当代性医学权威玛斯特斯和约翰逊在他的研究报道中指出，50%的夫妇在性生活方面存在问题。那么，针对这方面的问题症结所在，如何补救，如何改进呢? 其实，性生活要奔小康并不是很难的事，只要你达

夫妻性生活，其本身就男女二重唱。世界上再也没有什么事情需要像它这样密切合作和合二为一。 欲合作得好，必须交流，有沟通。这是性和谐的必备条件。有一位中年妇女在写给某性学专家的一封信中，曾这

性生活，是两个人的事，需要两个人的投入和配合方能达到预期的效果，但平时总会有这样或者那样的原因，让性生活受到影响。下面我们就抽筋、过敏等5个性生活意外的处理方法作一个说明，希望能帮助到大家。

在一昼夜的时间里，过性生活以什么时间为好？不少夫妇都十分关心这一问题，性学家也不断在探索研究它。性生活时间的安排，通常应考虑两个问题：一是不在疲劳的状况下过性生活，二是性生活之后有一个比较充分

性生活是夫妻生活的重要组成部分。融洽和谐的性生活是男女生理的天然需求，是夫妻双方的共同愿望，双方都有密切配合的义务，也都有共同获得满足的权利。在性生活过程中，从性兴奋的激发到情感交流，从双方身

事实上，性与饮食有着密切关系，饮食对性和谐保健有着独特功效。在中国古代，人们就开始研究食物对性的保健作用，大量文献中记载了调节性欲的食品和药膳。最近几年，大量的药膳食品、药酒、药茶、药粥、药膳

你该怎么办呢?你必须把性生活反正首页位置上，必须把性生活安排进你繁忙的生活中去――必须找出性生活的时间。 “太疲倦了”，这是你第一个反应。是的，一天8小时的工作，还有忍受城市里拥挤的交通

一个正常女性在受到性刺激后的10至30秒时间内就会出现阴道湿润，这只能做为早期性欲唤起的标志，如果仅凭阴道湿润就认为妻子做好了性交的准备，那就太武断了。 这对恋人是在电脑学习班相识的。李

男人说：丰满曲线更令人满意 从男人眼光来看，无论他们怎样进化，促使他们追求另一性的原动力永远都是生产的欲望。有着像凯特莫丝那样的身材的确不错，可男人已经被上帝预设，永远都对能生产、具女性

蜜月归来，闺密们总是诡秘地笑着问你初夜的浪漫与激情，但事实不如想象中那样和谐，难以启齿的话题只能让你三缄其口。 科心理门诊许建阳指出，许多年轻人往往以为只要“两情相悦”就可以结婚成家了，

在一昼夜的时间里，过性生活以什么时间为好?不少夫妇都十分关心这一问题，性学家也不断在探索研究它。性生活时间的安排，通常应考虑两个问题;一是不在疲劳的状况下过性生活，二是性生活之后有一个比较充分

在临床医学上，男性性生活后因外伤而出血十分常见，对于初次过性生活的男性来说尤其如此。他们性经验较少，往往会在女性阴道润滑度还不够的情况下进行性生活，这时候如果用力过大，就会出现外伤，大体有如下

在性病者中，确有一些夫妻双方均没有性乱史。病前，他们也未去过医院就医，因而可排除医源性感染;他们也不曾出差，没有坐过公用马桶，也没有去过游泳池游泳……那么，他们的病根来自哪里?经分析，他们的手

在性咨询中心，一位叫艾琳的36岁妇女对“同丈夫过性生活成了我的一种负担，我每次只是尽义务罢了。”另一位叫玉萍的40岁妇女则说：“我讨厌过性生活，每回都把它当作例行公事。” 夫妻在一起生活

来自英国的《每日邮报》就综合了多位专家的意见，总结出了下面的7个优点。 保护和检测视力 英国利物浦尖塔医院的性健康专家阿伦·戈什研究发现，性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近

