当前位置:首页 > 夏季养生保健小常识

当养生成为大家的健康共识,年轻的白领女性也不甘于后,各式各样的养生妙法层出不穷。在日常养生保健中,年轻白领女性常常容易踏入许多误区。下面我们一起来看看女性保健养生常见的几大误区。 步骤 方法1

2019-01-19

2014年5月5号立夏,立夏以后天气会变得越来越暖和,再加上天气变长,睡得晚起得早往往给身体造成不少影响,那么夏季我们给如何养生,保证我们的身体健康呢? 饮食以清淡为主;注意补充其他营养

2019-01-19

1 夏季天气炎热,失水多,应多喝水 多喝点水,而且温水比较好,每天喝1500到2000ml的白开水。身体要随时保持水分和补充水分,夏季失水比较多,若不及时补水就会严重影响健康,易使皮肤干

2019-01-19

夏季天气炎热,暑为阳邪,耗气又伤津,易令老人们胃口变差,消化功能减弱。在暑热、湿气重地情况下,出汗量较多。因此,喝些汤茶宜以清补,解除暑气,对夏天养生大有裨益。现在就给老人们介绍几款适合夏天和

2019-01-19

男士夏季养生小常识:男生适合清热温补 夏季本来就是炎热得容易让人上火的季节,此时,男士们不宜吃过于大补的食物,尽量选择清热温补型的食物,比如在汤中加入清热温补的药材,又或者选择一些消暑的

2019-01-19

春节期间大鱼大肉,也不要忘记养生保健哦。 冬去春来,春季怎样养生保健呢?健康长寿是我们的愿望,养生保健是健康长寿的基础。一年四季,春季夏季秋季冬季怎样养生?关于这方面的知识已经有很多,但

2019-01-19

可能有的地方才开始感觉到春天的温暖,但是现在已经进入夏季的气候了,所以养生也要由春季变成了夏季。进入夏季之后,天气在逐渐变热,所以夏季养生注重“凉”,只有照顾到方方面面,养生的效果才能发挥的更

2019-01-19

如何在炎炎的夏日保养好身体?应注意以下几点:一、慎起居 夏天应适当晚睡早起,呼吸新鲜空气,参加体育活动,增强体质,午睡可补充睡眠,恢复精力。不宜在阳台、树下或露天地睡觉,否则易受风寒湿邪致病。

2019-01-18

告别春天,夏日伊始,万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有:“孟夏之日,天地始交,万物并秀。”新的时节养生达人又该吃什么了呢? 1 鸭蛋补夏 俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天

2019-01-18

夏季天气炎热,而且潮湿,因此各种疾病就会找上门,脾胃不适,食欲不佳,心烦气躁等等各种状况接踵而至,那么怎么办呢?这时候就要注意做好养生保健功效,那么夏季如何养生呢? 1起居静养养心

2019-01-18

宜食清淡多吃瓜类 由于东北人吃东西经常希望味道重有口感,因此许多咸、辣食物很受欢迎。不过,夏季里人的胃酸分泌减少,加之饮水较多,冲淡胃酸,导致机体消化功能较弱。 养生夏季应该避免使

2019-01-18

女性夏季养生的饮食禁忌 一年中最热的夏季已经正式到来了,这个时候女性特别要注意夏季养生,这样才能保证你的健康。在女性夏季养生的过程中,很多人都会走进以下几个饮食误区: 1、冷饮代替

2019-01-18

夏季五行对应火;五脏对应心;五声对应笑声。初夏季节,以静心与乐神为主。 立夏之季,情宜开怀,安闲自乐,切忌暴喜或盛怒而伤心。 箴言:心为一身之宰,脾为万物之母,养心养脾,摄生最要。

2019-01-18

炎炎夏日,人们常常会因高温而引起这样或那样的不适。下面就为大家介绍,大家可以看看8个夏季养生保健小常识,针对自身情况进行一些调整,希望帮助各位度过苦夏。 1、夏季失水多,应多喝水

2019-01-18

在这样的气候条件下,人体舒适感是非常差的,有一部分本身就有陈年老病的人更容易旧病复发或者病情加重,因此,如何在黄梅天里通过一切可能的途径,做好自身保健,平稳顺利度过这段时期 。 居家篇

