现在什么评审都会有一些最佳的，当然养生之中也会有最佳的东西来进行保健，食物饮料都会有最佳的一种，那么下面就来看一下那些是最佳的保健养生用品。 夏季养生之道 夏季生活的十个最佳夏季气

做一个白领人士，想要在大城市里有立足之地，快节奏的生活方式很难改变的；还要以最佳的状态去面对工作，适当的运动是必须的。很多人每都周抽不出时间、附近又没有锻炼场所、又约不到好友一起去健身房锻炼，

秋、冬季节是进补的大好时间，这段时间只要注意吃什么，怎么吃，就能给身体储备一整年的能量，但是不是所有的人都适合吃人参、鲍鱼的，根据男女老少不同的年龄，吃的东西有很大的差别，这个一定要注意食材

1肠炎腹泻，吃黄连素片，家中有小孩的朋友，这个肯定对你有用-。 2中暑，一支十滴水+一支藿香正气水合着吃-。 3脚臭，每天用上海药皂洗脚，洗袜子和鞋垫，可以去脚臭。- 4 脚

“身体是革命的本钱”——越来越多的人注意到这一点,开始重视养生。养生也是身体健康的一种方法,可以让你的健康更上一层楼。掌握正确的养生时间对于养生来说也是相当重要的。 最佳吃水果的时间:饭

十一月二号，健康养生分类管理员，茜茜和小明组织了一场讨论，旨在让大家彼此讲出各自加入经验的意图，心得，以及要如何做才能写出合格而受人欢迎的经验。此次活动，其他领域管理员与健康养生领域的亲们一起

老年人在饮食方面，不仅要追求口感鲜美，更要讲究营养与健康。上面一节我着重介绍老年人营养不良的问题，下面我重点讲一下，生活中应该注意的防止营养流失的一些细节，从细节上改变老年人营养不良的问题。

人的大部分时间是在室内度过，其中起码又有1 3以上的时间是在卧室内度过。因此，讲究卧室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。那么，应注意哪些卧室卫生问题呢？ 卧室步骤 方法1 注意空

面对排毒问题，中医认为五脏之内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学习如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法清除体内毒素。什么是五脏之毒？1 在

众多每年春天都是运动伤害的高发季。由于冬天运动比较少，身体的多项机能还在“冬眠”，因此春天运动要“慢”，更适合选择散步、慢跑、游泳等舒缓运动。步骤 方法1 春天剧烈运动伤身体去婺源看油菜

健康养生食物 【养生之道：用水果调理身体】过度用脑——香蕉；过度用眼——番木瓜；牙龈出血——猕猴桃；心脏病史——葡萄柚；长期吸烟——葡萄；肌肉拉伤——菠萝；预防皱纹——芒果；血液供氧不足

夏天来临，人们在选择饮食方面，通常受到普遍常识的影响，认为在酷热天气下可以多吃冰镇饮料、水果和凉性蔬菜，又或是认为该趁着夏天以粥水代餐，达到减肥的效果。但事实上确实如此吗？我们应当如何走出夏季

虽然秋高气爽，但是由于温度走低等因素，感冒、发烧、哮喘等疾病都是高发期。专家提醒市民在换季时一定要注意养生之道，别被秋季常见病击倒。 保持心境平和: 秋季气温变化不定，冷暖交替，给

无论什么时候，养生很关键，如果这个时候出现上火、便秘等这症状，就更该注意补肝降火，消食通便。下面给大家推荐5款健康茶饮，让你在初秋养生更健康。 一、薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单

健康养生十大要点1 每日蔬果不可少 研究发现，多吃蔬菜、水果，可以减少患癌症和心脏病的危险。因此，每日的饮食应保证有蔬菜；水果可以放在家中最容易看到、随手可以拿到的地方，以提醒自己

春季是养阳的最佳时机 养阳为的是得天之助 把天上的阳气为我所用 以补我们自身阳气的不足。“嗮春阳 胜吃药’ 春天莽阳主要是晒太阳，可以给人阳气、给人朝气，可以排解抑郁情绪。春季白兵渐长

活血液： 白花丹参茶第一步能增加血液中红细胞数量，提高红细胞和氧的结合能力，解决心脑血管疾病常见症状。 效果验证：喝茶当天，清香怡人，头脑清凉，睡眠很好。周左右，绞痛、气短、烦躁现象明显

养生99条1 记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 一切药物对治病来说都是治

头皮护理按摩不仅可以促进血液的循环，还能改善头发的很多不健康症状，同时还可以改善睡眠头疼困扰健康的问题。要如何按摩才是正确有效的呢，下面我们就一起来学习吧。 一 按摩头皮的益处 1

亲，身体是革命的本钱。 要戒烟酒。对于男人来说，烟酒是对身体的最大危害。亲，请谨记：吸烟有害健康。还有饮酒，很多酒驾醉驾的交通事故频繁发生。开车不喝酒，喝酒不开车。这是小强说的，也是自己

包皮过长在很多男性朋友身上都很常见的，现在越来越多的人因为包皮过长而选择手术治疗，包皮手术就是把过长包皮切除。许多男性最关心的是做完包皮手术后多久可以同房? 包皮手术后一个月左右可以有性

在生活中，不少男性朋友都有包皮包茎问题，虽然不是特别严重，但是对于男性健康有着严重的影响，最好还是通过包皮手术来进行治疗，可是很多男性朋友都担心包皮手术的效果好不好，会不会有什么副作用，其实只

对于男性来说包皮过长是一种很普遍的病症，很多男性都会出现这样的问题，那么对于这种情况采取包皮的环切手术无疑是最好最有效的治疗方法，这样的好处很多，不仅有益于阴茎的正常发育，还能预防各种炎症及癌