持久力是世界上每一个男人和女人都苦苦寻求的东西。很多女性不愿意不间断的持续做爱7小时，但她们都想要满意的性生活。不管是两分钟，还是两个小时，只要让女性感到满足就可以了。 持久的做爱或具有

大家都对g点的了解了很多，用手刺激阴dd的坏处有： 1 指甲很容易划到脆弱的部位，就算划不到，指甲中藏的污垢也容易让阴部感染。 2 用手指去刺激g点，得到的多是视觉和听觉上的享受

结果当然要付出代价，双方过着一种单调乏味的生活，甚至经常吵架，以致分手了事。众所周知，一辆新车买来之后，需要经常维修，以保持和延长其良好性能。为什么性爱生活就不需要加以维护呢?当然需要。休·康

据有关资料表明，在离婚者中，大约有40%是因为性生活不和谐而使夫妻缘份尽失的，综合有关专家的性保健知识，请对照一下： 不能过份求新求异 夫妻性生活在开放的今天变得更活了，有不少人看

〗 一位男青年在信中写道：我第一次与女友同房时，出于对女性生殖器的好奇感，我不禁朝那块令男人神往的神秘三角区望去。可是，当我看到女友的下体时，我呆住了，我不敢相信，皮肤白皙的她，这里却是

宜&&进食巧克力 对于男性来说，巧克力是一种不错的健康食品。这是由于其内含的丰富碳水化合物和乳脂，会在体内产生热量。现代科学研究揭示，这种乳脂会发出一种特殊的香甜芬芳气味，从而催化人体唾

让许多男性在性交的时，不能极展男性阳刚之美，倒在妻子面前出丑，让男性无法面对，也成为自己的难痒之隐。正因为经常遇此种情况，许多妻子（或恋人）便会猜疑有没有在外面乱性或指责男性的不忠。真是亲官难

血精症是男性常见的病症之一，其发病率高达1%，血精现象有轻重之分，重者肉眼就能看到有血，称为肉眼血精;轻者则需要借助显微镜检查，才能够看到红血球，这称为镜下血精。那么出现血精我们应该怎么办呢。

保险套在新盖中一直扮演着无辜的角色，有人抱怨，有人抛弃，但是，健康的的性生活就离不开保险套。了解如何使用保险套，总比两个人在房事前琢磨半天要不要使用它要来的简单方便吧? 在同房过程中，不

每次与女友做爱之后，都要吃她做的炖品，而且极为浓郁，里面有许多料。但喝多后，却出现痛风，现正在吃药，不知平时饮食有什么要注意的? 要防止痛风发作，首先得控制尿酸过高，而要控制尿酸过高，最

古人曰:一年之计在于春。此话是说人们应把一年的工作计划在春季安排好，开好头，起好步。其实，春季也是夫妻性生活乃至孕育新生命的大好时机，故笔者顺其言曰：性事之计，亦在于春。 在祖国医学理论

痔疮是消化道末端的一种肛门疾病，性准备是人类的一种本能，一个在“前门”，一个在“后门”，恍惚彼此无波及，本分事故并非如此。男性生殖科和肛肠科医生发现，房事过频和频繁忍精不泄的男士易患痔疮。这是

冬不藏精，春必病温。中医认为，寒邪最易中伤肾阳，所以，要抵御寒邪，首先就要养肾。否则到春天会因肾亏而影响机体的免疫力，容易生病。通俗地说，冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人

中医认为，精、气，神为人身三宝，其中精是基础、气是动力，神为主导，三者之间可相互转化，但如果行房过度，就会损伤肾精，精佚则气馁，气馁则神散。而精严重耗伤，神、气会无所依附，导致精、气、神俱伤而

要预防慢性肾炎的反复发作和保护肾功能，必须医患之间互相配合，患者在生活的各个环节中均时时注意自己的肾脏的状况。严格遵照专科医生的指导选择和服用药物，切忌有病乱投医，迷信偏方，尤其在病理类型未确