2019-01-17

夏季天气炎热,空气潮湿,并且夏日人的日脾胃功能低下,因此常常感觉精神萎靡不振,胃口不好,肠胃不适,易怒等等。因此夏季尤其应该通过各种调理方法,来让身体处于健康舒适的状态。 健脾除湿的食物

2019-01-17

1、饮食清淡 夏季人的消化功能减退,食欲下降,饮食宜清淡,多吃一些新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等。经常吃一些瘦肉、鱼类,以保证蛋白质的摄入,但要尽量少吃过于油腻或高脂肪的食物。

2019-01-17

夏天必须重视饮食调养; (1)要补充维生素。夏天,人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上,大剂量维生素b1、b2、c乃至维生素a、e等,对提高耐热能力和体力有一定的作用。西红柿、西

2019-01-17

夏天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境,一般无需调补。但是素有旧疾的人,在这多变的季

2019-01-17

夏季即至,女性朋友们即将开始进行养生美容四季中的最重要的一季了。很多女性朋友在夏季美容养生的精力相比其他几季来讲比较旺盛。女性夏季养生有不一样的学问,下面随一起了解一下吧。 自然界中的许

2019-01-17

自从被裹上襁褓,一个生命就会在呵护中开始长大,在成长的阶段,他的健康一直会被亲人所爱护。等到花甲之年又会被儿女照顾,生活也被安排得井井有条,自己的健康也就成为儿女关注的重要部分。在这两个阶段,

2019-05-10

包茎就是包皮口狭小,使包皮不能翻转,然后不能流露阴茎头。其病因可分为先天禀和后天禀,先天禀包茎可见于每一个正常的男性更生儿。小儿出生时包皮与阴茎头(龟tou)之间粘连,3~4岁时,由于阴茎及龟

2019-04-03

1名37岁男子吸烟20多年,最近因腮腺结石动手术时发生急性支气管痉挛,状况危急,所幸麻醉医师处置得宜,在加护病房住院1天后恢复稳定,他与家人都惊吓不已。 麻醉部主治邱医师表示,麻醉医师最

2019-04-01

龟tou出现白皮是怎么回事?龟tou呈现白皮其实是龟tou蜕皮的情形,常显示为龟tou部位的红斑,外表有小脓疱或小丘疹,久之,丘疹和小脓疱向四周扩展构成龟tou腐败。龟tou蜕皮的呈现就激发了

2019-03-27

猪血,又称液体肉、血豆腐和血花等,性平、味咸、是最理想的补血佳品。简介猪血,又称液体肉、血豆腐和血花等,性平、味咸、是最理想的补血佳品。猪血一年四季都有售,以色正新鲜、无夹杂猪毛和杂质、质地柔

2019-03-25

蛋白质是身体内一种神奇的生命物质,在三大产能营养素中,糖类和脂肪的主要功能是为身体提供能量,而蛋白质则具备双重功能:它既能产生能量,同时也是构建身体的组织原料,因此可以说,没有蛋白质就没有生命

2019-03-25

听说过花椒水祛痘法吗?这个办法其实很简单:首先,将花椒加入清水中熬制花椒水,花椒用量可以根据自己的喜好添加,建议不要放太多花椒哦,不然很麻的,我熬花椒水时都是放很少一把花椒,加一矿泉水瓶差不多

2019-02-25

你还在为脸上的痘痘、黑眼圈、以及面色不佳等问题而困扰吗?看看下面几种小方法吧,很简单很实用,关键是很有效哦。 1 用消炎眼药水对付痘痘 消炎眼药水对付痘痘很有效果呢。 要选择改善

2019-02-25

海藻面膜去痘印法 这个方法真是超级好用又实惠,只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜,和水调和一下,非常方便。每两天做一次即可。 使用方法: 1)取20克海藻颗粒,并和适量的纯净水

2019-02-25

要想对付痘痘,首先要知己知彼,如果自己是油性皮肤,那就要做好和痘痘长期较量的准备了。当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候,痘痘就会出现了。这种皮脂是皮肤下的皮脂腺产生的一种油性物质,细菌在这些排

