一些女性进入更年期后，容易出现情绪暴躁、焦虑不安等情况。营养专家提醒女性，吃莲藕可养心安神。 莲藕可健脾和胃、养心安神，缓解过度紧张、焦虑不安。芹菜含较多钙、磷、纤维素，能清热平肝。更年

在冬季刮风、降温是最平常的事情了，再加上北方原本的干燥，空气中的沙尘就特别多。人在遇到高密度沙尘时，会出现流泪、咳嗽、气喘等，严重时还会有气短、胸闷、头晕等不良反应。出现这样的天气的时，我们该

具有减肥效果的零食应当符合以下条件： 1、热量在一百卡路里以下。 2、富含碳水化合物、蛋白质、纤维以及少许脂肪。 3、不排斥垃圾食品。 关于零食的一些问题： q：

健康的减肥方式：饮食减肥vs运动减肥 哪个更健康？ 导读：想要过健康的生活，饮食控制好，还是运动好？我们从6个方面来比较这两种方式，让它们在pk台上一决高下。提醒：文章里提到的饮食控制，

第1周 清空体内垃圾 本阶段目标：将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出体外。 干扰因素：饼干、面包、黄油、巧克力、碳水饮料、果汁、肉类、奶酪等等。这些食物摄入体内不易于及时清空，

节食减肥？没毅力，吃药减肥？没勇气。现在的美眉们要求越来越高标准，既要减肥，又要大吃大喝。既要瘦身，又不能伤害身体。的确，减肥在左，健康在右。如果想要完全满足要求，传统的力量就不可小视咯。以下

市面上形形式式的减肥茶是否让你眼花缭乱从而无法下手抉择呢?你是否担心这些减肥茶只是广告打得好，但实际效果却不尽人意或有其他副作用呢?现在你可以自己动手制作减肥茶，安全又有效。曾经在一家天然花茶

香蕉是治疗便秘的水果之一，但是除了助于排便外，现在人们又发现香蕉可以用来减肥，而且已经把香蕉列入了减肥食谱了那么我来看看 mm 如何用香蕉减肥的 临时空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还

胡萝卜汁： 每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有

给自己留点喘息时间 美国一些心脏病专家长期观察发现，具有下列行为的人称为a型性格：过于好胜、很要强、说话和行动节奏急促、迅速;走路步子很急，从来没有悠闲的心情，总有一种紧迫感，老觉得时间

现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成四大病：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡

次方是一个开门诊的人所给，我及家人百试百验，特分享给大家，就三味药 地塞米松，感冒通，伤风速效胶囊。 加起来不超过10元，地区价格不一样，所以10元以下肯定买到。 吃法：按药

我们平时预防感冒可能会接种流感疫苗，接种免疫球蛋白等等，那么有没有简单的方法来预防呢?下面我们就来听听专家的建议吧。 生姜是一种防治疾病的常用药物。据《神农本草经》记载，生姜性味辛温，入

德式减肥方法的奥秘在于：限制食油的摄入，控制甜品和坚果，每餐限制淀粉的摄入，坚持定期运动。根据研究，这可以减低人们癌症与心血管疾病的罹患率，并且定期运动让人感觉周身轻松。 基本守则：

瘦身界流行着一个词“gi”，它译成“升糖指数”。那些经常吃低gi、营养均衡的食物，血糖上升就会变得缓慢，胰岛素分泌非常稳定且量少，这样人体摄入的热量就不会过多的转化为脂肪，减少了脂肪在体内的堆

网上推出一款又一款自称可以减肥瘦身的减肥瘦身食谱餐单之类的，但是不是有实际的作用呢?爱美网帮你分析一下其中的减肥食品是否能真正达到减肥的效用。 食谱i：高蛋白的“饮食新革命” 其原

这份食谱是依据国际上流行的“分食法”（蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法）及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。

魅力女人，自己的身材一定要重视起来，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。瘦身、减肥是美丽身材的必修课。各式的减肥资讯，让您身材瘦身的同时，也要关注身

时下，很多男人以为走进男科就是看性病，一般不会主动去男科做体检，甚至有了“那方面”的问题也是自己偷偷摸摸地吃药。不要把男科检查仅仅当成不育或性功能障碍的专利，和女性定期做妇科检查一样，中年男性

男性总喜欢用一连串的数字，来衡量自己的性能力。月20日，美国《男性健康》杂志公布了一组“男性性健康密码”——18154556410。了解这组数字有助于男性正确判断自己的性能力，也能帮助其及早发

男人的宝库&&&阴囊，外观看起来像是消了气的破轮胎，这主要是阴囊外表有很多很厚的皮肤皱褶引起的;不过，阴囊的皮肤很松、很薄，相当敏感，如果常处在高温潮湿、密不透风的环境下，加上走路时双腿摩擦，

吸烟可以抑制血浆黎、丸酮的水平，使性欲降低，甚至引起阳萎，但也有认为香烟中的尼古丁有扩张血管作用，使阴茎勃起加强，但长期吸烟者对心血管有损害作用，最终仍会导致阳痿病。吸烟虽是男性世界中的普遍现

情侣之间的催情食物，听到这个我想大多数男性都会想到红酒、巧克力，其实能催情的食物不仅仅是这两种，现在让我们跟随着了解一下催情的十四大必备食物。 情侣间十四大必备催情食物： 1 韭菜

整形技术，短短数年的见证，如今被广为流传，更是频频为男人塑造器度。 男人器度包不住 手术都非常成功，术中患者无痛苦，未出血，微创伤，避免了传统手术开刀拆线的痛苦。术后外形整齐美观，

