很多人会认为冬季是一个万物凋零的季节,人们应该尽量多休息,不要过多的进行运动,以免伤到元气。其实,这样的说法并不完全正确,大家还是要注意健康起居,不可因为冬天的到来而不注意起居的细节,那么,下
一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。 二、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面,摄入的纤维素少了,
饮食不节，即饮食不遵循健康养生的饮食原则。在《黄帝内经》中有多处“不节”的记录，其中“节”对于饮食有四层分义，分别为一定程度、适度；时段、节气；俭省、节约；节奏、节拍。饮食不适度 《说文
有研究说，颜色越深的食物越有营养，其实这里的有营养指的是抗氧化物质含量丰富，能帮助对抗衰老。其实不同颜色的食物养生效果是不同的。白色食物可以滋养身心。就带大家了解一下白色食物都有那些，它们都有
最好的养生法则分析老人的不老法则 随着时代的发展越来越多的人更加注重的就是怎样能有个好的身体，怎样能够让自己留住青春的尾巴。社会的压力过大也着实的让一部分人感受的心有余而力不足，怎样的选
食物是满足人们的正常生活所需要的东西，当我们觉得很饿的时候，是不是觉得吃什么都是好吃的呢?可是有时候，有些食物是不宜空腹的时候吃的，即便是当时满足了你的食欲要求，却也给你以后的健康生活带来后患
临床经验研究，发现现代都市人最常见的体质就是热火相加体质，临床上的大部分疾病也都是热火相加引起的。比如现在的三高：糖尿病、高血压、高血脂，从本质上讲都是热火相加之病。 我有一个病例，是大
冬季养生小常识 早上吃什么好 冬季的早晨需要补充充足的营养，接下来的一天才有精力，对于我们的健康也是有利的，下面结合了早晨人们需要的营养和冬季的气候，为您介绍冬季养生小常识，早上吃什么好
十伤：久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。十多十少： 少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车
1、柠檬美白 消除雀斑； 2、酸奶排毒养颜； 3、地瓜预防便秘，降胆固醇、血脂； 4、绿豆清热解毒、除湿利尿 5、黄瓜清热解渴、利水消肿； 6、黑木耳排毒解毒、清
不少父母通过一些渠道，获得了不准确的信息，认为包皮过长一定要治疗，而且越早治，效果越好。其实不然，下面我们来一起看一下： 男性身体上每一寸皮肤都是一寸千金 一般认为阴茎在疲软状态下
1、冰毛巾敷脸法 把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。 2、冰块敷痘法 洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有
原因1：遗传 天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，
下面介绍10个淡化痘痕的方法，虽然有效但比较缓慢，你既要有决心也要有耐心，不能期望使用后马上就能看到明显的效果。 1 美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白
虽说是一年一度的美白战役，你也一定要enjoy。最享受的美白方法就是带着点慵懒和小资情调敷用美白面膜。现在我们就和你一起玩转这个关于面膜的游戏，ready?go。 解开美白面膜迷思
一项调查显示，控油问题已经成为亚洲地区仅次于美白的第二大全球性护肤问题。为了恢复清爽光滑的肌肤，首先要让油脂分泌正常，通过日常保养消灭油光。 误区1：频繁洗脸去油光 控油并非将油
晒伤后的处理方法 ■有黄褐斑和易长雀斑的女性，皮肤长时间暴露在阳光下都会引起色素的加深和重新分布。黄褐斑和雀斑都会加重。 大夫药方：使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助消
