夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热
核心提示：2013的春天渐渐开始消逝，马上就要迎来火辣辣的夏天了，但无论春夏秋冬，身体健康都是那么的重要。那么，在今年的夏天里该如何养生保健，夏季养生保健有该注意什么呢？ 夏季天气炎热，
民谚有“小暑大暑，有米也懒煮”，意思是天热催人懒，连一日三餐也懒得煮。要想避免暑热带来的消化力减弱、食欲降低、胃口不佳等现象，养生最好的办法就是调节饮食。 中医学认为，夏令暑盛湿重，既伤
立夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。此时的饮食原则是补肾助肝，调养胃气。夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。从初夏开始
天气开始渐渐炎热起来，养生保健尤为重要，然而有很多人的方法实际上并不科学。以下是几个夏季养生的几个误区，请大家注意。。 误区一：夏季锻炼越早越好 夏季空气污染物在6点以前是最不易扩
夏季是一年之中气温最高的时节，而且人体为了适应高温，会出现很多的不适，有的人可能会中暑、口渴等等，那么夏季养生调节我们就一定要好好的了解了。可是现实中却有不少人对此并没有引起足够的重视。那么夏
夏天，大家虽然天热，不愿意吃饭，可是一些特殊的食物，却是非常招人喜欢的。例如，冷，凉的食物。但从养生的角度来看，夏天的时候，大家在饮食上，还是需要以下的几个控制点的。 夏天养生的时候，要
春节刚过，最大的感受就是吃了各种美味佳肴之后导致节后看见任何东西都提不起想要品尝的欲望。这个时间就应该要重视一下节后养生了。粥是最养人的食物，节后养生多喝粥不仅能补充营养，还能有利于清理肠胃，
养生是一个永恒不变的话题，同样，养生的方法有很多种，也有很多讲究，而且不仅根据个人体质养生，而且一年四季的养生方法也是不一样的，就拿夏天来说，它的饮食养生法也小有不同，您知道夏天吃什么好吗?不
夏天女性如何养生呢？夏季炎热的天气让女性朋友心烦气躁，食欲不振，女性朋友如何在夏天调整自己的身心状态，为美丽加分呢？今天，http: www lyfk534 网站为你分享女性夏季养生小常识，
夏季气候炎热，昼长夜短，相对其他季节而言，人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。 不多涂化妆品 口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而
夏日无疑是减肥的好时机，在你必须诺喽你的身材的时候相比你会更有勇气去下决心干掉你身上的赘肉，今天西安减肥瘦身中心可丽可心就为大家介绍一下西区日减肥的4个必要原则，能做到这些，你变瘦将只是时间的
夏季如何养生 一、注意饮食 夏季燥热，易中暑，白领女性们应注意饮食要以清淡为主，夏季降暑的食物有：绿豆汤、莲子、薄荷、西瓜、桃、苦瓜等。夏季不宜吃燥热的食物，如：牛羊肉、桂圆、樱桃
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季保健养生要注意以下4点：1 多喝水、少喝饮料 据营
夏天高温天气下，或者是暴雨天气下，需要我们讲究一些特殊的养生方法的。那么，你知道要如何讲究养生呢。 夏天的天气属于阳气上升的季节，所以， 必须注意其养阳，才是关键。而养阳的时候，也需要注
半斤水果 水果不仅口感好，还能提供多种抗氧化成分和大量的钾，有益于调控血压和预防癌症。但水果也不宜过量食用，每天吃的量在半斤左右为佳。需要提醒的是，吃水果最好要保持其天然状态，喝果汁虽能
夏季上市的水果非常的多，像桃子、荔枝等都是这个季节的水果，那么这些水果有哪些功效呢？下面就来了解一下夏季五种常见水果的养生功效。 桃子：清热润肺 桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、
夏季天气热，很容易没有食欲，所以常常毫无规律的乱吃食物，现在跟着新健康纳豆激酶胶囊来盘点一下，夏季养生保健在饮食方面应注意什么?1 水果当饭来吃。水果里面含有多种营养物质，对人体有好处，
夏季养生需要根据夏季的特点对号入座。那么夏季养生该注意什么问题呢？总结三点夏季养生需知，帮助你轻松度过炎热夏季。 一、天气渐热静养勿躁 入夏之后，天气逐渐变热。因此需以“凉”克之，
广大女性朋友夏季养生的时候到了，这个时候要抓紧哦，如果这个季节能够抓的住的话就会很好了，对于您的美丽来说真是百利而一害的哦。在这里我们总结了几个方法，希望对您的健康会有所帮助。 蔬菜水果
最近，英国特夫茨大学一项研究表明，早餐吃什么，会影响学生在课堂上的表现。在研究过程中，研究人员规定，参加试验的小学生每天以加了牛奶的燕麦片作为早餐，接着给他们做一系列课堂测验。结果显示，吃过早
西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的发生。西红柿也含有谷胱甘肽，具有
材料 15公克，白木耳20公克，新鲜百合35公克，养颜糖水400㏄，黑豆豆花适量 做法 1 取一碗，将黑豆豆花以豆花杓舀约0 2~0 3公分薄片，一片片放入碗中，再加入新鲜百
