肾主骨生髓，使男人强健聪明，男人以肾为根本。肝养血，女子以血为本，以肝为先天。下面天下养生网中医老李就从男女养生的不同角度给您说说男女养生，当然这不是说男人就不需要养肝、女人不需要养肾哦。
【健康养生之身体上“火”了应该怎么办？】 1心上火：莲子或苦瓜泡水喝。 2肺上火：可吃些白萝卜、香蕉、雪梨、百合、枇杷、猪肝等清泻肺火。 3胃上火：吃些绿豆粥、冬瓜、黄瓜、玉
一、情志开朗，恬淡虚无情志影响寿命，情志开朗，豁达条畅，是防止疾病、延年益寿的重要因素。当然，所谓恬淡虚无，并不是指“清心寡欲、无欲无求、无所作为”，而是让人保持乐观情绪，不应为个人名利患得患
当压力到来时，身体各个部位也会做出相应的反映。有的人会感觉胸闷、气短或者是头昏脑胀、脖子发紧等，这时，不妨自上而下给全身做套减压操，让身体放松下来。 头部：取坐位或卧位，用两手掌心分置头
风池穴：主治头痛 在项后枕骨下，与乳突后凹陷处，是足少阳胆经上的一个重要穴位。针5～8分，针刺角度向对侧眼窝方向刺进。 按摩方法： ①、先用右手拇食指岔开，分按两侧风池，两指
清明,乃天清地明之意。此时,气候温暖、桃花初绽、泛青,正是祭祖扫墓的日子。清明还是一个重要的养生节气。农历书曰:“斗指丁为清明,时万物洁显而清明,盖时当气清景明,万物皆齐,故名也”。《岁时百问
失眠是很多人都会遇到的一个问题，由于精神紧张，情绪激动，还有自身神经系统的一些问题都会导致失眠的发生，严重影响着人们的工作和生活，但是经常服用安眠药会产生很大的副作用和依赖性，因此对于经常失眠
养生就是“治未病”，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。 中医学在长期的发展过程中形成了较为完善的预防学思想和有效的防治原则。早在
中医非常讲究辨证施治辨别病人不同的证候，然后才能对症下药。注意，这里讲的是“证”，而不是“症”。证，是证候，是系统掌握中医学、经验丰富的中医师在对病人一系列特征进行全面分析、归纳之后抽象出来的
一、高血压的危害 高血压对人体最大的危害来自于它所引发的并发症，最常见也是最严重的有以下5种： 1、冠心病。长期的高血压可促进动脉粥样硬化的形成和发展。冠状动脉粥样硬化会阻塞或使血
枸杞子，人们的最爱，女人们的大爱。爱就要了解，下面我就为大家的爱添分，多了解些枸杞吧。 枸杞的介绍 枸杞（学名：lycium chinense）是茄科枸杞属的多分枝灌木植物，高0
手掌养生秘笈 随时随地健手健身 运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想
薄荷茶 薄荷作为糖果或菜肴中的点睛之笔我们都相当熟悉，但其实用来泡茶，也是益处多多。即可消除咽喉肿胀，还能消除感冒初起的头痛发热，加强血液循环。值得注意的是薄荷并不适合产妇及婴儿使用，应
近期再次出现神医造假被媒体曝光的事件，业内人士提醒，在看到中医优势的同时，不可轻信养生大师所谓健康秘术的神奇功效，应到权威的中医医疗机构接受养生保健治疗。 医院宣传干事说，人们对中医养生
中医认为，房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生;不能用之者，立可尸之矣。性生活应本于自然之道，避免损伤，需得其术，方能养生延寿。男人想保精促长寿，需强肾保健。现介绍几种中医养
中医认为，人体与周围环境是一整体，自然界有什么变化，人体也就有相应的变化。因此，随自然界气候变化，房事养生也应不同。如果气候变化急剧，超过了人体机能的调节能力，就会打破人体阴阳平衡，发生气血逆
生理之泄 打喷嚏、流眼泪、淌鼻涕、吐痰、出汗、呼气、大小便等均是生理之泄，体内毒素、细菌、病毒等有害物质，皆可由此泄出。因此，平时应多饮水，常食粗粮与纤维丰富食物，定时排便，小便通畅，不
俗话说冬不藏精，春必病温，这中医看来冬季的病变常发生在肾经而表现于腰股，生病多在四肢。而冬天只要善于保养阳气，不伤到筋肌，春天就不会发生流鼻血等各种面颈部疾病。 起居有度养肾精 科
春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医四季侧重的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。 1、舒肝养血，菠菜为佳蔬。菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并
身体好不好，要看你的精气神是否足够。很多时候我们都在生活中悄悄地透支着自己的健康而不自觉，而好的身体的养成却需要慢慢的点滴积累。怎样在日常护理中调理好精气神三者的关系呢，我们可以从以下几个方面
看到很多人都在咨询这个，我就把我的手术情况告诉大家吧，希望可以给大家有点帮助。 我是上个月才动的手术，有几种选择。有需要拆线的，（比较便宜）还有不需要拆线的，叫美容线（比较贵，有分国产和
我们都知道，在现代生活中男性朋友生活太忙碌，经常忽视了自己的身体健康。在这样的情况下，不注意卫生情况，男性包皮过长更是提供了藏污纳垢的温床。专家提醒男性朋友，应多关注自己有没有这类问题，有问题
男性生殖器包皮过长在男性群体中存在普遍现象，在中国北京地区所作的一项调查显示，男性包皮过长或偏长的统计比例高达80%。而环切术作为一种例行的常规手术在西部非洲已有5000多年的历史，在中东至少
