【上床萝卜下床姜，不劳医生开药方】 这是一句被老百姓熟知的养生谚语，是说晚饭时吃点姜对健康大有益处，人不容易生病，更不用去找医生看病了。 萝卜在民间有“小人参”之称，富含多种人体所

随着社会的发展,现在人们越来越讲究养生之道。很多适合养生的食品也随之被推广,常见的有养生杂粮粉,杂粮粥,药膳等等。 食疗养生是根据不同的人群、不同的年龄、不同的体质、不同的疾病，在不同的

似乎对现代人来说，猝死不是那么少见多怪的事情，经常我们在看报的时候就会看到某某人一个激动过度、或者操劳过度，然后就与世长辞了。那么，对付这种没有明显疾病征兆的，但是却会突然害人弊病的状况，我们

食疗养生：消化不好吃片醋泡姜 饮食习惯的改变（如贪凉饮冷、饮食不规律）和心理压力的增加让不少人饱受消化不良的困扰。中国学院医师路志正提醒大家，每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解。

在我国古代，中医专家就遵循着“药食同源”这个理念。大多数的中药系植物和食物同出一源，有不少食物同样具有药效，称之为功能性食物。俗话说“药补不如食补”也是注重了药食同源这个观点。 现我给大

随着天气逐加寒冷，大多数人都有了不同层次的皮肤干燥、口腔上火的症状，这些虽然不是什么生病的先兆，但这些情况着实让人身体感觉不舒服。为此我们请教了徐泓，她表示“冬季除了多加锻炼之外，在饮食方面也

现已进入寒冬时节，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受，导致消化功能紊乱。对于有饮酒、吸烟等嗜好的人，更要注意特别节制。

鱼肉是公认的营养价值最高的食物之一。为了充分的利用鱼肉的营养价值，这吃鱼的时候，您还真的讲究讲究。食用的方法不当，也会让鱼肉的营养价值大打折扣，弄不好还会给您的健康带来危害。为此，特地总结几种

黄豆芽搭配哪些食物最营养？黄豆芽养生价值解析 春季万物复苏，身体阳气开始一点点积聚，正是养精蓄锐的黄金时期。养肝这一说法自然就提到餐桌上来，除了应该合适选择衣物和保证睡眠之外，饮食上面的

眼看就要进入9月份，“秋燥”进一步明显，不少人出现出现口干口渴、食欲不振、皮肤干燥等现象。从中医养生角度来看，秋季的养生主要应从养肺、润肺、补肺入手。 黑、白木耳可以养肺中医认为，秋季五

什么是精力汤？精力汤是一种风行于台湾的养生食疗，是综合蔬菜、芽菜、海菜、坚果等一起煮的汤，这种汤中含有丰富的而且完整的营养，有利于帮助病人迅速恢复体力，还能改善体质。一起来学学精力汤的做法吧。

牛肉补血壮筋骨 羊肉抵寒补虚劳猪肉补虚治贫血 狗肉壮阳强脊腰兔肉美容防血栓 驴肉养血补体弱鸡肉养血健筋骨 鸭肉清火又利尿乌鸡养血月经顺 鹌鹑壮阳补虚劳鸡蛋健脑又养血鸭蛋清肺能健脑1 鲫鱼

【养颜食疗方让你拥有水润肌】西红柿,鲜玫瑰花瓣,黄瓜,柠檬汁，蜂蜜适量，将西红柿，黄瓜去皮洗净，与玫瑰花瓣一起放入榨汁机中榨取汁液，再加入柠檬汁，蜂蜜，直接饮用即可。功效：西红柿和黄瓜都含有丰

11 南瓜粥 现在的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥，与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比，温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需

秋冬螃蟹肥国人食蟹历史久远，史书上的食蟹记载可以追溯到东汉时期，螃蟹的吃法也是多种多样。古人视吃蟹为闲逸的享受，与饮酒、赏菊、赋诗同为金秋的风雅韵事，文学作品中亦不乏有螃蟹宴的描写。螃蟹的种类