跟新婚儿子抢浴室的母亲 小健发现，新婚的他每次和妻子亲热完毕，就不得不做一件难度系数非常高的事情——和自己的母亲抢浴室。因为，每当大汗淋漓的他捧着衣服准备去洗澡时，原本在客厅里转悠的母亲

性爱后清洗生殖器，对于两性的生殖健康来说，是非常必要的。但有一些人就是爱犯懒，用消毒湿巾擦拭来代替清洗。专家提醒说：房事后使用消毒湿巾并不好。 市场上销售的消毒湿巾大致可以两类：一类含有

性爱前的最后准备是性交前的卫生，有些人嫌麻烦，不愿履行性交前的卫生工作，这是不妥当的。 刷牙 男女双方一定要刷牙，因为嘴里呼出难闻的气味，不仅使亲吻变成不愉快，而且很可能使对方打消

女人每周房事几次最健康? 列出一份你的清晨活动清单——洗澡，化妆，喝杯牛奶或果汁，上班……而你尝试过在即将离开枕头起床时，享受一段美妙的房事时光吗?要知道，晨爱会令你光彩照人，并且充满自信的开

对于性生活的次数，并非越多越好，也不是越多，就表示男人越行。优专家告诉我们，长期下去也就容易产生性功能损害，出现性功能障碍了。 多数男性认为在一次性生活中重复性生活次数多就是强的表现。但

调查中发现不少女性对性交反感，其中既有长期性交疼痛引起的反感，也有一般的性欲低下。某个时期特别盛行的带有禁欲主义色彩和传统道德印迹的社会规范和社会气氛在其中究竟起到何种作用，具有深入探讨的必要

有的男性发现，在适当憋尿后，质量会比平时状况稍好，因而会在门诊咨询，适当憋尿是否有助于提高质量? 这个问题，也引起了男科研究人员的注意。他们发现，在部分勃起功能欠佳的老年男性中，适当憋尿

毕加索说过：“如果在地图上标出我走过的路线，再把它们连接起来，那大概就是一个米诺陶诺斯（古希腊神话中作为阳刚、掠夺者与欲望的象征）”。即使到了老年，他的生活中都不乏迤逦缠绵的房事。 近日

房事前按摩法，是指房事前，即性生活前的按摩法，是为了达到性唤起的按摩。西欧称之为“性感集中按摩术”。尤其是性功能发生障碍的人，更应采取房事前按摩。当然，只限于夫妻之间进行。这对增强夫妻感情，提

房事常为即兴之作，性子一来，就迫不及待地行将起来。加之人们认为这是下三角，大小便出口的部位，是人体最脏之外，故很少有人考虑在事前做些清洁卫生工作。殊不知由此却可种下一些病根。只为一时痛快，

有些人天天房事却依然没有“成就感”，有些人每月一次就能心满意足。那么，房事多久一次才科学呢？近日，美国最新一期《悦己》杂志刊文指出：最理想的频率是，夫妻双方在房事方面达成一致，而不拘泥于固定模

有性生活经验的人大概都有这样的体会，每次房事后都会出现程度不同的眼眶胀痛、视物模糊、眼球转动不灵活等情况，其持续时间也因人而异，有的稍经休息就会恢复，有的则要持续一两天。性生活越是频繁，眼睛不

一般来说，20~30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31~40岁的人，每周不超过2次；41~50岁的人每周1次；51~60岁的人，每月可2~3次左右；60岁以后，进入老年期，应根据

夏季天太热，人们喜欢在房内开着空调亲热，或者拿电风扇直吹，但往往一觉醒来会出现鼻塞、喷嚏、流涕、头痛等感冒症状，也就是“房事感冒”。附属男科李海松，在同房过程中，男女心率加快，血压增高，周身血

在房事过程中，周身血管充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液滞留于汗腺，不利于排