包皮过长对人体健康有较大影响。人们早就发现，包皮过长与阴茎癌有关。患阴茎癌的人大部分（60%～94%）是包皮过长者。下面我们来一起看一下： 包皮过长会让男性痛苦难堪 包皮过长有什么

国家人口计生委科学技术研究所对1981年-1996年间公开发表的来源于北京、上海、天津等39个市县、256份文献共11726人的共11726人的精子分析数据进行研究后发现，我国男性的精子质量正

精子是人体之宝，一滴精等于十滴血，男子遗精，会伤元气、折寿命的说法是不科学的。 遗精，是指男子在未交合的情况下，发生性冲动，并且排出精子;或未产生冲动，亦未经手淫等方式即自然射出精子的情

我们都知道，男性的精子质量直接决定着男性的生育能力，也会影响着宝宝的健康，那么男性在日常生活中该怎样提高男性的精子质量呢，下面我们来一起看一下： 想知道为什么有些男人精子质量那么好吗

人们已经知道心血管疾病和癌症与饱和脂肪的摄入相关。丹麦一项新研究还发现，男士摄入的饱和脂肪越多，精子浓度就越低，精子质量也随之下降。 这项研究选取了701名20岁左右的男子为研究对象。研

为此，人们对影响精子质量的因素进行了广泛的研究，发现全球性的环境污染是导致精子质量下降的主要原因。影响精子质量的环境因素包括：1、金属元素 已经证明对生殖具有毒性的金属有汞、铅、镉等。长期接触

在临床治疗过程中，很多患者朋友经常问道发现自己的精子量明显少了，请问，精子数也会相应减少吗，这会不会影响生育?专家认为男人精子少同精子的多少无关，下面就介绍这方面的知识。 精子是由精子和

男人精子少跟身体健康有关吗?这个问题相信是很多男人都想知道的，那么到底有没有关系呢?以下就让我们来具体看一看吧。一般来说一个健康的成熟的男性，每次精子的排出量一般为1-6毫升。 但在以下

近年来，男性精子大幅度减少，10年减少近三分之一，精子数量下降超出想象，畸形劣质精子比例增大，引起全球关注。在19世纪中叶，英国生物学家（也有说博物学家的）达尔文写就《物种起源》，使其在生物科

精子质量越来越差了，某大学做了一项实验，对三百名男同学的精子做了实验，结果有一大半不合格，这可不是一件小事情，说起来也很可怕，甚至会引起男人不育的发生，所以有的专家就说保护好精子是头等大事。

对于男子而言，精子的数量、质量、活力是优生的关键要素，男人要特别注意以下几个关键因素。下面我们来一起看一下： 精子质量是男性之间炫耀的基本 精子对于男人有着很高的地位，中国自古以来

酗酒可让男人的能力降低，还可以使精子受到损害。酒精是男人生育能力的最常见的杀手。酗酒会使雄激素水平降低。饮酒过量，可以通过毒害睾丸。那么，喝酒对精子有什么影响? 男人一辈子注定离不开酒，

逆行射精是男性常见的射精障碍疾病，会影响到患者的生殖健康甚至是生育，所以患者们为了避免受到更大的伤害影响及时进行治疗。逆行射精是射精障碍其中的一种，往往诱发逆行射精很可能是来自男性在性生活在经

冬天，随着天气渐冷，泡温泉成了人们出游的热点。然而，育龄男性在泡温泉时应该有所防备。准备生孩子的男士最好少泡温泉，因为睾丸出产精子最佳温度是35℃，而温泉的温度往往偏高，长期泡温泉会导致男性精

国外的最新研究指出，男性提高精子质量不妨经常吃水果和蔬菜，他们的研究显示常吃水果和蔬菜的男性比常吃肉类的男性精子质量更高。 据合众国际社报道，主导这项研究的西班牙穆尔西亚大学学者海梅?门

可能一些热爱养生的朋友们知道，如果我们在饮食中摄入过多的饱和脂肪酸，会对我们的心血管健康产生一些不利的影响，更有可能引发各种癌症的发生。不过，对于男人来说，饱和脂肪酸对男性健康还有一些特殊的影

精囊炎是由大肠杆菌、克雷白氏产气杆菌、变形杆菌及假单胞菌等引起。男性精囊炎是一种常见的男科疾病，这几年也有喧宾夺主之势，精囊炎都是有哪些原因所引起?它又有哪些症状呢? 精囊炎是不是精囊生

现在好莱坞疯狂的吹起夏季小麦肤色的风潮，虽然好看但东方人还是偏好白皙肌肤的~夏天虽然阳光强烈，但只要做好充分的出游准备工作，在度假之前，先让自己的肌肤“充充电”，做好精心的保养工作，就可以让自

生活中人们每天都要食用蔬菜，但是往往处理不当也会给人们的身体带来危害，严重的也许会致命。 听起来好像有点耸人听闻，但确是事实。下面介绍16款常见的蔬菜范例，也许有些你会经常食用。一定要仔细警惕

松花蛋含铅量比较高，酗酒者和孕妇不宜多吃，特别是长期喝酒比较多的人，要警惕酒精可能和松花蛋中的金属产生不良反应。 中国营养学会常务理事李淑媛建议，如果用松花蛋做下酒菜，凉拌时最好加点醋，

生活指导，酒精过敏后如何巧妙食疗呢?究竟对人体的危害非常大，尤其是酒精过敏的情况时有发生，因此酒精过敏怎么办的问题我们在日常生活中应该多了解。面对酒精过敏怎么办的问题，很多食物都具有缓解过敏症

每天适量饮茶对健康有益，但常喝浓茶却有可能损害肾功能，还会引起骨质疏松，其潜在危害不容忽视。 如今有一种疾病叫茶叶型氟中毒，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。氟中毒可