大夫药方：使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助消除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的松香油膏。 防止长出雀斑的最佳方法是：戴阔边帽、涂上含二氧化钛或氧化锌、防水及
烈日炎炎，紫外线对肌肤的杀伤力无所不在。越来越强。炎炎烈日有着防不胜防的杀伤力，也许你正在忙碌地工作，或者吹着丝丝的海风，就在你不经意间，紫外线已经侵蚀了你的肌肤，所以晒后的修护工作要开始进行
果酸简称aha，是从生果，甘蔗、蜜糖乳酪等提炼出来的有机氢氧基酸。曾有一段时间，含果酸的化妆品相当走俏，因为它不仅在去死皮方面具有相当功效，还能帮助去除暗疮、淡化色斑，改善细纹。但有关果酸仅能
既然人家美容大王大s都说白成卫生纸还不够，要白得像日光灯，那么我们普通女人也至少要有白成石灰水的追求。所以，各大网站、论坛，大家都在四处搜集美白秘方，内服的、外敷的，把脸当成试验田不要紧，关键
春天的色彩鲜艳夺目，对肌肤的白嫩程度要求更为苛刻，所以mm们，快行动起来，挑选合适的护肤品，和美白来个漂亮约会。 美白洁面乳 深层的洁面无疑是美白的第一步。使用具有美白、深层洁面
欧美的审美中，巧克力般的肌肤象征着一种性感与诱惑，毕竟对于天生的白色肌肤而言，这种色彩就是一种个性的凸显。而对于亚洲女性而言，白皙的肌肤却是美丽的终极梦想，中国自古就有“一白遮三丑”的说法。这
对于真正的美白狂来说，任何时候都不会停下美白的步伐。当然我们不用疯狂到如此地步，只要把握适当的时刻就会拥有白皙的肌肤。夏天对肌肤的美白来说是个难关，但秋季却是修复受损肌肤最好的时刻，冬日的美白
美白针目前在台湾十分hot，大s徐熙媛更在撰写的新书内提到自己每星期都会注射。可是香港消委会近日指出，香港对“注射美容”监管不足，效果未经证实的美白针近年大行其道，但其抗氧化成分包括谷胱甘钛（
这实在是很可惜的一件事。好好的东西放着不能碰，白白浪费掉，岂不可惜？好吧，让我们来看看其他的方法，利用一下液体黄金，让它发挥一下神奇功效。 一、熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调
经过了曝晒灼热的一季。照照镜子，你会发现自己的肤色显得黯淡甚至变黑，鼻子和颧骨部位的斑点格外刺眼。脸上褐的斑点，青的眼圈，红的痘印…亚洲女性而言，白皙光洁的皮肤是美的重要标准。但对很多人来说，
她们对美白的追求永无止境，春夏秋冬都敷左旋c面膜、搜美白食品、带遮阳伞，穿衣服都非常注意要让皮肤显得“白”。这群美白偏执狂，每年都会提前在冬天做足功课，内调外养加防护，让美白来得快些，再快些。
说起美白，每个女人都会瞪大眼睛，希望你可以告诉她们一个真正有效的便捷美白方法。对于白皙肌肤的渴望，可以说是所有亚洲女性的共同特点，在亚洲人眼中，真正的美丽肌肤就是如同冬日里飞扬的雪花般的白瓷美
美白的话题对于女人们有着永远不会消退的吸引力，白皙的好肤色自古以来就是判定美女的重要标准之一。因而，对于美白的执着，是每个女人的通性。想要美白不费力，在这里这们为你热荐十款美白法宝来护理你的肌
白皙的肤色一直是亚洲女性追求的目标，所谓“一白遮百丑”，白白白。就是我们的目标。但是好的美白产品，动辄几百甚至上千，不是人人都能消费得起的。下面这些方法，就能帮助你用少少的金钱，达到美白大大的
这实在是很可惜的一件事。好好的东西放着不能碰，白白浪费掉，岂不可惜？好吧，让我们来看看其他的方法，利用一下液体黄金，让它发挥一下神奇功效。 一、熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调
拥有一个白皙剔透的肌肤，是所有女性的理想，除了个人肤质的差异之外，其实不同的星座想有不同的气质特性其个性，所有不同的星座需要一些不一样的美白对策;所谓“一白遮三丑”，各位夏绿蒂的mm们进来看看
在22-25岁之后，皮肤的自我修护能力下降，每一次熬夜，都会在皮肤深处留下自由基肆虐的“痕”，日积月累，就成了显示在脸上的“痕”；周末的大懒觉，只不过少了周末那道“痕”而已。 “好脸色”
谁都希望自己一白再白，可是商场里，和美白沾点边的美容品都贵得要命。想美白，更想省钱，且看支你一招甘油白醋美白diy—— 材料： 甘油：上海百雀羚出品的凤凰甘油一号，或美国护肤甘油l