时下是盛产柚子的季节，很多妹妹都喜欢吃。你知道她还有减肥的功能吗?不知道吧，那我们一起来看看啦! 柚子的药疗功能：秋天盛产的南方水果。不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含维生素，特
冬瓜虾仁减肥法 因为本人是水像星座，所以利用冬瓜来排出多余水分。虾仁含有高蛋白质低脂肪，并且有丰富的钙质，缺钙可以导致肥胖! 食用方法：少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝
有些人在减肥前都爱喝甜的碳酸饮料和咖啡，而这些都不是身体真正需要的，它们含有大量脱水因子不仅让进入身体的水迅速排出，而且还会带走体内储备的水。而水是当之无愧的生命之源，它所提供的水电势能是大脑
随处都可买到的豆浆，只要加上红萝卜、香蕉、番茄、菠菜、高丽菜等蔬菜水果，打成豆浆果汁，就可巧妙变身为高纤高营养的瘦身帮手。有人靠这个方法断食，3天内瘦下9斤，而且胸部不会缩水 一、豆浆减
每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即
用控制食欲来达到减肥的目的是很常见的减肥方法，而以低卡路里的食物组合而成的餐单，就有加速燃烧脂肪的功用。甚至可以让减肥者在短短数天内减掉体重。 所以只要有恒心，强忍着贪吃的欲望，坚持只进
减肥不一定要少吃，看看下面是如何解析多吃也能减肥的吧! 传统的看法认为，要减肥就必须节食。然而，美国的一位名叫迪安·奥尼什的医生对此提出挑战，他宣称自己找到了一种多吃减肥的灵丹妙药。他在
想减肥的mm是不是觉得冬天很难熬啊？热气腾腾的火锅、烤肉你都不沾一口？减肥不用这么虐待自己，今天给大家介绍3道减肥食谱，让你在冬天不愿运动也不发胖。如此轻松的减肥方法，还不来试试。 1
运动须与健康的饮食搭配，才能有健康苗条的身体。为您分析哪些快速减肥食谱是真正有效的，哪些减肥食谱是真正营养而健康的，让您瘦得健康，瘦得美丽！这里有最有效的瘦身食谱，你，是否还在寻找？
对于减肥的mm来说，多数人比较喜欢饮食瘦身法，而如何做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材呢？这里，我们推荐的三日瘦身食谱，希望可为你带来理想的身材！ 第一天： 早餐：西柚半个
腿部几乎占了身体比例的一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿，其实更能散发出女性的美。 因此，拥有一双美丽、修长的玉腿，便成为女士们梦寐以求的事儿。下面的瘦腿食谱可为你提供帮助!
“七日快速减肥法”中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间
一、红薯粥 材料：新鲜红薯250克，大米100克。 烹调步骤： 将红薯（以红皮黄心者为最好）洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。 食法：最好在减肥期间的早晚食用为
整天喊着减肥的mm基本没一个是勤快的，既然不想运动，那就只好在饮食方面下功夫了。今天要推荐给大家的是白菜刮油餐，只要你连续吃7天，就能够在一周之内减掉10斤的肥肉哦。 小小白菜 减肥有大
酸奶除了具有很好的养生保健作用，向来也被认为不可错过的丰胸减肥食品。然而许多mm对于具体的酸奶减肥方法却不是很清楚。下面，为你介绍酸奶的混搭瘦身吃法，让你真正吃掉脂肪，瘦身12斤超easy。
●适量地喝酸奶能有效减小腹 如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在你的饮食方面检讨一下了吧！ 最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除
随着生活水平的提高，体重超常者越来越多，于是人们随处了解到各式各样的减肥食品和方法。本文介绍的这一方法是美国一家着名减肥中心所提供的特效减肥法。有肉肉烦恼的姐妹们，一起来变瘦吧！ “七日
红薯含有丰富的纤维素，能有很强的饱腹感，吃了不容易感到饿，可以有效的控制住过旺的食欲。 据测定，每100克红薯含脂肪仅为0 2克，是大米的1 4。因此，红薯不仅含有均衡的营养成份，还是低
第一天： 早餐——黑茶 咖啡（不加奶精）、1 葡萄柚、1 片干烤面包、2 茶匙花生酱 午餐——黑茶 咖啡（不加奶精）、4 盎司鲔鱼、1 片干烤面包 晚餐——1 片冷肉，1
用药物治疗肥胖症，对降低体重方面，有一定作用。一般规律是：先用饮食控制，使患者体重已经降低，并达到平坦曲线之后，再用药物效果较好。 常用的降体重的药物有以下几类： ①食欲抑制剂，如
最近，英国特夫茨大学一项研究表明，早餐吃什么，会影响学生在课堂上的表现。在研究过程中，研究人员规定，参加试验的小学生每天以加了牛奶的燕麦片作为早餐，接着给他们做一系列课堂测验。结果显示，吃过早
西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的发生。西红柿也含有谷胱甘肽，具有
材料 15公克，白木耳20公克，新鲜百合35公克，养颜糖水400㏄，黑豆豆花适量 做法 1 取一碗，将黑豆豆花以豆花杓舀约0 2~0 3公分薄片，一片片放入碗中，再加入新鲜百
