水果是人们日常膳食生活中维生素a和c的主要来源。水果中所含的果胶，是一种水溶性膳食纤维，而膳食纤维具有防治便秘、排毒养颜、美容减肥等健康意义。 同时，水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可

【导读】孕妇春季饮食有什么禁忌吗？孕妇是特殊的群体，饮食上不光是要为自己和胎儿提供所需的营养，也要注意饮食的禁忌，吃的健康才能让胎儿更加健康的成长。在这个适合养生的春季，那孕妇又对饮食有什么要

人们在享受春日明媚阳光的同时，也难免不被春困所困扰。而春季正是草莓新鲜上市的季节，在超市及蔬果摊上可见新鲜草莓，它那鲜红欲滴的颜色令人眼前一亮。而草莓更是提神果，春季想精力充沛远离春乏，不妨适

刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。 1 苹果：果汁可止

持续高温导致人的胃口越来越差，一些吃不下东西的孕妇于是开始大吃水果。已经怀孕6个月的准妈妈王丹也是如此，不但每天一个大西瓜，还不时地吃些桃子等其他水果，结果到医院体检时发现血糖明显偏高。

孕妇不能吃的零食 冷饮 各种含糖高的饮料包括冷饮、冰棍等，主要是水和糖，多吃影响食欲，且冷的刺激还可使肠管痉挛引起腹痛、腹泻。食用过量的话，怀孕前期容易引起先兆流产，怀孕后期容

孕妇可以吃那些零食？ 孕妈妈可以选择营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的食物。符合这些的食物有： 1、葡萄干 能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然

药用价值猕猴桃味甘酸，性寒，有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身之功效。其含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶，具有养颜、提高免疫力、抗癌、抗衰老、软化血管、抗肿消炎功能。猕猴桃含有的血

对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁止不能食用的，但是也不能过量食用，最好是挑有利于本身与胎儿发育的水果食用。 孕妇适宜吃水果一：苹果 苹果含有很丰富的多种维生素和矿物质、苹果酸

夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，产期各有不同，从6月起开始陆续上市，约可持续至9月。其实，对于正常孕妇来说，没有一种水果是

孕妇吃什么水果对皮肤有好处? 1）奇异果：奇异果含有维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。奇异果里维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天

适合孕妇的水果 1、柿子：对付妊娠高血压； 2、香蕉：可以治疗孕期牙痛； 3、苹果：预防宝宝哮喘； 4、芒果：有效缓解孕吐； 5、梨：清热降压良药； 6、柑

苹果 苹果被称为“智慧果”，孕妇经常吃，会有利于腹中宝宝的脑部发育。而且苹果性格温和，即使使用较多也不会对身体产生损害。除了之外，苹果还富含多种营养物质，并有生津止渴等功效，非常适合孕妇

孕妇不能吃哪些零食 1、冷饮 各种含糖高的饮料包括冷饮、冰棍等，主要是水和糖，多吃影响食欲，且冷的刺激还可使肠管痉挛引起腹痛、腹泻。食用过量的话，怀孕前期容易引起先兆流产，怀孕后期

女性的怀孕后，特别需要营养。孕期的饮食营养问题不但关系到孕妇本身还关系着胎儿的发育。除增强必要的营养物质之外。孕妇还需要了解孕妇不能吃的食物。 1）孕妇忌过量食用咸昧食物，禁食咸鱼。

柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，维生素C能提高机体的免疫力，同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。柑橘虽然好吃，但每天别超过3个。孕妇水果柑橘 柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、

我们很多人在吃补铁剂的时候都是不能喝茶叶的，因为都很多人认为茶叶中有不利于补铁剂的吸收的元素，但是我们很多研究表明，其实我们在补铁剂的时候其实是可以喝茶的。 茶再多，对铁剂吸收的抑制达到

孕前贫血不仅对受孕的女性健康有很大的影响，而且日后还会因胎宝宝的营养供给不足，造成胎宝宝发育迟缓，严重的甚至会导致胎儿早产、胎儿宫内窘迫。所以孕妇要在饮食上注重防止孕妇贫血的问题的，下面我们就

贫血患者红细胞计数的降低与血红蛋白浓度的降低一般是成比例的，但是小细胞低色素型贫血的红细胞计数减少比血红蛋白的减少相对的较少，而孕妇就是比较容易出现这样情况的人群的，所以下面我们就给大家说说孕

怀孕后还能使用化妆品吗?如果继续使用，会不会影响肚子里的宝宝?这是很多“准妈咪”都会关心一个问题。女性在怀孕期间，常常会因为身体状况的变化，而变得敏感、抵抗力下降。肌肤也不例外，它同样要承受外

现在我们很多人都是在早上的时候喝豆浆的，我们觉得是老少皆宜的饮品，但是不是所有的人都适合喝豆浆的，一些研究都充分的表示贫血的人最好不喝豆浆的，那么到底是上面原因呢?下面我们就给大家说说为什么贫

