人的大部分时间是在室内度过，其中起码又有1 3以上的时间是在卧室内度过。因此，讲究卧室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。那么，应注意哪些卧室卫生问题呢？ 卧室步骤 方法1 注意空
面对排毒问题，中医认为五脏之内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学习如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法清除体内毒素。什么是五脏之毒？1 在
在日常生活中，健身不一定需要多少投资，也无需太多的时间，只要我们加以留意，便有许多简便易行的方法，甚至日常的习惯动作，都可以作为良好的健身手段。 1、梳头梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通
众多每年春天都是运动伤害的高发季。由于冬天运动比较少，身体的多项机能还在“冬眠”，因此春天运动要“慢”，更适合选择散步、慢跑、游泳等舒缓运动。步骤 方法1 春天剧烈运动伤身体去婺源看油菜
健康养生食物 【养生之道：用水果调理身体】过度用脑——香蕉；过度用眼——番木瓜；牙龈出血——猕猴桃；心脏病史——葡萄柚；长期吸烟——葡萄；肌肉拉伤——菠萝；预防皱纹——芒果；血液供氧不足
夏天来临，人们在选择饮食方面，通常受到普遍常识的影响，认为在酷热天气下可以多吃冰镇饮料、水果和凉性蔬菜，又或是认为该趁着夏天以粥水代餐，达到减肥的效果。但事实上确实如此吗？我们应当如何走出夏季
吃过多瘦肉易长斑: 有些人认为吃肥肉会发胖,吃瘦肉既不会发胖又能保证营养的摄入,就大吃瘦肉。事实上,多吃瘦肉未必就好。瘦肉中的蛋氨酸含量较高,蛋氨酸在某种酶的催化下可变为同型半胱氨酸,而
无论什么时候，养生很关键，如果这个时候出现上火、便秘等这症状，就更该注意补肝降火，消食通便。下面给大家推荐5款健康茶饮，让你在初秋养生更健康。 一、薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单
健康养生十大要点1 每日蔬果不可少 研究发现，多吃蔬菜、水果，可以减少患癌症和心脏病的危险。因此，每日的饮食应保证有蔬菜；水果可以放在家中最容易看到、随手可以拿到的地方，以提醒自己
炎夏来临，为了应对高温酷暑，人们各想高招，可有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后，使健康受损。如人们常喜欢以冷制热，其实这是个误区。夏天气温接近人体温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以
春季是养阳的最佳时机 养阳为的是得天之助 把天上的阳气为我所用 以补我们自身阳气的不足。“嗮春阳 胜吃药’ 春天莽阳主要是晒太阳，可以给人阳气、给人朝气，可以排解抑郁情绪。春季白兵渐长
炎炎夏季已经来到了我们的生活中，可能许多朋友已经感到了炎热的夏季带给了身体的不适，夏季的保健是必不可少的，是生活工作的前提。 夏季气候炎热，人体气血趋向体表。正如《素问?四时刺逆从论》所
作为一个合格的现代人，我们不能只知道上班、上qq、上微博、打游戏、打扑克……我们还要知道如何养生，在这个神马食品都不省心的社会里，炼就一副金刚不坏之躯。听小女纸娓娓道来吧。 首先哩，中医
养生99条1 记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 一切药物对治病来说都是治
头皮护理按摩不仅可以促进血液的循环，还能改善头发的很多不健康症状，同时还可以改善睡眠头疼困扰健康的问题。要如何按摩才是正确有效的呢，下面我们就一起来学习吧。 一 按摩头皮的益处 1
亲，身体是革命的本钱。 要戒烟酒。对于男人来说，烟酒是对身体的最大危害。亲，请谨记：吸烟有害健康。还有饮酒，很多酒驾醉驾的交通事故频繁发生。开车不喝酒，喝酒不开车。这是小强说的，也是自己
盛夏季节，昼长夜短，暑气灼人，如能注意养生之道，不仅能愉快地度过盛夏，而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。立夏开始，天逐炎热，植物繁殖，是所谓“萆蕃木秀”繁衍秀美的季节，人体心脏机能处于旺盛时
素食爱好者的体重比肉食者平均少15%。而兼职素食与杂食的不同之处在于，兼职素食者每天会在食物中添加更多的植物性食物。 一、兼职素食主义者 这不是反对肉食，而是一种素食预演，是相对不
用洗发水很伤害头发，因为有很多化学用品，所以我们要选择有利于健康的生活发式对待自己。 米，面盆 茶油，饮料瓶子1 通常我们淘米水都倒掉，但是今天它能使我们爱护头发，米含有很多
食物是满足人们的正常生活所需要的东西，当我们觉得很饿的时候，是不是觉得吃什么都是好吃的呢?可是有时候，有些食物是不宜空腹的时候吃的，即便是当时满足了你的食欲要求，却也给你以后的健康生活带来后患
我们很多人在吃补铁剂的时候都是不能喝茶叶的，因为都很多人认为茶叶中有不利于补铁剂的吸收的元素，但是我们很多研究表明，其实我们在补铁剂的时候其实是可以喝茶的。 茶再多，对铁剂吸收的抑制达到
孕前贫血不仅对受孕的女性健康有很大的影响，而且日后还会因胎宝宝的营养供给不足，造成胎宝宝发育迟缓，严重的甚至会导致胎儿早产、胎儿宫内窘迫。所以孕妇要在饮食上注重防止孕妇贫血的问题的，下面我们就