说到减肥，许多女性朋友喜欢只吃蔬果代替日常饮食。殊不知这样只会越减越肥。如何吃水果减肥更快速更健康呢?试试下面的健康减肥饮食方法吧，不仅能让你快速减肥，还能瘦的健健康康哦。 别搞错

俗话说，一年之计在于春，说的是一年中有什么好的计划都要在春天实行，那么对于我们养生来讲，春季该养什么呢?大家都知道，人体中，肝脏是非常重要的人体器官，具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的

神奇的大自然各种生物都是相生相克，各色颜色果蔬对应人体五行，如绿色蔬菜养肝，红色蔬菜护心补血，白色果蔬润肺、滋阴。白色蔬果如银耳、梨子、薏仁、大蒜和菜花等，对女人滋阴去燥都有很大的帮助。女性朋

蜂蜜的功效： 蜂蜜最大的特点就是“润”，既是食品，也是药品。不仅可以润肺利咽，改善皮肤干燥，润肠通便，外用还有敛疮抗炎的作蜂胶的功效：蜂胶具有“天然抗生素”之称，有一定抗炎作用，是抗击春

补法中以炖补为佳，炖补制作时间长，有利于营养消化吸收，而且还可以适当加入药材，以增强疗效。炖补时可根据个人体质选用一些高热量、高蛋白质的食物 冬季养生之羊肉： 冬天吃羊肉非常合适，

在生活中，有很多包皮过长患者会通过手术来治疗。很多已婚的男性朋友也对于做完包皮手术后可以同房吗?多久才能同房这类问题十分关心，很担心做完包皮手术会不会对自己的夫妻生活以及其它方面造成影响，针对

据两名澳洲研究人员在星期六《英国医学学报》上发表的一份研究报告说，割包皮的男人比没有割包皮的男人染上爱之病病毒的风险更低。 莫纳什大学的研究员萨博和墨尔本大学儿妇科系研究员肖特得出结论，

男性假如包皮过长，在性爱中极易使喜欢妻患上妇科疾病，由于包皮内积压很多包皮垢，而包皮垢中饱含各类细菌会乘隙侵入女人私处，致使女人不知不觉中患上妇科病，然后形成重复传染，久治不愈。 所谓包

主要有以下几种： 1、感染妇科病：由于包皮过长，容易残留污垢，同女性性交后，容易引发妇科疾病，如阴道炎、私处瘙痒等。 2、感染：引起包皮炎、龟tou炎、膀胱炎、肾盂肾炎和前列腺炎症

包皮过长对女人的影响是很大的，好多妇科疾病都是源于包皮过长，包皮过长对女人的影响有白带异常、慢性宫颈炎、盆腔炎。男人包皮过对女性有哪些影响？ 很多男性朋友都清楚包皮过长会给自己造成的危害

●性功能： ＊包茎之包皮不易活动，致性交时感觉疼痛或困难，以致性欲减退。 ＊包皮过长之患者，每天活动时，如骑车、骑马、行走或睡眠中，易因摩擦而时常遗精。 ＊包皮受尿垢之刺激而

男性出现包皮过长如果不进行治疗的话，可能会得包皮龟tou炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，不仅会使自己的身体健康受到影响，在进行性生活的时候还会将病菌带给女性，使女性患妇科炎症，那么，男性包皮过长必

包皮龟tou炎是一种常见的男性生理性疾病，对男性健康的影响是深远的，很多患者都有共同的体会就是治疗龟tou炎时间长，并且还容易反复发作，那么，包皮龟tou炎发作的原因是什么呢? 不洁性行

包皮过长对女人的身体健康也是有很大的影响，特别是在妇科炎症方面，还会让妇科炎症重复发生很难被治愈，一旦患有妇科炎症会发现白带呈现异常转变，白带的颜色等方面都有别于正常的状况因而对包皮过长问题男

不少女性曾经遭遇到这样的困惑：自己平时很注意个人卫生，怎么会得妇科疾病?或是明明自己冲洗得干干净净，可每次过性生活时，丈夫总会说自己下身有异味，这异味到底从何而来?于是乎她们就会这样抱怨道:没

