春天，是万物复苏的季节。祖国中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春美容养颜以养肝护肝为先。 下面简介几种养肝护肝的方法： 多喝水——

老化过程是三十岁以后爱美的女人们不得不面对的共同难题。它虽然是不可避免的，但如果你保养得法，却是可以延缓的。身体的老化主要是骨骼、心脏、胃等功能的减弱。运动是延缓衰老的良方：运动越多，骨骼流失

夏季炎热的天气让女性朋友心烦气躁，食欲不振，如何在夏天调整自己的身心状态，为美丽加分呢？看看专门为女性定制的夏季养生原则吧。女性夏季养生原则1 饮食调理 “民以食为天”所以夏季养生

【花卉护肤之旅】内调梳子来~外养交给一叶子。煮妇教你养生美肌。会吃的女人最漂亮~哈哈~这是梳子最爱的话~梳子是个吃货，和大多数家庭主妇一样，每天都过着柴米油盐的生活但是，日子要过得滋润，皮肤要

30～45岁是女性成熟期的第二阶段，所面临的最严重的问题就是骨质疏松和便秘。那么应该如何来预防这两个问题呢？ 预防骨质疏松 研究证明，女性在30岁以后，骨骼中的钙就会以每年0 1%

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。那么女人科学养生需要远离哪些误区呢？步骤 方法1　一、老了才养许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其

红枣 红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明 维生素c能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用

漫漫人生路，我们的精力和物力都有限，但是时光的流逝却不会有限制。当我们在感叹红颜易老、青春不再的时候，你是否想过通过其他的方法挽留我们的青春和良好状态呢？简单来说，就是有没有自主抗衰老的理念。

简介;粥的种类与养生疗法。 工具;厨房用具,水, 绿豆粥;能解热毒,止烦渴。 赤小豆粥;能利小便,能消水肿和治疗脚气。能驱除邪气。 御米粥;就是那种用罂粟做成的粥,可以

女人一过三十，如果保养不好，脸上的褶子就会越来越多。很快就会显老。因此一定要注意日常饮食，一定要多吃一些抗皱的食物。那么日常生活中什么食物抗衰老呢？就让我们一起看看吧。 1、胡萝卜含有丰

其实女人可以是花开四季，美景长在的。更年期女人，脸上不光留下岁月的印记，更多的是时光划过的风韵。绚烂虽然已经不在，但暗香尤存——只要你在乎自己的身体，有耐心及恒心保养她，就可以永远‘花’开不败

每个季节都有其对应的营养食谱，最重要的是在不同的季节选择不同的食物，这样才是最聪明的养生之道。下面和大家分享春季养生必吃的十大排毒养颜食物，让你拥有健康的身体和美丽的肌肤哦。步骤 方法1

要想知道如何养生，先要了解本身，如身体状况、体质特点。 姑娘一生如花，从含苞欲放（芳华期）一绚丽盛开（育龄期）一雕残败落（更年期），盛衰变革很是明显，故女性保养，要注意差异“花期”、差异

对于现在时代的女性朋友们来说，养生可能成为了她们最喜欢干的事情了，那么在这炎热的夏季，女性朋友们要怎么利用好时间去养生呢？ 晚餐 早餐 阳光 傍晚1 时间是很关键

黄豆女人最好的食物 爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000

百果之宗——梨 梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利

人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，下面来介绍几种有利于夏季排毒的水果。 荔枝排毒 现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生

保持童颜不老，永远年轻有活力，几乎是每个女人的梦想。为此，不少人选择去整容、打尿肌酸等，但这不仅成本高，而且只是一时的权宜之计。其实大可不必如此，多吃6种食物就可以梦想成真。 女性们无时

干燥寒冷的冬日，可是肌肤紧急补水保湿的关键时刻哦！下列3种肌肤保湿法，让你在这个冬季，也能拥有光滑水润的肌肤！ 1、喷雾保湿 喷雾很简单，在感觉干的时候喷一点就可以了。不过千万要注

30岁对于女人来说,已经是成熟的年龄,30岁的女人,脸上不再有少女般的天真和幼稚,也没有那种对爱情充满童话的幻想。所以30岁的女人浑身上下透出的是,一种成熟的美,那30岁女人该如何养生呢?

早上发现额头上冒出了一个痘痘，没多想，只是用祛痘产品来擦。好不容易等这个痘痘消了，却发现下巴处又冒出了两个。其实，痘痘长的地方不同，其形成原因也不同，自然的祛痘方法也有差别了。 1．额头

不要以为只有夏天才需要和讨厌的痘痘做斗争，其实，在干燥的冬天，痘痘问题也不能小觑喔。 痘痘到底从哪里来? 今年秋冬交界，许多曾经不发痘的朋友们，也开始发了，而且势态凶猛。这是为什么

广大女性都有贫血现象，只是或重或轻的问题。有的人因为贫血，蹲下去站起来的时候会头晕，有的人严重还会昏死过去。但是我们很多人都是不知道引起贫血的根源是什么的，下面我们就给大家说说女性贫血的病因吧

在我国，东部城市都是喜欢吃米饭的。对于如何煮饭，相信大家都很清楚。不过对于如何煮饭可以最大的有助于我们身体健康，怕大家都不是很清楚。给大家说说吧。 茶和稻米都是中国传统的作物，也许你没有

