与皱纹和白发一样，脆弱的关节是一个人衰老的第一征兆。一旦关节衰老，你就要开始漫长的慢性疼痛。英国《每日邮报》3月22日刊登专家文章指出，与其等老了依靠抗炎药和止痛药缓解这种疼痛，不如趁年轻采取
对一部分人而言，一天喝下8杯茶恐怕是一件难事。但是英国科学家近期通过综合前人研究得出结论，每天8杯茶有助人们抵御心脏病威胁，改善大脑机能，还能延年益寿。 总结前人成果 英国
咖啡能提神吗？ 1、常喝速溶咖啡难怀孕 现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶，就不是好东西。它们含有大量奶精，这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力；还会影响卵细胞质
泡温泉对人体的好处 温泉的用途很广，除用于采暖、水产养殖、工农业生产用水外，沐浴和医疗保健是其比较普遍的功能。东汉时期，我国已有了简单的温泉浴池，并且有“官塘”（供官吏使用）和“民塘
毋庸置疑，含咖啡因的饮品可以让人保持头脑清醒，同时也具有一定的醒酒作用。但是瑞典科学家的一项最新发现却成为人们关注的焦点，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。 肿瘤
这两种饮品热量低，制作简单，风味独特，并且容易令人产生饱腹感，从而能替代一部分高脂、高热量的食物，让你在吃喝时，还能保持苗条身材。 豆浆咖啡 豆浆属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，
中国的茶文化源远流长，博大精深，茶作为中国传统的饮品，是物质文化与精神文化的双重载体。 国人自古就有喝茶的习惯，茶里面也确实含有多种对人体有益的物质，如叶酸、维生素、蛋白质及矿物质等，适
怎样喝茶才健康？ 一是要分季节：春夏两季，可以喝一点绿茶和乌龙茶，能起到清热解暑的作用。秋冬季节则适合喝一点红茶或者普洱茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用。 二是要分年龄
1、兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，能帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。 2、利尿作用：茶叶中含有的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，可用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶
一些上班族喜欢在工作时间喝杯咖啡、小憩一下。这一行为看似在偷懒，不过英国一项最新研究显示，喝咖啡有助提升工作干劲，提高效率。 减少失误 伦敦热带医学与卫生学院研究人员回顾了13项相
阴毛是福 据介绍，一般来说阴毛的分布大多是倒三角形，向下覆盖大阴唇，会合于肛门前方，也有的女人阴毛呈长条状分布。阴毛可以起到保卫阴道，避免异物、病菌的侵入和保证卫生的作用。 在
瑞典科学家的一项最新发现却引起很多人的关注，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。 肿瘤研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖
专家的一项最新发现却引起很多人的关注，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。肿瘤研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就
长期过量饮用咖啡不利健康，但是适量饮用咖啡不仅可提神醒脑，而且有多种健康益处。专家一项新研究发现，常喝咖啡有助于降低非酒精性脂肪肝患者肝脏纤维化危险。 研究人员表示，与不喝咖啡的参试者相
26岁~30岁白领成为亚健康主力军 调查发现，白领中的亚健康现象已经极其普遍，约98 8%有不同程度的亚健康状态，其中26岁~30岁人群更是成为重度亚健康的主力军，比例高达64 2%。特
中医认为，人体阴阳平衡才是健康，然而这种平衡是动态的平衡，且受外界环境的影响，显然要使之达到绝对的平衡是不可能的，也就是说第三状态是客观存在的。 选用食疗是调整人体第三状态的较佳方案。
女性不可忽视亚健康状态 亚健康状态是指界于人体健康与疾病之间的临界状态。导致女性亚健康状态的原因非常复杂，一般多是社会环境、传统观念、家庭及生活行为方式的变化对女性的精神心理及机体适应能
人体内热，抵抗力下降，容易处于亚健康状态。亚健康是人体活力的大敌。调整饮食可以使人恢复充足的活力，摆脱亚健康的袭扰，防止旧病复发。下面是几个补充活力的饮食小方法，可以让你摆脱亚健康： 1
从当初的二尺一变成了现在的二尺八，刚刚26岁的谢涛已经越来越不满意自己的腰围了。2003年毕业后，谢涛一直供职于某外资饮料公司——腰围不断加大是从那时开始的。 平均每个月有10~15天要