专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常

形成的原因 怀孕以后，由于子宫的日渐增大，腹壁和两大腿根部等处的皮肤也随之逐渐伸展，当皮肤弹力纤维伸展超过一定限度时，再加上肾上腺皮质所分泌糖皮质激素增多的影响，使弹力纤维的脆性增加，便

居室装修已成为百姓生活的一个热点，但绝大多数人对居室卫生标准了解甚少，更多考虑的是如何把它装修得华丽，更具个性化。其实，装修房屋，健康才是第一。 室内装修产生的污染物比较常见的是甲醛和氡

寒冷冬季预防糖尿病要找对方法。预防糖尿病很重要。在我们的现实生活中糖尿病患者的人数还是不少的，许多人都深受糖尿病的折磨。那糖尿病的护理方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的糖尿病的护理方法。希望

有许多人在冬天会感觉到背部疼痛，这可能是由于他们没有摄取充足的维生素d。 的李勇医生指出，80%的人一生中都有背痛的经历，在这些人中，有一些是没有任何明确损伤或者椎间盘突出等疾病的。大量

“久病成医”，得了糖尿病很多年的王老说，“长时间的糖尿病‘缠身’让我对日常的饮食禁忌也掌握了一定的规律，‘新手’糖尿病患者一开始不知道如何控制饮食，造成了很多困扰。借此把自己的饮食禁忌分享给糖

辣妈想要一生都漂亮，千万不要小视10月怀胎期，短短的十个月决定女人一生的容貌。所以孕期的保养是关键，下面给各位辣妈推荐十种养生好食物，让你从头靓到脚。食材女人一生的最终使命就是追求美丽。十几岁

食物是满足人们的正常生活所需要的东西，当我们觉得很饿的时候，是不是觉得吃什么都是好吃的呢?可是有时候，有些食物是不宜空腹的时候吃的，即便是当时满足了你的食欲要求，却也给你以后的健康生活带来后患

孕期的饮食很重要，不仅要满足孕妇本身的需求，还要给胎儿的生长发育供给营养，孕中期营养摄入直接关系着胎儿的发育，如果饮食不当就会给胎儿的生长带来不良后果。那孕中期该怎么补充营养？下面我们来一起了

患感冒之后，就会出现鼻子塞住，呼吸不畅，说起话来瓮声瓮气，鼻孔中的鼻涕总是流个不停的症状。如果患上比较严重的感冒，那么体温将会升高，全身都会因此而感到不适。 引起感冒的真正原因是病毒。当

孕期感冒能否吃药，首先要弄清楚病情，有些情况如果不吃药，反而对母婴伤害更大。一方面，孕期体温不宜过高，否则会使胎儿脑细胞发育受影响。因此，如果感冒后发热超过38 5℃，最好在医生指导下适当用药

孕期用药是最受准妈妈们关心的事情,因为考虑到肚中孩子的安全问题,不少准妈妈都不敢用药。在孕期用药是需要谨慎,但也不要有了疾病忌讳用药。准妈妈如果患了感冒，最好在产科医生的指导下合理用药。

感冒是最常见的疾病之一，于大多数成年人来讲，如果感冒治疗及时、恰当，不会对身体健康造成严重影响。对如果是孕妇，特别是在怀孕早期感冒，有可能对胎儿造成影响。现在就谈谈孕期妈妈感冒要注意哪些事项。

就如同我昨天见到医生时说的：我都没脸再来见你了。是的，我真不好意思跟大家说，我又感冒了，第三次，每月一次，还都选择在差不多的时间，比大姨妈都准时了。 看来冬春交替真不是一个适合备孕的季节

感冒是一种常见的病毒感染疾病，几乎每个人都有患过感冒的亲身的经历。孕妈妈是特殊的群体，孕期细胞免疫力低下，为易感人群；孕妇的呼吸道黏膜充血、水肿，更容易发生呼吸道的感染；加上孕妇怕热，出汗多，

一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏,对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好的。但在孕中期（4-7月），主要是胎儿胚胎发育器官形成的时间，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此

北方的冬季,室内外温差极大,有时甚至可能达到50℃,面对这样的室内外温差,准妈妈们虽然已经被当做国宝保护起来了,但是感冒还有会悄悄地来。忐忑、自责,更多的是害怕,孕期感冒是否会影响宝宝的发育?

怀孕早期感冒能吃药吗?很多女xing在怀孕早期都有过感冒的情况，担心吃药会影响胎儿健康，那么怀孕早期能吃药吗?妇产科专家介绍：怀孕早期感冒最好到医院就诊，在医生指导下用药才保险。 早孕期

孕妇是最容易感冒的一群，作为孕妇，要考虑的因素也就更多，包括药物对胎儿的影响等等。了解诱发感冒的原因以及治疗感冒的方法，感冒也就不显得可怕。常在孕妇怀孕期间，抗病能力下降，孕妇感冒的几率就越大

?孕育下一代是件意义重大的事情，在孕育过程中会遇到各种各样的问题，呕吐、头晕头痛等什么样的情况都可能会遇到，稍有不慎可能会导致堕胎，所以千万不能大意，有什么情况要及早找医生，在这我们请台州妈妈