贫血患者红细胞计数的降低与血红蛋白浓度的降低一般是成比例的，但是小细胞低色素型贫血的红细胞计数减少比血红蛋白的减少相对的较少，而孕妇就是比较容易出现这样情况的人群的，所以下面我们就给大家说说孕
怀孕后还能使用化妆品吗?如果继续使用，会不会影响肚子里的宝宝?这是很多“准妈咪”都会关心一个问题。女性在怀孕期间，常常会因为身体状况的变化，而变得敏感、抵抗力下降。肌肤也不例外，它同样要承受外
现在我们很多人都是在早上的时候喝豆浆的，我们觉得是老少皆宜的饮品，但是不是所有的人都适合喝豆浆的，一些研究都充分的表示贫血的人最好不喝豆浆的，那么到底是上面原因呢?下面我们就给大家说说为什么贫
专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常
形成的原因 怀孕以后，由于子宫的日渐增大，腹壁和两大腿根部等处的皮肤也随之逐渐伸展，当皮肤弹力纤维伸展超过一定限度时，再加上肾上腺皮质所分泌糖皮质激素增多的影响，使弹力纤维的脆性增加，便
居室装修已成为百姓生活的一个热点，但绝大多数人对居室卫生标准了解甚少，更多考虑的是如何把它装修得华丽，更具个性化。其实，装修房屋，健康才是第一。 室内装修产生的污染物比较常见的是甲醛和氡
寒冷冬季预防糖尿病要找对方法。预防糖尿病很重要。在我们的现实生活中糖尿病患者的人数还是不少的，许多人都深受糖尿病的折磨。那糖尿病的护理方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的糖尿病的护理方法。希望
有许多人在冬天会感觉到背部疼痛，这可能是由于他们没有摄取充足的维生素d。 的李勇医生指出，80%的人一生中都有背痛的经历，在这些人中，有一些是没有任何明确损伤或者椎间盘突出等疾病的。大量
“久病成医”，得了糖尿病很多年的王老说，“长时间的糖尿病‘缠身’让我对日常的饮食禁忌也掌握了一定的规律，‘新手’糖尿病患者一开始不知道如何控制饮食，造成了很多困扰。借此把自己的饮食禁忌分享给糖
辣妈想要一生都漂亮，千万不要小视10月怀胎期，短短的十个月决定女人一生的容貌。所以孕期的保养是关键，下面给各位辣妈推荐十种养生好食物，让你从头靓到脚。食材女人一生的最终使命就是追求美丽。十几岁
食物是满足人们的正常生活所需要的东西，当我们觉得很饿的时候，是不是觉得吃什么都是好吃的呢?可是有时候，有些食物是不宜空腹的时候吃的，即便是当时满足了你的食欲要求，却也给你以后的健康生活带来后患
孕期的饮食很重要，不仅要满足孕妇本身的需求，还要给胎儿的生长发育供给营养，孕中期营养摄入直接关系着胎儿的发育，如果饮食不当就会给胎儿的生长带来不良后果。那孕中期该怎么补充营养？下面我们来一起了
患感冒之后，就会出现鼻子塞住，呼吸不畅，说起话来瓮声瓮气，鼻孔中的鼻涕总是流个不停的症状。如果患上比较严重的感冒，那么体温将会升高，全身都会因此而感到不适。 引起感冒的真正原因是病毒。当
孕期感冒能否吃药，首先要弄清楚病情，有些情况如果不吃药，反而对母婴伤害更大。一方面，孕期体温不宜过高，否则会使胎儿脑细胞发育受影响。因此，如果感冒后发热超过38 5℃，最好在医生指导下适当用药
孕期用药是最受准妈妈们关心的事情,因为考虑到肚中孩子的安全问题,不少准妈妈都不敢用药。在孕期用药是需要谨慎,但也不要有了疾病忌讳用药。准妈妈如果患了感冒，最好在产科医生的指导下合理用药。
感冒是最常见的疾病之一，于大多数成年人来讲，如果感冒治疗及时、恰当，不会对身体健康造成严重影响。对如果是孕妇，特别是在怀孕早期感冒，有可能对胎儿造成影响。现在就谈谈孕期妈妈感冒要注意哪些事项。
就如同我昨天见到医生时说的：我都没脸再来见你了。是的，我真不好意思跟大家说，我又感冒了，第三次，每月一次，还都选择在差不多的时间，比大姨妈都准时了。 看来冬春交替真不是一个适合备孕的季节
感冒是一种常见的病毒感染疾病，几乎每个人都有患过感冒的亲身的经历。孕妈妈是特殊的群体，孕期细胞免疫力低下，为易感人群；孕妇的呼吸道黏膜充血、水肿，更容易发生呼吸道的感染；加上孕妇怕热，出汗多，
一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏,对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好的。但在孕中期（4-7月），主要是胎儿胚胎发育器官形成的时间，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此
北方的冬季,室内外温差极大,有时甚至可能达到50℃,面对这样的室内外温差,准妈妈们虽然已经被当做国宝保护起来了,但是感冒还有会悄悄地来。忐忑、自责,更多的是害怕,孕期感冒是否会影响宝宝的发育?
怀孕早期感冒能吃药吗?很多女xing在怀孕早期都有过感冒的情况，担心吃药会影响胎儿健康，那么怀孕早期能吃药吗?妇产科专家介绍：怀孕早期感冒最好到医院就诊，在医生指导下用药才保险。 早孕期
孕妇是最容易感冒的一群，作为孕妇，要考虑的因素也就更多，包括药物对胎儿的影响等等。了解诱发感冒的原因以及治疗感冒的方法，感冒也就不显得可怕。常在孕妇怀孕期间，抗病能力下降，孕妇感冒的几率就越大
?孕育下一代是件意义重大的事情，在孕育过程中会遇到各种各样的问题，呕吐、头晕头痛等什么样的情况都可能会遇到，稍有不慎可能会导致堕胎，所以千万不能大意，有什么情况要及早找医生，在这我们请台州妈妈