在《西游记》中有真假美猴王，在阴茎上有真假包皮包茎。很多爱看《西游记》的人，未必能分辨出包皮包茎的真假。然而下面的方法，则能帮大家分清楚包皮包茎的真假。 对于包茎有二种情况，一种是假性包
你为脸上的痘痘而烦恼吗?你也想像明星一样，拥有光滑细嫩的肌肤吗?你也想像明星一样，明媚光彩吗?教你明星惯用的八个去痘方法，跟她们一起美丽。 1、冰毛巾敷脸法 把洗干净的毛巾放在冰箱
入秋以后，天气渐凉，气候干燥，人们的皮肤在阵阵秋风吹拂下多显得粗糙不适。这是季节在提醒你：该好好护肤了。秋天，肌肤的锁水能力要大大下降。所以，保湿是最重要的功课。 我们这里有秋季保湿的1
我国有四大发明，为了将文明发扬光大，其实美容界也有四大发明：洗面乳、爽肤水、精华素及面霜。想要肌肤漂亮?最大前提就是要为肌肤保存足够的水份，不会轻易流走。肌肤缺水，单单只是早上化妆粉底不贴服就
秋季补水保湿却成了美眉们的心头大患，不停地喷水，抹保湿产品，效果却还是不那么令人满意，如果再碰巧加班熬夜，那就更加惨不忍睹。其实保湿的学问并非简单抹一点保养品那么简单，只有掌握一些必要的小窍门
大家都知道，男人的精子是孕育宝宝的条件之一，精子的质量与宝宝的健康相关。然而，有些男人却被告之精冷不育。精冷能导致不育吗?想要个健康的宝宝，怎样提高精子质量呢?中医专家为您讲解应用中医方法应对
贫血应该多吃哪些食物比较好呢?贫血经常不被人们所重视，其实贫血是身体不健康的一种预兆，提醒患者合理饮食，而且贫血的人容易晕车，对日常生活也有很大的影响，下面来看看贫血应该如何合理膳食：
专家提出了男性健康要科学引导，和谐生活从健康开始的口号，指出了健康的身体是夫妻和谐性生活的基础。可现代社会慢性病流行，高血压、冠心病、糖尿病、肥胖等已成为男性性功能的隐性杀手。男性尤其要预防肥
有医学研究报告显示，秋季，男性精子质量处于最佳状态。总的来说，精子数量最高的是冬季，然后是春季;精子活动能力最强的是秋季。而且人类的受孕时间以6到11月为宜，其中最佳时间应该是每年秋季的8、9
1 18岁以前是防晒关键 成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿要穿上t恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能
在美容护肤论坛-这块美容信息的前沿阵地里，薏米美白忽如一夜春风刮了起来，到底薏米美白有没有美白效果，如果有怎么做效果才更好，如何避免它的副作用统统都在这篇文章做一解答。 一）抗癌佳品香茹
美白的功课在秋冬季节里被你遗忘了吗?那可不对，这个时节是肌肤最容易实现美白目标的好时机哦，还不赶快把握机会。美白的方法林林种种，但是，无论你采用什么样的美白方法，你都需要谨记以下五大美白原则。
防晒 别以为单单抵挡紫外光，防止被晒黑就是美白。防晒虽然重要，但只属美白程序的其一防紫部分，我们首先要做好的工作就是防晒。 避开烈日的“亲吻” 防晒首先要避免在日光度最强的1
防晒 别以为单单抵挡紫外光，防止被晒黑就是美白。防晒虽然重要，但只属美白程序的其一防紫部分，我们首先要做好的工作就是防晒。 避开烈日的“亲吻” 防晒首先要避免在日光度最强的1
春天万物复苏，但是脸上总是干干的没有神采?带大家上一节 春日补水课堂，简单五步，完美各位姐妹的春日补水计划，做个水当当的 嫩美人。 第一步：去角质 难道不是补水课堂吗?为什么讲去角
很多人白天在脸上涂满各种保养品，尤其是防晒产品，生怕紫外线对肌肤产生一点点伤害。但是，你知道除了白天的护理，夜间的防护才是美白的重点么?因为肌肤在夜间正是休养生息的好时机。 因此想要真正
蕃茄蜂蜜，使用这个美白配方可同时作脸部和手部的美白，尤其是针对暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白净细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 做法：将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜
1 两侧 用小头由下巴正中，沿着下颌骨相脸部右侧拉抹，滑到耳后，再向下拉致肩胛，重复6次后再做左脸。 2 嘴周 用小头从人中处开始，沿着胡子走向梳理法令纹致迎香穴，并顺势点压
美白必知的基础知识 一 健康、洁净、明亮是肌肤美白的最高境界： 越来越多的美容专家提出警告，我们追求的不是苍白而是美白的最佳境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色
张曼玉 虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。 “一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里
1 白糖洗脸去痘印快速美白法（时间：30秒） 每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了。
爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，补充和长效保持肌肤，并调理角质层，为使用保养品作准备，使肌肤更好地吸收，这就是爽肤水受欢迎的原因了。但其实爽肤水还有一