春季养生粥 春天乃万物复苏、生发的季节，人体也需舒展发放。此时就需要大量的营养物质以供机体活动、生长的需要。然而，由于冬季的长期进补，春季又是病菌生长繁殖最快的季节，天气乍暖还寒，变化无常，因
丰胸美白早餐：木瓜炖奶酪 材料： 木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。 做法： 1 木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 2 鲜奶煮到刚好沸腾
天气慢慢转凉，此时是保护你温软肠胃的关键时刻，切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品，肠胃还无法立刻从夏日清淡中适应过来，不如寻找适合自己的粥品，以温养温，以味养胃。这里，为你搜集了15种滋补养颜的粥品
春节刚过，最大的感受就是吃了各种美味佳肴之后导致节后看见任何东西都提不起想要品尝的欲望。这个时间就应该要重视一下节后养生了。粥是最养人的食物，节后养生多喝粥不仅能补充营养，还能有利于清理肠胃，
1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星”，无不忌怒。止怒的主要方法是：“自制”。易发怒的人遇到不顺心的事
食疗养生粥，吃出细嫩肌肤。不管是美容还减都可以通过饮食来达到目的。因为一些健康的饮食养生粥不但能够美容还能起到养生作用，对于女性来说非常有益。今天给大家介绍8款养生粥，快来学习吧。步骤 方法1
冬季养生粥品有哪些?这是大家应该把握的，只有了解了冬季养生粥品，才会最大限度的恢复的大家的健康，那么究竟冬季养生粥品有哪些呢?以下是专家给出的专业推荐。 冬季养生粥推荐： 1、桂圆
冬季养生粥的做法及作用原理。冬季很多朋友都会呆在家里进行保暖，的确如此，冬季仿佛已经过了外出的时节，那么呆在家里的朋友们不防试试如何进行饮食保健呢? 下面教大家几种适合冬季食用的养生粥的
对于冬季养生保健食膳的选择，大家一定要结合自身的实际情况，只有选择适合的冬季养生保健食膳，才会帮助大家积极的恢复健康，那么究竟冬季养生保健食膳有哪些呢? 冬季养生保健食膳： 1 牛
冬季养生保健食膳有哪些?这是大家应该把握的，只有了解了冬季养生保健食膳，才会更好的恢复大家的健康，那么究竟哪种冬季养生保健食膳更适合你呢?接下来我们就来具体的分析一下。 冬季保健养生食膳
冬季养生粥 芝麻白糖粥的做法 芝麻五百克、白糖适量。 功效：补阴血，养肝肾，乌须发，填精髓。 应用：适用于平时调补，以抗早衰。肺燥咳嗽、皮肤干燥。肝肾阴虚的头发早白及老人便秘
原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。做法：1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去
原料： 去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒，黑米适量。 做法： 把所有原料洗净后，泡一夜后，煮粥，味微甜。
丰胸美白早餐：木瓜炖奶酪 材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。 做法： 1 木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 2 鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰
1、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的。2、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错。3、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人。4、粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很
养生胡桃粥的做法 材料 胡桃肉20克、米100克。 做法： 1）胡桃打开，取出桃仁，将它浸入水中，稍微变软后就把表面的薄皮去掉，再捣碎，放入锅中。 2）将米洗净放
材料： 虾、香菇、青菜、香菜。 调料： 油、精盐、鸡精、冬菜、姜末、白胡椒粉。 做法： 1）把洗净的大米放砂锅里，加适量水大火烧开后，改小火慢慢煮。 2）把
养生腊八粥的做法 材料： 大米200g，红小豆100g，葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各50g， 调料： 砂糖300g。 做法： 1）大米、红小豆
养生羊肉粥的做法 材料： 羊肉250克、大米150克、萝卜1个。 做法： 1）将羊肉洗净，切成肉丁放入锅中，萝卜洗净放和锅中同炖，去膻味。 2）取出萝卜，半大米洗
材料： 核桃肉50g、大米100g。 做法： 1）将核桃肉捣碎，大米洗净放锅中加水煮成粥即可。 功效： 养生核桃粥具有温补精髓的作用。核桃肉热量高，富含亚油酸，有
最近，英国特夫茨大学一项研究表明，早餐吃什么，会影响学生在课堂上的表现。在研究过程中，研究人员规定，参加试验的小学生每天以加了牛奶的燕麦片作为早餐，接着给他们做一系列课堂测验。结果显示，吃过早
西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的发生。西红柿也含有谷胱甘肽，具有