男性重中之重的地方是龟tou，是获取性福的途径，也是传宗接代必不可少的部位，家住越秀的这位网友最近遇到困扰，龟tou上长了不少的小疙瘩，究竟，龟tou上长小疙瘩是怎么回事? 越秀友咨询：

引起龟tou脱皮原因，可能是缺乏维生素c，可采用多种方法进行补养，如：木耳、红枣、猪皮、蜂蜜血热上火也会引起龟tou脱皮，要凉血，最好也补血。体内大量的维生素c被燃烧，需要补充。 常常用

适当的手淫，可以缓解性亢奋，有助身体健康，这个相信很多人都知道，但手淫可助男性龟tou增大，大家又知道吗?这到底又是不是真的呢?以下就让我们一起来看看吧。 对如何在手淫中摆开增大龟tou

别以为男性那话儿跟你没有关系，对这小宝贝多些认识，很多问题就能迎刃而解。 1、通常男人会用什么标准来衡量他们的男子气概？肌肉、气力、抑或是阴茎的长度？其实东方人的阴茎也相差无几，勃起后也

让许多男性在性交的时，不能极展男性阳刚之美，倒在妻子面前出丑，让男性无法面对，也成为自己的难痒之隐。正因为经常遇此种情况，许多妻子（或恋人）便会猜疑有没有在外面乱性或指责男性的不忠。真是亲官难

中医怎样辨证看待男性精囊炎呢?辨证是中医的特征，下面就看看中医对精囊炎进行充分的辩证，讲解中医中可以分为哪几种证型，现在我们一起走进文章，相信看过文章后你就会一切都会明白。 1 下焦湿热

精囊炎有急性和慢性之分，他们的治疗方法也不同，那么我们怎样分辨到底是急性还是慢性呢，现在哦我们就一起看看两种类型精囊炎的不同之处吧。 1、慢性精囊炎 （1）血精：这常常是慢性精囊炎

医院死精症治疗的好方法有哪些 ？男性死精症是引起男性不育的重要原因之一，因此死精症对男性的风险是很大，有时就会导致男性不育，而且一般医院的治疗发方法，对死精症治疗效果很不理想，那死精症治疗方法

大家都知道，弱精症对男性来说危害是巨大的，弱精症虽然不会导致死亡，但是很可能无法拥有下一代。很多专家研究认为男性朋友应该定期去医院做弱精症的检查，便于发现弱精症，争取做到早发现早治疗。那么，我

少精症的治疗需要男性患者怎么配合?少精症是招致男性不育的首要缘由，明显风险着男性的生殖安康，是良多男性落空了做父亲的时机。所以好多男性都在进行少精症的医治，然则少精症的医治需求留意什么?这是好

我们都知道少精症很容易导致男性不育症，但是现实哦中少精男人可以说是防不胜防，这是为什么呢，因为治疗少精症可不像治疗发烧感冒一样简单。 少精症是不育的罪魁祸首吗 少精症是导致不育的常

招数1一&穿裤子要讲究 别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧。让宝贝保持凉爽 男

★ 选用恰当的抗生素　急性精囊炎应治疗到症状完全消失后，再继续用药1～2周；慢性精囊炎则需继续用药4周以上，以巩固疗效。据我们的经验，头孢二代的西力欣及喹诺酮类的奥复兴静脉应用效果不错。

向日葵籽其实就是我们平常说吃的瓜子，是人们平时吃的最多的零食之一。它的营养丰富，含脂肪量可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇，其所含的亚油酸含量可达70%。这些成分有助于降低人

男性体内有雌激素吗？人们早已熟知，雌激素是女人体内的一种主要激素，它是维持女人第二性征和性欲的主要物质根底。殊不知男性体内亦有雌激素。你知道男性体内有雌激素吗？ 原来男性血浆中的雌激素以

刘先生结婚已经3年了，夫妻双方一直盼着生个可爱的小宝贝，可是妻子的肚子却一直没有动静。前不久夫妻一起去医院做了检查，发现妻子一切正常，而刘先生自己却检查出少精症。日前，他特意来电话咨询该如何治

精囊腺囊肿通常无明显症状，属于先天性病变。继发精囊腺炎时可出现血精，易反复发作，囊肿过大也可压迫膀胱尿道引起排尿不畅症状。对较难治愈的血精病人，若采用经皮穿刺输精管注射造影剂拍ｘ线片，可发现精

现在的男性有很多的都患有精囊炎，精囊炎时可呈现血精，严重影响男性身心健康，甚至可导致男性不育的发生，那么精囊炎患者应该注意哪些事项呢?下面我们一起来看一下： 精囊炎患者是不是就该放任不管

前言 争一日之长短这个成语，经常用的恐怕只有男性了。 女人一直都不太明白，为什么男人会对自己身上的某个器官如此斤斤计较;也永远不会明白，为什么有些词汇诸如短、软、无力、不行会直击他

如果没有源源不断的营养，就不会有永久的健康；你吃什么、何时吃以及怎么吃，造就了你的健康。就和大家说说”营养的五条准则“1 摄取营养就像建造一间房子，应选择完整的、新鲜的、未加工的有机食物

烟是每个男人的最爱，即使没有女人也不能没有烟。虽然每个男人都想戒烟，可是非常的不容易的，总是戒了抽，抽了又戒的。但是您知道吗?其实戒烟并不是难的，只要您用对了方法。只要做好男性护理工作，那么就