伤脾等症,并皆治之,临床上对于
• 2018-02-13 -
失眠小妙招_六妙招帮您和家人轻松戒烟
1 一日三餐别错过。抽烟会刺激体内脂肪和糖进入血液,因而即使错过一顿饭也不感觉太饿。一旦戒烟,则应按时进餐,保持稳定血糖及体内代谢。 2 戒烟头3天多喝酸性果汁,两餐之间喝6—8杯水。二
• 2018-02-11 -
失眠怎样快速睡眠_失眠了如何快速睡眠?
有的人在晚上还要工作,有无数的问题在等着他解决,晚上是睡觉的时间,工作逼迫着他们必须清醒着,许多人就会选择喝咖啡等食物帮助自己,让自己精力充沛,你可知道咖啡会诱发失眠?失眠是让许多人感到头痛的
• 2017-12-26 -
失眠妙方_5个妙方帮你去除凹凸脂肪粒
脂肪粒是由于肌肤油脂过剩,加上身体的代谢慢而慢慢积聚而成的。脂肪粒会出现在脸部背部和眼部,而出去眼部脂肪粒的护理最为困难。 脂肪粒分为两种,一种是成熟型的脂肪粒,一种是未成熟型的油脂粒。
• 2017-11-09 -
失眠小妙招|小妙招迎接春夏水润透明感
帮你修复肌肤问题,展现出最迷人的光彩! 面对夏末初秋的炎热、缺水的皮肤开始代谢失调,水油不均衡,不断冒出痘痘又黯淡无光。解决的办法很简单:保湿。不要费尽脑筋另辟蹊径,在现用的化妆品上动些
• 2017-07-20 -
失眠属于什么病症_白领病症失眠
白领病症三:失眠 病症表征: 白领晚上睡觉难以入睡,夜里稍微有声音就会醒来,导致白天没有精神,哈欠连天。 诱发原因: 现在都市白领有很多都工作到深夜,有时甚至通宵
• 2016-08-29 -
失眠小妙招|7妙招让你远离红眼病
面对近期红眼病在一些地区的集中暴发,大家不必恐慌,红眼病可防可控,做好预防是关键。 红眼病是“急性传染性结膜炎”的俗称,又叫“火眼”或“红眼”,是人们对具有眼睛发红、结膜充血(或出血)、
• 2016-08-08 -
失眠睡眠质量差的原因_老人睡眠质量差的6大原因
要想改善老年人睡眠,首先要了解易导致老年人睡眠障碍的原因。 1 老年人由于中枢神经系统结构和功能的退行性变,导致睡眠周期节律功能受到影响。老年人睡眠障碍多表现为夜间多觉醒、睡眠表浅、醒后
• 2016-03-25 -
最好用的孕期软件|孕期最好不要喝的饮料
孕妇在孕期应该以喝白开水为主,矿泉水、淡茶水可适当喝。因为白开水经过煮沸消毒,清洁卫生,是孕妇水分补充的主要来源。矿泉水中有许多微量元素,品牌可靠的矿泉水卫生状况比较令人放心,也可以饮用。
• 2016-02-17 -
失眠小妙招_六个妙招有助增强免疫力
六个妙招有助增强免疫力 1 多交些朋友。 研究发现,在家庭、工作或社会中与人沟通少的人,与那些社交活动频繁的人相比,更容易生病、焦虑,同时寿命更短。因此,无论再忙,也要通过各种方
• 2015-12-12 -
失眠对身体有什么危害|失眠危害大
“晚上睡不着,白天起不来”,在你身上有这样的情况发生吗?其实,失眠是一种常见的现象,但长期失眠将对人体各项机能造成一定损害,如失眠患者出现白天头晕,食欲差,消化不良等症状。失眠的危害可谓相当多
• 2015-09-25 -
失眠小妙招_十个小妙招有效预防秋季腹泻
夏季过后就是多事之秋,在这个季节不仅要预防秋老虎的入侵,还要预防腹泻的降临。工作压力大、身体劳累、饮食不规律等,都是导致秋季腹泻的原因。讲究个人卫生 防治细菌进肠胃 1、讲究个人卫生,防
• 2015-03-07 -
失眠小妙招_七个妙招让上班族轻松缓解眼疲劳
不管是上班族还是学生人群,面对电脑的时间都远远超过休息时间,但长时间面对电脑会导致眼疲劳。那么上班族该如何远离眼疲劳呢?下面就来看几个简单缓解眼疲劳的保健操,让上班族彻底远离眼疲劳。 按晴明穴
• 2015-01-15 -
失眠按摩什么部位_女性按摩5部位胜过吃补品
①腹脐:消除腹部脂肪,防治便秘。②耳部:预防耳部冻疮,帮助养肾。③前胸:增强心肺功能。④背部:提高免疫力,防感冒。⑤脊柱:促进消化,预防脊柱常见病。每天做好这五个特区的保健,能够促进新陈代谢、
• 2014-11-20 -
失眠用醋泡脚有用吗|常失眠老人用醋泡脚
中医认为,醋味酸,性苦、温,能活血散瘀、消食化积、消肿软坚、治癣疗疮。西医认为,醋可调节机体酸碱平衡,促进新陈代谢,帮助消化吸收,保护肝肾功能和动脉,还能延缓衰老、减肥及美容。 有关专家
• 2014-10-25 -
失眠小妙招|八个妙招战胜疼痛
1、针灸 医学实践中发现,针灸在治疗慢性疼痛方面起到了令人难以置信的效果。它不仅能减少痛苦,还能改善神经系统和肌肉骨骼系统,这些通常都是引起痛苦的原因。针灸对慢性背部疼痛、偏头痛、紧张
• 2014-10-24 -
最好的抗菌牙膏|老用抗菌牙膏容易过敏
《环境与健康展望》杂志刊登美国一项新研究发现,牙膏中常见的抗菌化学物质三氯生可能会干扰人体免疫系统,进而诱发过敏症。 密歇根大学公共卫生学院研究发现,三氯生会干扰人体内分泌系统,在人体中
• 2014-10-14