在《西游记》中有真假美猴王，在阴茎上有真假包皮包茎。很多爱看《西游记》的人，未必能分辨出包皮包茎的真假。然而下面的方法，则能帮大家分清楚包皮包茎的真假。 对于包茎有二种情况，一种是假性包
你为脸上的痘痘而烦恼吗?你也想像明星一样，拥有光滑细嫩的肌肤吗?你也想像明星一样，明媚光彩吗?教你明星惯用的八个去痘方法，跟她们一起美丽。 1、冰毛巾敷脸法 把洗干净的毛巾放在冰箱
入秋以后，天气渐凉，气候干燥，人们的皮肤在阵阵秋风吹拂下多显得粗糙不适。这是季节在提醒你：该好好护肤了。秋天，肌肤的锁水能力要大大下降。所以，保湿是最重要的功课。 我们这里有秋季保湿的1
我国有四大发明，为了将文明发扬光大，其实美容界也有四大发明：洗面乳、爽肤水、精华素及面霜。想要肌肤漂亮?最大前提就是要为肌肤保存足够的水份，不会轻易流走。肌肤缺水，单单只是早上化妆粉底不贴服就
秋季补水保湿却成了美眉们的心头大患，不停地喷水，抹保湿产品，效果却还是不那么令人满意，如果再碰巧加班熬夜，那就更加惨不忍睹。其实保湿的学问并非简单抹一点保养品那么简单，只有掌握一些必要的小窍门
大家都知道，男人的精子是孕育宝宝的条件之一，精子的质量与宝宝的健康相关。然而，有些男人却被告之精冷不育。精冷能导致不育吗?想要个健康的宝宝，怎样提高精子质量呢?中医专家为您讲解应用中医方法应对
贫血应该多吃哪些食物比较好呢?贫血经常不被人们所重视，其实贫血是身体不健康的一种预兆，提醒患者合理饮食，而且贫血的人容易晕车，对日常生活也有很大的影响，下面来看看贫血应该如何合理膳食：
专家提出了男性健康要科学引导，和谐生活从健康开始的口号，指出了健康的身体是夫妻和谐性生活的基础。可现代社会慢性病流行，高血压、冠心病、糖尿病、肥胖等已成为男性性功能的隐性杀手。男性尤其要预防肥
有医学研究报告显示，秋季，男性精子质量处于最佳状态。总的来说，精子数量最高的是冬季，然后是春季;精子活动能力最强的是秋季。而且人类的受孕时间以6到11月为宜，其中最佳时间应该是每年秋季的8、9
1 18岁以前是防晒关键 成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿要穿上t恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能
在美容护肤论坛-这块美容信息的前沿阵地里，薏米美白忽如一夜春风刮了起来，到底薏米美白有没有美白效果，如果有怎么做效果才更好，如何避免它的副作用统统都在这篇文章做一解答。 一）抗癌佳品香茹
美白的功课在秋冬季节里被你遗忘了吗?那可不对，这个时节是肌肤最容易实现美白目标的好时机哦，还不赶快把握机会。美白的方法林林种种，但是，无论你采用什么样的美白方法，你都需要谨记以下五大美白原则。
防晒 别以为单单抵挡紫外光，防止被晒黑就是美白。防晒虽然重要，但只属美白程序的其一防紫部分，我们首先要做好的工作就是防晒。 避开烈日的“亲吻” 防晒首先要避免在日光度最强的1
防晒 别以为单单抵挡紫外光，防止被晒黑就是美白。防晒虽然重要，但只属美白程序的其一防紫部分，我们首先要做好的工作就是防晒。 避开烈日的“亲吻” 防晒首先要避免在日光度最强的1
春天万物复苏，但是脸上总是干干的没有神采?带大家上一节 春日补水课堂，简单五步，完美各位姐妹的春日补水计划，做个水当当的 嫩美人。 第一步：去角质 难道不是补水课堂吗?为什么讲去角
很多人白天在脸上涂满各种保养品，尤其是防晒产品，生怕紫外线对肌肤产生一点点伤害。但是，你知道除了白天的护理，夜间的防护才是美白的重点么?因为肌肤在夜间正是休养生息的好时机。 因此想要真正
蕃茄蜂蜜，使用这个美白配方可同时作脸部和手部的美白，尤其是针对暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白净细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 做法：将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜
1 两侧 用小头由下巴正中，沿着下颌骨相脸部右侧拉抹，滑到耳后，再向下拉致肩胛，重复6次后再做左脸。 2 嘴周 用小头从人中处开始，沿着胡子走向梳理法令纹致迎香穴，并顺势点压
美白必知的基础知识 一 健康、洁净、明亮是肌肤美白的最高境界： 越来越多的美容专家提出警告，我们追求的不是苍白而是美白的最佳境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色
张曼玉 虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。 “一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里
1 白糖洗脸去痘印快速美白法（时间：30秒） 每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了。
爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，补充和长效保持肌肤，并调理角质层，为使用保养品作准备，使肌肤更好地吸收，这就是爽肤水受欢迎的原因了。但其实爽肤水还有一