所有的男人都关注自己的面子，然而作为美容意义的面子问题，却被许多人忽视了。其实，男人的脸面更需呵护。 激素的作用 男性皮肤一般偏向油性，ph值约为4 5～6 0，由于激素活动过频刺
2009年2月20日，由法国医学护肤品牌理肤泉主办，全球著名皮肤科专家及100多位国内皮肤科专业医生，以及全国多家专业、主流及时尚媒体共同参与的理肤泉国际痤疮治疗高峰论坛，在北京隆重举行。
听过阿司匹林面膜祛痘?那你不一定听过大白菜叶子祛痘面膜。 自人类诞生以来，从古至今，无数美女为了俏脸天成，勇于拿自己做实验。而痘痘永远排在美容黑名单第一位。如何祛痘，去痘印?一直是女
成套买来的护肤品，最后化妆水总用不完，堆积案头，相信许多朋友会有这样的问题，该怎么办呢?看看达人招数。 美容达人支招： 首先，通常成套购买的护肤品，化妆水的量应该是和乳液、精华按比
首先，最简单的办法就是多喝水，这样可以排除体内杂质，帮助身体新陈代谢。另外多吃水果对皮肤也是大有帮助，苹果、香蕉有助于肠胃消化;草莓、橘子含有丰富的维生素c等美容因子，长此以往，水水嫩嫩的苹果
关于如何去痘?很多人都在通过外在的方法，比如化妆品或祛痘的药品等等来达到目的。然而总是反复发作。其实通过食疗调养可以达到内外兼顾才可以将痘痘和痘印完全的去除。其中蜂蜜祛痘方法就非常的经济又实惠
大吃辣椒，已经成为四川美女的聚餐必选。都说：“四川女孩皮肤多半很好，可见辣椒对皮肤有好处。” 但美容科如果吃辣吃上瘾，敏感和干燥恐怕已经造访你的肌肤了。秋季补水15款面霜 ·秋季肌肤深层
第一，要温柔细致的清洁肌肤 皮肤清洁的重要性已经日渐深入人心，皮肤清洁并不是仅仅洗干净那么简单，也不是越多洗越好，而是要温柔地对待。 我们洁肤时应该细致一点哟，秋天时尽量不要用热水洗脸，
水润女人特征1 爽滑的身体 除了面部护理，身体的每一寸肌肤都应是mm关注的重点。商场越来越好卖的身体乳液和美容院众多的美体项目就是明证。mm们做梦都想拥有如海豚般的滑溜皮肤，柔软有弹性
如果你实践了以下针对干性肌肤的“清晨美容”提议后，肌肤会变得湿润许多。 步骤1洁面毛巾洗脸法 这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑，特别是出现白
水的主要生理功能为：是构成人体不可缺少的原料；利用水的溶解力，许多物质解离为离子状态，发挥重要的生理功能；水在体内直接参与氧化还原反应，促进各种生理活动和生化反应的进行；调节体温；水的流动性大
蜂蜜是一种营养丰富的食物，如今用它美容护肤的人也相当多。 最近在美国国家蜂蜜网上有专家撰文指出，蜂蜜是一种弱碱性食物，富含锰、铁、钙、铜、磷、钾等无机物，还含有一定数量的维生素b1、b2
如果你的肌肤很干，血液循环也不是很好，需要用蒸汽给脸补充一点水分，可是你却没有时间到美容院去享受一下专业喷雾所带来的乐趣。那怎么办呢?别急，在家里你也可以自己蒸脸，只要在睡前按如下方法试一下，
在生活中，男性性高潮的完整缺不了射精，但是在射出去的那一刹那，你可曾注意自己的精子？对于精子异常的男性，就不能很好的去体会性生活中的乐趣。至于精子异常的症状主要有以下几点： 1 精子减少
我今年31岁，结婚三年了，一直未能生育，因为我是一个逆行射精患者。 当医生告诉我这一结果时，我怎么都不相信。回想起和妻子在一起的每个细节，都是那么和谐，那么融洽，怎么会想到，我的精子竟然
为什么男性的精子会变色呢?精子由精子和精浆组成。精子量只占极小部分，90%以上为精浆。精浆是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附属性腺分泌的，主要成分是水， 还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒
精子质量不合格可不是一件小事情，说起来也很可怕，甚至会引起男人不育的发生，所以有的专家就说保护好精子是头等大事。数字有资料显示，近50年来男性精子的数量在逐渐减少。 受伤的精子是不是质量
优质的精子，是男性孕育的关键，这点想必是公认的常识，那么，男人如何塑造优质精子才靠谱呢?中国男性的精子质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40%以上，严重影响下一代。 要想孕育优质
健康男性一次射精约射出五毫升左右的精子。现代医学对精子的分析发现，这几毫升的精子中，大约存活着两亿个左右的精子。生化分析的结果是，精子的百分之九十八是水分，其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸，还
精子的质量是关系到下一代大问题的重中之重，于是如何提高精子质量也就变得让很多人甚为关注，其实，生活中多注意些小节，饮食中有所侧重，精子质量是可以确实提高的，下面来教广大男性朋友们三大措施培育高
男性朋友可以通过日常随时观察精子颜色的方法，规避有可能发生的健康危险。值得注意的是，男性自行观察精子颜色时应该注意，最好在性生活中使用透明、浅颜色的安全套，等射精过程完成 后，用纸擦去安全套外
男人想要强壮的精子吗？下面的方法一定要看看。 招数1一-穿裤子要讲究 别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以