随着社会的进步发展，男性朋友对自身的健康问题也越来越重视了，存在包皮过长的男性朋友很多，但是男性朋友只知道包皮过长会对自己造成伤害，殊不知，妻子患妇科疾病及宫颈癌，与丈夫的包皮垢刺激也有一定的

包皮龟tou炎会出现哪些病症？这是好多男性患者最想调查的，龟tou炎男科最为经常见疾病，普通症状为患处红肿，龟tou可有针头巨细淡赤色丘疹，偶然可发作爆发性水肿。并且轻易复发，多发作于包皮过长

包皮过长为男性比较常见的外阴疾病，这种病主要表现为包皮发育异常，包皮包裹龟tou严重。有些男人还不知道自己是否属于包皮过长，下面就请专家为大家做下包皮过长症状的简单介绍。 1、包皮过长的

很多家长带着孩子看病时都提到每当孩子排尿时，阴茎头会先鼓出一个小泡。这是由于包皮口狭窄，通过尿道口不能直接排出，先排在包皮和阴茎头之间的囊腔里，然后排出。这样就会出现尿线细以及排尿不通畅的问题

很多家长带着孩子看病时都提到每当孩子排尿时，阴茎头会先鼓出一个小泡。这是由于包皮口狭窄，通过尿道口不能直接排出，先排在包皮和阴茎头之间的囊腔里，然后排出。这样就会出现尿线细以及排尿不通畅的问题

包皮过长，不仅严重危害着病人朋友的健康，而且也会给女性带来危害。因此，包皮过长病人一定要造成重视，特别是炎热的夏季，病原体更易滋生，一定要做好包皮保健工作，预防包皮过长引起其他疾病的发生。

女性抱怨不无道理。因为事实上，至少有三种妇科疾病是由男性一手导致的。 一是白带异常。 女性进入青春期后，内裤上有时会出现透明无色的分泌物，这是卵巢发育后大量分泌的雌激素的影响，医学上称之

（巴黎法新电）据两名澳洲研究人员在星期六《英国医学学报》上发表的一份研究报告说，割包皮的男人比没有割包皮的男人染上爱之病病毒的风险更低。莫纳什大学的研究员萨博和墨尔本大学儿妇科系研究员肖特得出

按照学术界研究的说法：痤疮的发病是毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化过度；微生物分解皮脂产生游离脂肪酸的刺激作用引起炎症及组织破坏；痤疮棒状杆菌介导的细胞免疫和体液免疫参与了局部的炎症反应。临床上往往

美丽的你，是否正在为“面子”苦恼：曾经白嫩细致的脸蛋儿变得晦暗、粗糙，还总泛着油光;明明已经过了青春期，却时不时还有痘痘“造访”;粉底、遮瑕膏纷纷上阵，但痘痘没遮住，反而有恶化趋势……

秋天快到了，皮肤干了，痘痘也没有减少反而多了。不是说夏天才是痘痘的“鼎盛时期”吗?”这种痘痘又是怎样一回事呢?我们应如何对待呢?秋季补水15款面霜 ·秋季肌肤深层保湿15计 ·耐克ni

在日常生活中我们都知道，女人出现妇科病，白带会显示出各种颜色。其实，男人的精子也会出现类似的状况，多彩的颜色未必是好事，一定要小心防范。 精子由精子和精浆组成，其中精子占10%左右，其余

男性的精子在刚射出体外的时候是液态状的，但是慢慢的会凝固成胶冻状或凝块状，大约经1030分钟的时间，精子就液化成水样液体，这个过程就是精子的液化。如精子排出体外，超过30分钟仍呈胶冻状，则称为

男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。当今社会，有很多的男性患有无精症，在治疗方面有很多误区，下面我们一起看一下：

少精症男人不能多吃的食物有哪些？少精症在治疗的同时，也要注意饮食习惯的改变。少精症患者不能吃什么? 比如就要少吃一些对少精症恢复有害的食物，因为研究人员研究发现一些食物对精子的数量和质量