防晒对每个年龄段的女人都很重要,但是在面色日趋发黄的年龄,防晒、美白就是熟女们需要每日坚持的功课。那么具体如何去做呢?为此特别请教了美容科的专家,为熟女们推荐一些简单易行的美白。 ◆ 维
不知从何时开始,白,成了美女的标准。其实,要想美,光白是不够的,还要肤色清澈透亮。可是,忙碌的生活、工作的压力、城市的污染……让原本清透的脸蛋渐渐晦暗了起来,今天我们教你简单的几招,让你的脸色
1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌
美容,不一定就要涂抹许多的化妆品。掌握一些由内而外的美容法,也是不错的选择。 今天就给大家介绍以下方法,希望能启迪你的美容理念。 第一点一定要早睡早起,熬夜是没有未来的 判断一个人
在这个寒冷的冬天里,不是每个人都有能力进行户外运动的。其实,只要稍微动动脑筋,就能把家务变成运动。 给拖地板限时间 很多人做家务都是慢条斯理的,这就是问题的关键。如果你在做家务比如
瘦手臂瑜伽动作:坐姿鹫变化式 超简单1招瑜伽动作 轻松瘦手臂。 瘦手臂瑜伽动作步骤1 跪坐,腰背挺直,调整呼吸。 超简单1招瑜伽动作 轻松瘦手臂。 瘦手臂瑜伽动作步骤2 左
简单伸展瑜伽动作 轻松打造纤细四肢。 伸展瑜伽动作一:坐姿单抬腿伸展 1 坐下,双腿并拢,屈膝,双手自然垂放,右小腿抬起,伸直。 2 保持右腿抬起,双手置于脑后,右手向前
星级戒备:这些点心,让你不知不觉就吃多 有几种点心得特别提醒你,它们就好像埋伏在你身边的美味炸弹,在你最需要它们的时候出现,却很容易让人一不小心就多吃,不知不觉地种下肥胖的种子。因此在享
凉拌海蜇丝 材料:海蜇丝 30g 、蕃茄 50g 、小黄瓜 40g 做法 1 准备醋1大匙、高汤1 2大匙、盐2 3小匙、酱油少许、辣椒酱少许,混合搅拌作成淋汁。 2
夏天是减肥族们非常重视的季节,介绍一道营养可口,简便易做的凉菜,对瘦身很有帮助。我为这道菜取名为“瘦身凉蔬”。 主料:黄豆芽150克、青椒2只、红辣椒1只。 调料:蒜蓉、葱花、盐、
减肥其实很简单,如果你很懒的话这个方法一定适合你。很简单的食谱做法。让你吃的轻松,减的轻松。 :想要在短时间内瘦下来,而且要瘦得健康,最适合以下的“另类食物减肥法”了。想瘦,但也想吃,减
3款简单美味的健康减肥晚餐 许多人因为各种不当的习惯使自己变成小胖子,尝试了各种减肥均宣告失败。减肥其实是一种斗智斗勇的战争,比较推荐吃健康减肥晚餐的方式减肥,因为肥胖本身就是因
现在正是季节交换的时候,天气忽冷忽热特别容易感冒,下面这套感冒预防操是根据中医经络理论,参考古代养生术,结合我科推拿治疗感冒的相关经验创编的,感冒多发季节坚持每天做操,可以帮助预防感冒。擦迎香
根据中医平肝熄风的理论,针对相关经络穴位,加以按摩,可以调整微血管缩舒作用,解除小动脉痉挛,疏通气血,对于高血压病的预防和治疗有明显作用。 预备动作 坐在椅子或沙发上,姿势要自然端正,正
被紧张情绪和密集型劳动所带来的压力充斥的办公环境,总让人觉得精神不振,肌肤感觉绷得紧紧的。 这时你的肌肤需要有一瓶保湿喷雾帮忙,让美丽瞬间洒在脸上。 均衡舒缓喷雾为润泽舒爽、芬芳宜
引起食欲下降的原因很多,常见的有九大原因: 1、情绪紧张过度疲劳: 在当今快节奏和竞争的社会中,人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲下降。 2、过
近年男性精子质量在全球范围呈普遍下降趋势,究其原因,各种社会和环境因素的作用在所难免,但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。譬如:过多地长时间泡热水澡、泡温泉、洗桑拿浴、睡电热毯,高温会破坏生
简单方法搞定家居6大卫生死角 不要以为房间打扫得一尘不染,就是与细菌病毒完全划清了界限,它们总是在不为人们注意的角落里生长繁殖,稍不留神就会给我们来个措手不及,患上感冒伤风、皮肤过敏、腹
很多人都以为,只有到健身房健身才能减肥,只有在健身房里减肥的效果才好。其实不是这样的呢。为大家收集了一些在家就可以做的有氧运动,让宅女在家轻松减肥。现在就跟着一起看看呢。 箭步蹲
很多女性们以为,不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥,其实这种观念是错的。不吃早餐或吃的不当只会让你越来越胖。 吃法一:“回味早餐” 早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等
很多人买了就开始家庭装修,其实你不知道,有些你认为正确的、根深蒂固的观念可能是错的。比如,很多人以为用了环保材料,家里就一定绿色环保,据专家讲,这是错的。家庭装修误区有哪些,又有哪些是你正在犯
萝卜汤:红白萝卜各250克(洗净切块),姜10克,加水煮熟,食盐调味,饮汤吃萝卜。 冬瓜皮蚕豆汤:冬瓜皮50克,蚕豆60克,清水三碗煎至一碗,去渣饮用。 赤小豆鲤鱼汤:赤小豆150
1 取大蒜适量捣烂,温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。 2 把味精与温开水按1:50的比例化开后,口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次,坚持两天后牙痛就会消失。
养生保健,老人每天都可根据早、中、晚不同时段,采取不同的保健方法。 1、老人养生 —— 早搓手。 早晨起床后,人体各器官经过一晚上的休息,将开始新一天的工作。随着人体活动的增加,心
有许多原因会导致口臭,口腔可能就是祸首。食物残渣经细菌分解后,附著在牙齿周围,会散发异味。睡觉时或抽烟后,口腔黏液分泌不足、变干,老废细胞容易堆积在舌头、牙龈和颊部,它们被细菌分解后,也会产生