终于又到了周末。终于有时间休息了~很多人于是选择在家宅，享受生活。殊不知平时就缺乏运动的你，又浪费了周末动一动的机会。长时间懒得动，真的会引发身体素质下降，容易出现亚健康和其他问题。你还在犯懒
红薯对减肥有用吗？很多人对此持否定态度。其实吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。下面7种高纤维食品，美味可口又热量低，能有效帮助你春季减肥。 1 红薯 许
红薯对减肥有用吗？很多人对此持否定态度。其实吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。下面7种高纤维食品，美味可口又热量低，能有效帮助你春季减肥。 1 红薯 许
年轻的女性白领如今成了“亚健康”的高危人群。她们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收。那么你知道你有哪些日常养生保健误区吗？误区1误区一：饭后马上刷牙错。口腔学专家最新研
在很多地方很多人都羡慕坐办公室的一群人，因为在他们的理解中办公室里的人不用出体力活就能拿高工资，又有几人知道办公室人的无奈呢。据有关报道：办公室人群中亚健康人群占据了绝大部分的比例。因此办公室
人们生活水平的提高一定会带给一些服务行业带来希望，人总是会温饱思淫欲，如果一些项目能使人的身体上健康那么会成为人们热爱消费的项目，而男士养生一直都是非常热门的话题，将现在亚健康的男士们的欲望结
年轻的女性白领如今成了“亚健康”的高危人群。她们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收。那么你知道你有哪些日常养生保健误区吗? 误区一：饭后马上刷牙 错。口腔学
现在，生活水平逐渐提高，个人饮食养生也在逐渐提升，在平时的生活中，男人养生的问题一定要从饮食规律及平时的各种生活习惯中做起。健康问题已成为办公族们关注的焦点，可是关于亚健康的解决办法，多是针对
白领人群走向“亚健康”状态，健康成为人们重新关注的话题。有太多的“亚健康人群，人们急于想要健康，预示抓住这些急于求成的想法，利用”养生，利用“健康”来谋财的人们，盯住了这群人。于是，大大小小的
一、养生体会 学习养生已满一学期了，主要配合《黄帝内经》等养生理论学习了中医养生。在此之前曾接触过养生，因为自己身体一直处于亚健康状态，并深受体寒之扰，一到冬天就会全身冰凉，尤其是手足，
茶与养生保健 《神农本草经》中记载：“茶茗久服，令人有力、悦志。”明确指出饮茶可以使人精神愉悦，身体健康。日本僧人荣西法师在其著作《吃茶养生记》的序中说：“茶者，养生之仙药也，延寿之妙术
长坐办公室的女性朋友，你是否经常感到头晕脑胀，困顿疲乏呢？长期以往会影响工作效率，影响生活质量，成为亚健康人群。最要命的是容易招致各种疾病，诸如肥胖、心血管病等。针对此种情况，美袭来总结出办公
近来传出的古月、高秀敏、等一些演艺名人英年早逝的消息，一方面令人唏嘘不已，另一方面也让人更深入地思考健康问题。 世界卫生组织对健康下的定义:健康是一种身体、精神和交往上的完美状态而不只是
司机亚健康不可忽视 某医院对出租车司机进行体检，结果显示：受检男司机中，34％患有脂肪肝，11％患有高血压，9％患有前列腺增生；受检女司机中，38％患有阴道炎，30％患有乳腺增生，10％
警惕机体的异常信号 世界卫生组织（who）曾经给人类健康下的定义是：“不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、心理和社会适应能力均处于完满的状态”。顾名思义，亚健康状态就是人体的机能状况下降
让我们一起远离亚健康预防和消除亚健康的关键是养成良好的生活习惯，劳逸结合，平时注意锻炼身体，适当参加一些户外活动。亚健康状态也称“第三状态”。研究表明，人体健康与患病之间还存在着一个过渡的中间
亚健康为您亮出黄牌 有资料表明，人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%，患有各种疾病者也约占15%，而处于亚健康状态者却占65%……亚健康状态：指无器质性病变的一些功能性改变，又称第
长期不休假易成亚健康 休假是法律规定劳动者可享有的待遇，体现了国家对劳动者身心健康的关怀。然而，在采访中发现，有假难休、有假不休的现象在我市企事业单位尤其是私营企业中普遍存在。职工本身出
了解亚健康成因 造成身体出现第三状态状态的原因，主要有以下几个方面： 1、心理失衡 古人云：万事劳其行，百忧撼其心。高度激烈的竞争，错综复杂的各种关系，使人思虑过度，素不宁心，不仅
如今，我们都生活在快节奏的都市，身体的健康往往也处在亚健康。因此，每天清晨当我们慵懒的起床，都别忘了跟我们的身体说早安。看看我们身体上的小细节，便能知道我们身体的健康状况。 一、脸上呈现
你想要预防过劳死吗?想的话就必须先要了解好自己的身体，当我们的身体超出我们的负荷时，通常都会发出一些号号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本过劳死高发现象做过详细研究，从预防角度，他们列