夏天到了，如何养生才是合理科学的呢？到底该做点什么？吃点什么呢？下面是一些例子，大家可以借鉴一下。 最佳调味品食醋：　 酷夏多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。能解除疲劳

春节期间大鱼大肉，也不要忘记养生保健哦。 冬去春来，春季怎样养生保健呢？健康长寿是我们的愿望，养生保健是健康长寿的基础。一年四季，春季夏季秋季冬季怎样养生？关于这方面的知识已经有很多，但

春天是万物萌生季节，夏天则是生长的最高峰。由于日照时间长，阳气足，万物生长靠太阳，人是万物之灵，天下万物皆按照自然规律在夏天生长、壮大，以迎接寒冬，人类若不懂得利用这段时间去长身体、长正气，真

对于一个女性朋友来说，可能如果我们白天没有很多的时间去搭理自己的美白养生之道，那么我们在夜间的时候要怎么去美白护理自己的肌肤呢？其实在晚上的时候我们一定要养成一个良好的习惯，然后让自己慢慢的去

食欲好，能吃是好事，但上下通畅非常重要，因此，老年人要保证每天都要排便一次。起床健身后，饮一杯白开水世上不如意的事十有八九，但老年人要心胸宽广，知足常乐，才能安度晚年。应该养成喝温开水的习惯，

吃过多瘦肉易长斑: 有些人认为吃肥肉会发胖,吃瘦肉既不会发胖又能保证营养的摄入,就大吃瘦肉。事实上,多吃瘦肉未必就好。瘦肉中的蛋氨酸含量较高,蛋氨酸在某种酶的催化下可变为同型半胱氨酸,而

炎夏来临，为了应对高温酷暑，人们各想高招，可有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后，使健康受损。如人们常喜欢以冷制热，其实这是个误区。夏天气温接近人体温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以

春季是养阳的最佳时机 养阳为的是得天之助 把天上的阳气为我所用 以补我们自身阳气的不足。“嗮春阳 胜吃药’ 春天莽阳主要是晒太阳，可以给人阳气、给人朝气，可以排解抑郁情绪。春季白兵渐长

米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，对肌肉酸重、关节疼痛等症有治疗和预防作用。 最养颜的是薏米 薏米又称薏仁米。薏米的营养价值很高。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、精

消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。 吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维

炎炎夏季已经来到了我们的生活中，可能许多朋友已经感到了炎热的夏季带给了身体的不适，夏季的保健是必不可少的，是生活工作的前提。 夏季气候炎热，人体气血趋向体表。正如《素问?四时刺逆从论》所

作为一个合格的现代人，我们不能只知道上班、上qq、上微博、打游戏、打扑克……我们还要知道如何养生，在这个神马食品都不省心的社会里，炼就一副金刚不坏之躯。听小女纸娓娓道来吧。 首先哩，中医

养生必须顺应四时的变化，也就是春夏秋冬的变化，也是阳气变化的四个阶段， 春生，夏长，秋收，冬藏，其实人的一生也就是阳气生长收藏。所以，养生 必须顺应自然，按照自然的发展规律来做事情

“三伏”是夏季中最热的时间断，这个时候的我们更应该高度重视，掌握夏季饮食养生小常识，可以尽量减少和避免酷暑为我们所带来的不适。 夏季饮食养生小常识，夏季是生机盎然的季节，也是导致很多疾病

盛夏季节，昼长夜短，暑气灼人，如能注意养生之道，不仅能愉快地度过盛夏，而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。立夏开始，天逐炎热，植物繁殖，是所谓“萆蕃木秀”繁衍秀美的季节，人体心脏机能处于旺盛时

顺天之序，四季（应该是五季，春、夏、长夏、秋、冬。我是学中医的）对应五化—— 生、长、化、收、藏，对应五脏——肝、心、脾、肺、肾，那么我们养生首先就应该明白这个季节属于什么，例如秋天，五行属金

在许多人眼中，珠宝玉石除了美观之外还有特殊的养生作用，要么能美容养颜，要么可以预防治疗疾病。珠宝玉石的养生究竟是确有其事，还是一种有效的心理暗示呢？对于存在许多争论。不过这些都不是本文的重点，

秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。到底应该怎么应对?怎样改善?我们应该也学习一

冬天严寒气候常常会诱发支气管哮喘、高血压病等，秋天坚持秋冻锻炼，提高机体抗寒能力，无疑对这些病症的发生会起到积极的预防作用1 秋冻也得有度,不能机械对待。如寒流突来之际，若不

正直秋季我们需要什么样的养生，我就介绍几种方法1 秋季是从立秋至立冬的三个月。秋季的特点是由热逐渐转寒，阳消阴长。所以，秋季养生保健必须遵循“养阴”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心

医生推荐的包茎环切术保健方法？很多男性都在关注这个问题，很多专家研究认为，现今，包茎在男性中已是一种很常见的疾病，它的危害性是非常大的，专家称，治疗包茎最好的办法就是包茎环切术，为了达到跟好的

阴茎的大小主要是受遗传因素的影响，真性男性阴茎短小症是多见于先天性，少数为后天的。先天症的有睾丸发育不全症又称克氏综合症。 这类病人，身材高大而阴茎却短小，睾丸小，阴茎虽能勃起，且具有性

包皮为男性外生殖器的组成部分，有重要的生理功能。医学界一直在进行包皮功能方面的研究，随着研究的深入，对包皮的功能也有了更新的理解和认识，一个男子，特别是在7岁以前，包皮都比较长，遮盖了整个阴茎

人健康不在年龄的多大，而善于您是否是个会养生保健的人，这样您的青春就会放慢前进的脚步。那么关于男性包皮包茎到底是怎么回事，男科医院专家经过科研证明： 包皮过长是指男子成年后，阴茎皮肤包裹