玻璃杯、搪瓷杯、陶瓷杯、塑料杯、不锈钢杯、铁杯、铝杯、纸杯……当我们去商场选购水杯的时候，各种各样的杯子就会闯入我们的视线，尤其是那些颜色鲜艳、造型独特的杯子更是引人注目，挑来挑去就挑花了眼。

太阳镜的款式多样且色彩丰富，具有很强的装饰作用，备受年轻一族的亲睐。不管是年轻人还是老人，只要是追求时尚的人，对太阳镜更是宠爱有加。但不是所有的太阳镜都能对眼睛起到保护作用，有些不合格的太阳镜

1 隔夜茶不能喝 隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。 2 隔夜银耳能不能吃？ 银耳汤是一

气血是人们健康的基础，气血亏则百病生。那么在我们日常的饮食中如何补血补气呢?下面就为您推荐7道益气又补血的美味家常菜，让您享受美味的同时又能养生健体。 1 韭菜炒鸡蛋 原料：韭菜2

家中的木制家具用的时间长了就会变得陈旧起来，是时候该为你的家具洗洗脸了，如果您用的是木藤质家具，不妨用以下方法清洗。 1、茶水去污法：油漆过的家具沾染了灰尘，可用纱布包裹湿的茶叶渣擦抹，

有色玻璃有害健康 装修慎用不少居民在装修新房、写字搂时，为了美观、遮阳，喜欢给房间换上茶色、蓝色等有色玻璃。然而，中国建筑玻璃与工业玻璃协会常务副会长张景焘表示，有色玻璃对家居健康并没好处。

春天的到来让我们充分的享受了阳光带给我们的温暖，百花盛开让我们的大饱眼福，但是，对于过敏体质和皮肤不好的朋友们来说，春天会给他们带来过敏的烦恼，五一将至，出行游玩是很多朋友的计划，那么，在出游

当人体气血不足时，人们常会脸色暗沉、蜡黄，没有神采。所以，要想 面若桃花，重点就是有效地补血。 下面推荐一款滋补气血的花生蜜枣茶，操作简便。其方法是：取红枣、花生仁各100克，温水泡后放

根据在英国医学杂志上发表的一个学术研究表明：喜欢喝滚烫的茶的人比那些更喜欢喝一杯冷一点的茶的人在咽喉癌方面有更大的风险。 食管癌被认为特别是和吸烟和酗酒联系在一起的，但是，热的饮料也已经

现在越来越多喜欢没事就泡上一壶茶，可是时间长久，你会发现杯内会出现泛黄发黑的现象。这就是我们常说的茶垢。但是很多人经常忽视这个问题。其实这是错误的做法。 茶具内壁长出的一层茶垢，含有镉、

茶叶，是著名的世界三大饮料之一，被称为东方饮料的。茶叶的功效与作用非常多，经分析，茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素a原、维生

第二届海峡两岸茶博会将于11月16日至18日在武夷山隆重举办，此前，南平市委常委、武夷山市委书记郭跃进率团前往台湾，邀请台湾茶界知名人士前来参会，得到积极响应。武夷山与台湾，大红袍与冻顶乌龙，

英国的很多食品都是和姜有关系的，有姜味面包、姜汁饼干，还有姜汁啤酒、姜汁茶，以及用纯姜汁制成的提味调料。英国的菜市场上也有生姜直接出售。 姜味啤酒是英国人发明的传统姜味饮料。严格的说，姜

缩脸功1：盐水敷眼 急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。 原理：利用高

黑名单： 方便面、臭豆腐、盐酥鸡、卤味; 光荣榜： 粥和清汤。 建议你还是以汤或粥来取代方便面这些无益的宵夜。不论是自己烹调的还是超市加热的或是茶餐厅购买的，都有许多粥

甜瓜 富含胡萝卜素和维生素c。一个小甜瓜所含的胡萝卜素远远高于一杯橘子汁， 维生素c相当于一杯橘子汁，只含40卡的热量和不到1克的脂肪。 菠萝 180克菠萝只含70卡热

咖啡、牛奶 营养看点：有人不能饮奶，或根本不喜欢牛奶的味道。然而，难以割舍的是牛奶的营养价值，它的乳钙含量丰富，吸收率高;有人喜欢喝咖啡，但选的是三合一速溶咖啡包，三合一是植脂、白砂糖和

遍数演艺界的女星，每人都有一个美食追求，用一句话概括：既得美味，又要保持美色。然而益人者不尽可口，可口者未必益人。 其实这世上有许多美食与美色可兼得的事情…… 吃出健康好滋味

以下介绍山楂的几种吃法： （1）山楂汤 原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。 （2）山楂茶 原料：山楂500

1 山楂首乌茶 材料：山楂15克、何首乌15克。 做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 2 桔皮茶

下午的轻微饥饿并不是什么坏事。午餐吃得太少或者过于匆忙，到下午4点左右肚子呱呱叫是再正常不过的事情了。因此，不要有愧疚感。来一顿营养均衡的下午茶吧。它不仅可以让你恢复体力，还有助于保持身材呢。