2019-02-25

痘痘生额头,春来发几颗。”春夏时节又是痘痘好发的季节,里子可以不要,但是面子总是要顾,正所谓知己知彼百战百胜。中医师表示,其实痘子发不发和体质有很大的关系,只要多家调理还是可以有效拒绝当豆花先

2019-02-24

1、应急秘方:如果痘痘已经变白有脓头,就热敷,然后轻轻用纸巾把痘痘挤破。 脓还没有突出皮肤表面,可以涂上维生素e软膏,然后用遮瑕膏刷在痘痘处,涂上粉底,再以手指轻轻沾去多余粉底,最后,扑

2019-02-24

◆战痘周记 sunday大概是昨夜玩得太high了没睡好,又多喝了几杯,今天早上发现额头上鬓角边冒出了几颗小痘痘,红红肿肿的,一按还有点痛,真讨厌。还好今天不用上班。趁着在家有空,我把

2019-02-24

循序渐进第一步 3分钟洁面法 1 先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的洗面专用皂(冷制皂也可以) 。 2 把皂在温水(2223度)中揉搓起泡,泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起

2019-02-24

一、眼袋热敷法晚上睡觉前一定要针对痘痘做好彻底的消炎,不要让它第二天很突出。眼袋采取先热敷再冷敷的方法。为了第二天有光彩照人的皮肤千万别忘了做面膜,做完后要重点按摩。 二、牙膏消炎抗痘法

2019-02-24

如何去黑头、收缩毛孔?如何去除脂肪粒? q1 脸上痘痘好不容易消失之后,痘疤的困扰却又来了,有没有什么办法能让痘疤彻底消失? a:想让痘疤彻底消失,需要很长一段时间,而且,有些敏感

2019-02-24

要想对付痘痘,首先要知己知彼,如果自己是油性皮肤,那就要做好和痘痘长期较量的准备了。当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候,痘痘就会出现了。这种皮脂是皮肤下的皮脂腺产生的一种油性物质,细菌在这些排

2019-02-24

祛除痘印可是痘妹妹关心的头等大事。在痘痘战乱之后留下的满目疮痍,难道就没有解决的办法了吗?no。今天,就象你推荐一种简单、方便、省钱的祛除痘印方法:珍珠粉ve祛痘印。 一、材料和原理:

2019-02-24

去看皮肤科,究竟医生会采用什么方式来治疗成人痘呢? 真的有效吗?实际求助过皮肤科医师的朋友们可能清楚,以下列举一些医师可能会建议或采用的方式,供还没有求助医生却有成人痘烦恼的朋友参考:

2019-02-24

抗痘,是不可松懈的保养行动。那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧。 当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? -痘痘刚刚冒出时 提示1:自己处

2019-02-24

生命不止,战痘不息——连《指环王》秘密日记里,天字第一号的精灵美男莱戈拉丝也为自己鼻尖的痘痘烦恼不已:要知道,精灵的痘痘可要500年才能消失呢。跟精灵比起来,我们应该庆幸:人类的痘痘,用一周的

2019-02-22

痘痘既难看又难受,但是想要祛除却不那么容易,通常情况下会擦了很多祛痘品,还是不见效,怎么办?告诉你,除痘要从小事做起,细节决定成败。下面5件小事帮你轻松消除“痘患”,让肌肤回复光滑细嫩。

2019-02-22

在每个月的例假到来之前,总感觉自己的肌肤差了很多,粗糙暗哑。最要命的是,痘痘也会冒出来,在脸蛋上四处安营扎寨。这些痘痘就是经前期痤疮,你需要好好处理,不然你的肌肤就遭殃了。 经前期痤疮是

2019-02-22

推荐一款去痘偏方,试过多种方法都不适宜的美眉可以参考下,该方法有亲人体验,愿有痘痘难题的美眉可以早日康复。 产品准备: 洁肤霜、轻柔洁面沫、紧肤水、活性面膜、活化修复霜、蔬果洗涤剂

2019-02-22

生命不止,战痘不息——连《指环王》秘密日记里,天字第一号的精灵美男莱戈拉丝也为自己鼻尖的痘痘烦恼不已:要知道,精灵的痘痘可要500年才能消失呢。跟精灵比起来,我们应该庆幸:人类的痘痘,用一周的

2019-02-22
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