内容摘要：人们往常经常会听到包皮包茎之说，而且由于当今社会加大了对男性疾病的关注，大大都人基本都知道包茎是如何回事，而且自己也会很注重这方面的保健。其实包茎是有真假之分的。 人们往常经常

日常生活中总有些宜与忌，来看看男性平时什么宜，什么要忌。 衣不宜&&&紧身三角裤 中国老年保健协会副秘书长傅世华表示，从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断

随着年龄的增长包皮是如何发育的呢？包皮过长是常见的问题，如果包皮的口太小，使包皮不能上翻，医学上称为包茎。包茎的发生率为6 31%。那么，如何避免这种情况？ 在幼儿时期，包皮的内板有一层

很多的男性朋友因为对健康保健认识不深，因此发现自己包皮过长时，并不引以为意。殊不知，包皮过长的危害是非常严重的，如果耽误了最佳治疗时期，将会难以治愈。那么包皮过长有哪些不为人知的危害呢?

很多的男性朋友因为对健康保健认识不深，因此发现自己包皮过长时，并不引以注意。殊不知，包皮过长的危害是非常严重的，如果耽误了最佳治疗时期，将会难以治愈。那么下面就跟一起来看看包皮过长的危害。

包皮位於阴茎前端，是包住龟tou的双层折叠的阴茎皮肤。翻转包皮，可见龟tou后面呈环状缩小部位叫做冠状沟。在冠状沟附近的皮肤里有许多皮脂腺，分泌一种具有臭味的分泌物，呈黄白色泥状，称为包皮垢。

很多男性朋友不知道自己的生理常识或者没意识到自己的身体健康。包皮保健是男性生理健康中常见的一种，包皮包括对男性有很大的影响，下面跟随来认识下有关男性朋友包皮包茎的一些误区。 男性必须防止

包皮过长不是什么稀奇事，然而，部分男孩会留下一点遗憾。据统计，男孩到了成年，包皮过长的发生率为48 97%。 从解剖上看，包皮就像穿在阴茎身上的一件皮衣，在龟tou上包皮形成双层皱褶，就

鸡蛋是人类理想的天然食品，但在吃法上也应注意科学。对老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。因为煎、炒、炸虽然好吃。但较难以消化。如将鸡蛋加工成咸蛋后，其含钙量会明显增加，可由每百克的55毫

龟tou是男性对重要的生理器官之一，对男性来说是很重要的，但因为位置特殊，所以很容易发生一些疾病，所以一定要多加预防保健，那么男性龟tou疾病具体都有哪些呢?以下就让我们一起来看看吧 1

男性的包皮就像穿在阴茎身上的一件皮衣，是男性外生殖器的组成部分，虽然很重要但是包皮就像一把双刃刀，一则能保护男人的生殖器，同时包皮过长则会男性身体健康带来威胁。所以男性朋友完全有必要了解有关包

男人为什么脆弱? 很多男性，尤其是长坐在电脑前工作的男性，健康状况与使用电脑时间的长短呈反比，使用电脑时间越长，健康越差，衍生出许多的病来。尤其是长期坐着，导致气血无法上下贯通，人变得越

现在的男性或多或少会有一点包皮过长，但是有的不影响正常的生活，而且小孩子包皮过长不足为奇，那么应不应该割呢?我们下面来分析一下： 小宝宝生殖器保健 关爱包皮关爱生命 我家宝宝的包皮

包茎的日常护理和清洗是非常重要的，因为包皮垢就是因为包皮包茎的男性不能够保持每天清洗的，从而引发了很多包皮包茎的相关疾病，严重的情况下将会导致阴茎癌，这不是危言耸听。所以男性包茎的日常保健做法

现在的男性或多或少会有一点包皮过长，但是有的不影响正常的生活，但是有很多患者有包皮炎，那么究竟是怎么回事呢?我们下面来分析一下： 男性保健：谈谈男性包皮炎的小秘密 据了解，几乎所有

包皮是男性生殖系统的一个组成部分，象其他的器官一样对男性身体起着很重要的保护做用，男性朋友真的了解它对你的重要性吗？知道该如何保护它吗？ 一、包茎及包皮过长对人体有什么害处? 包皮

想要变的更持久吗?想要变的更强吗?不用吃药伤身也不用花钱去做性保健，只要在家坚持保养好自己的穴位，就能让你的夫妻生活变得更和谐。 商阳穴 商阳穴在手指，食指末节桡侧，指甲根角侧上方

附睾和睾丸的保健关系到男性的生殖健康的大问题，而睾丸附睾炎，男性都不陌生，它是很多中青年男性常见的生殖感染疾病，给男性朋友带来了一定的影响，危害男性朋友的身心健康，所以男性朋友应该引起重视，及

龟tou包皮炎是龟tou与包皮的弥漫性炎症。常常由未行包皮环切术的包皮下的酵母菌或细菌引起。炎症产生疼痛、红肿、发痒，可以导致尿道口狭窄。患者以后有可能发生干燥性龟tou炎、包茎、嵌顿包茎和癌

男性保健是非常重要的，尤其是对于准备生宝宝的家庭来说更应该做好保健。 男性保健，针对男性肌肤，形成完美抗氧化光谱，对抗老化、黯沉，回复肌肤能量，保持水润感觉。 吃什么对男性健康有帮

在此特别提供4大保湿小秘诀，让美人儿妥善利用保湿产品，呵护水嫩肌肤。 秘诀1化妆水加化妆棉敷脸。忙碌的女性若没有空闲时间，可直接利用睡前将化妆棉沾化妆水，直接敷在脸部需要滋润的地方，如嘴