材料 15公克，白木耳20公克，新鲜百合35公克，养颜糖水400㏄，黑豆豆花适量 做法 1 取一碗，将黑豆豆花以豆花杓舀约0 2~0 3公分薄片，一片片放入碗中，再加入新鲜百
在《西游记》中有真假美猴王，在阴茎上有真假包皮包茎。很多爱看《西游记》的人，未必能分辨出包皮包茎的真假。然而下面的方法，则能帮大家分清楚包皮包茎的真假。 对于包茎有二种情况，一种是假性包
你为脸上的痘痘而烦恼吗?你也想像明星一样，拥有光滑细嫩的肌肤吗?你也想像明星一样，明媚光彩吗?教你明星惯用的八个去痘方法，跟她们一起美丽。 1、冰毛巾敷脸法 把洗干净的毛巾放在冰箱
入秋以后，天气渐凉，气候干燥，人们的皮肤在阵阵秋风吹拂下多显得粗糙不适。这是季节在提醒你：该好好护肤了。秋天，肌肤的锁水能力要大大下降。所以，保湿是最重要的功课。 我们这里有秋季保湿的1
我国有四大发明，为了将文明发扬光大，其实美容界也有四大发明：洗面乳、爽肤水、精华素及面霜。想要肌肤漂亮?最大前提就是要为肌肤保存足够的水份，不会轻易流走。肌肤缺水，单单只是早上化妆粉底不贴服就
秋季补水保湿却成了美眉们的心头大患，不停地喷水，抹保湿产品，效果却还是不那么令人满意，如果再碰巧加班熬夜，那就更加惨不忍睹。其实保湿的学问并非简单抹一点保养品那么简单，只有掌握一些必要的小窍门
大家都知道，男人的精子是孕育宝宝的条件之一，精子的质量与宝宝的健康相关。然而，有些男人却被告之精冷不育。精冷能导致不育吗?想要个健康的宝宝，怎样提高精子质量呢?中医专家为您讲解应用中医方法应对
贫血应该多吃哪些食物比较好呢?贫血经常不被人们所重视，其实贫血是身体不健康的一种预兆，提醒患者合理饮食，而且贫血的人容易晕车，对日常生活也有很大的影响，下面来看看贫血应该如何合理膳食：
专家提出了男性健康要科学引导，和谐生活从健康开始的口号，指出了健康的身体是夫妻和谐性生活的基础。可现代社会慢性病流行，高血压、冠心病、糖尿病、肥胖等已成为男性性功能的隐性杀手。男性尤其要预防肥
有医学研究报告显示，秋季，男性精子质量处于最佳状态。总的来说，精子数量最高的是冬季，然后是春季;精子活动能力最强的是秋季。而且人类的受孕时间以6到11月为宜，其中最佳时间应该是每年秋季的8、9
1 18岁以前是防晒关键 成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿要穿上t恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能
在美容护肤论坛-这块美容信息的前沿阵地里，薏米美白忽如一夜春风刮了起来，到底薏米美白有没有美白效果，如果有怎么做效果才更好，如何避免它的副作用统统都在这篇文章做一解答。 一）抗癌佳品香茹
美白的功课在秋冬季节里被你遗忘了吗?那可不对，这个时节是肌肤最容易实现美白目标的好时机哦，还不赶快把握机会。美白的方法林林种种，但是，无论你采用什么样的美白方法，你都需要谨记以下五大美白原则。
防晒 别以为单单抵挡紫外光，防止被晒黑就是美白。防晒虽然重要，但只属美白程序的其一防紫部分，我们首先要做好的工作就是防晒。 避开烈日的“亲吻” 防晒首先要避免在日光度最强的1
防晒 别以为单单抵挡紫外光，防止被晒黑就是美白。防晒虽然重要，但只属美白程序的其一防紫部分，我们首先要做好的工作就是防晒。 避开烈日的“亲吻” 防晒首先要避免在日光度最强的1
春天万物复苏，但是脸上总是干干的没有神采?带大家上一节 春日补水课堂，简单五步，完美各位姐妹的春日补水计划，做个水当当的 嫩美人。 第一步：去角质 难道不是补水课堂吗?为什么讲去角
很多人白天在脸上涂满各种保养品，尤其是防晒产品，生怕紫外线对肌肤产生一点点伤害。但是，你知道除了白天的护理，夜间的防护才是美白的重点么?因为肌肤在夜间正是休养生息的好时机。 因此想要真正
蕃茄蜂蜜，使用这个美白配方可同时作脸部和手部的美白，尤其是针对暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白净细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 做法：将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜
1 两侧 用小头由下巴正中，沿着下颌骨相脸部右侧拉抹，滑到耳后，再向下拉致肩胛，重复6次后再做左脸。 2 嘴周 用小头从人中处开始，沿着胡子走向梳理法令纹致迎香穴，并顺势点压
美白必知的基础知识 一 健康、洁净、明亮是肌肤美白的最高境界： 越来越多的美容专家提出警告，我们追求的不是苍白而是美白的最佳境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色
张曼玉 虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。 “一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里
1 白糖洗脸去痘印快速美白法（时间：30秒） 每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了。
爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，补充和长效保持肌肤，并调理角质层，为使用保养品作准备，使肌肤更好地吸收，这就是爽肤水受欢迎的原因了。但其实爽肤水还有一