英国布里斯托尔皇家医院泌尿外科医生拉吉·珀塞德：由于职业的关系，我特别注意预防前列腺疾病。而在保健品中，我只吃番茄红素，它被证明有助于减少前列腺癌风险。然而，对于其他男性健康保健品，我就不那么

减肥的姐妹们最容易面临的问题，无非就是给身体带来的伤害了。营养不良、面如菜色是常有的事，更严重的还会引发闭经之类的毛病。 健康减肥 ：一杯绿茶的“分量” 1 绿茶含有丰富的植物化学

女人多吃樱桃的好处，樱桃色泽红艳光洁，自古就是美容果，古医籍称它能滋润皮肤、令人好颜色，美态。坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤嫩白红润，去皱清斑。据测，樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉

随着生活改善，人们都越来越看重健康的生活方式。以茶养生便是一种广泛传播的健康养生方式，那什么是养生茶？养生茶有哪些呢？ 首先养生茶是一种好茶，具备茶的色、香、味，口感好，味道美，但是不同

山药苡仁可治久泻 用生山药500克，苡仁1000克，共研成细末，搅拌均匀后取50克，加水煮成糊状粥，加白糖适量，每日2次，早晚各服1次，连服半月，对顽固性泄泻有较好效果。： 泄泻是

一般我们在煮饭前，都要用水掏洗一下米。那剩下的淘米水我们会扔掉，尤其是在城市里，我们都直接扔掉。不过，在农村，洗米水还是用来浇菜什么的。其实，淘米水在养生方面还是有很大的作用的。 功效大

先切后洗——营养素大量流失 除了小鸡毛菜等品种以外，大多数蔬菜都需切小后再烧煮。不少人，尤其是食堂、饭店里的工作人员，他们的习惯做法是将蔬菜切小再洗，殊不知，蔬菜中许多营养素及有益物质都

饺子，是大家最常见不过的食物之一了，尤其在过去，都是隆重的节日才能吃上。而在民间一直流传说天寒节气吃饺子的习俗。每年不论贫富，吃饺子是必不可少的桌上餐。为什天冷要吃饺子呢?您知道关于冬至吃饺子

生姜的其他用途 1、生姜水泡澡 在盛满温水（水温约40-42度）的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口（避开胸部），浸5分钟休息两分钟，连做5次。这时候你可以感觉

在20世纪60年代，国外学者发现了一个有趣的现象生活在地中海沿岸的人患心脑血管疾病的几率很低。那里的老年（老年食品）人长寿，男性（男性食品）精力充沛，女性（女性食品）皮肤姣好。 进一步调

茉莉合欢茶 材料：茉莉花1 5钱、合欢花1朵、及何首乌各2钱、麦门冬5钱。 功效：稳定情绪、解除焦虑及失眠、增加专注力。 适用对象：焦虑忧郁、用脑过度、头痛眩晕的人。

毛巾热敷能保健 身体有了伤痛，不少人习惯用热毛巾敷一下。对此，专家在接受采访时表示，用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效。 中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是

在我们工作生活的闲暇之时泡一杯玫瑰花茶喝，既能舒缓自己精神上的压力，同时还有一些养生美容的功效，那么玫瑰花究竟都有哪些神奇功效呢? 玫瑰花茶功效： 1、美容美颜 玫瑰花茶能平

多喝菊花茶，好处可以说是多多。相信很多人都有喝过菊花茶，若是有人觉得她的味道並不是很适合饮用，不妨可加一些蜂蜜，调和其味道。不过，事实上，最好是纯的菊花茶，其疗效才能体现。 一般最常入药

并非所有的勃起不坚都算是疾病，有时只能说是性功能减退。很多男性习惯把阳痿的范围尽量扩大，于是乎牛鞭羊鞭的作用被神化，被当作有特殊功效的“补品”。 牛鞭羊鞭是动物的生殖器官，可能含有一

春季减肥减肥茶是很受欢迎的减肥，那么，春季适合喝什么减肥茶呢？ 下面，教您DIY春天饮用的三种花草减肥茶： 1、玫瑰荷叶减肥茶 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

如今肥胖已成为全球性问题，而且与此同时有越来越多的人从高热量饮料中摄取能量（美国人平均每天高达21%的能量摄取自高热量饮料），有一个独立的营养专家小组日前编写了世界上第一份“健康饮料指南”（h

木瓜真的能丰胸吗？对此，医学专家的回答是，“木瓜没有丰胸的效果。”并肯定地表示，木瓜丰胸法之所以流传，是因为人们对木瓜的认知上存在着许多误区。吃木瓜与丰胸无关。 吃木瓜与丰胸无关

1、染发烫发吃鳄梨; 2、过度用脑缺香蕉; 3、过度用眼吃番木瓜; 4、牙龈出血吃猕猴桃; 5、长期吸烟吃葡萄; 6、肌肉拉伤吃菠萝; 7、预防皱纹吃芒果;

卷心菜汤节食法是一个持续7天的节食计划，目的是实现快速减肥。这不是一个适用于长期减肥的方法，但在短期内却具有很好的减肥效果。很多人都听说过这个减肥方法来自于一间名为“圣心”的医院，他们是为了给

最近，英国特夫茨大学一项研究表明，早餐吃什么，会影响学生在课堂上的表现。在研究过程中，研究人员规定，参加试验的小学生每天以加了牛奶的燕麦片作为早餐，接着给他们做一系列课堂测验。结果显示，吃过早

西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的发生。西红柿也含有谷胱甘肽，具有

材料 15公克，白木耳20公克，新鲜百合35公克，养颜糖水400㏄，黑豆豆花适量 做法 1 取一碗，将黑豆豆花以豆花杓舀约0 2~0 3公分薄片，一片片放入碗中，再加入新鲜百

在《西游记》中有真假美猴王，在阴茎上有真假包皮包茎。很多爱看《西游记》的人，未必能分辨出包皮包茎的真假。然而下面的方法，则能帮大家分清楚包皮包茎的真假。 对于包茎有二种情况，一种是假性包

你为脸上的痘痘而烦恼吗?你也想像明星一样，拥有光滑细嫩的肌肤吗?你也想像明星一样，明媚光彩吗?教你明星惯用的八个去痘方法，跟她们一起美丽。 1、冰毛巾敷脸法 把洗干净的毛巾放在冰箱

入秋以后，天气渐凉，气候干燥，人们的皮肤在阵阵秋风吹拂下多显得粗糙不适。这是季节在提醒你：该好好护肤了。秋天，肌肤的锁水能力要大大下降。所以，保湿是最重要的功课。 我们这里有秋季保湿的1

我国有四大发明，为了将文明发扬光大，其实美容界也有四大发明：洗面乳、爽肤水、精华素及面霜。想要肌肤漂亮?最大前提就是要为肌肤保存足够的水份，不会轻易流走。肌肤缺水，单单只是早上化妆粉底不贴服就

秋季补水保湿却成了美眉们的心头大患，不停地喷水，抹保湿产品，效果却还是不那么令人满意，如果再碰巧加班熬夜，那就更加惨不忍睹。其实保湿的学问并非简单抹一点保养品那么简单，只有掌握一些必要的小窍门

大家都知道，男人的精子是孕育宝宝的条件之一，精子的质量与宝宝的健康相关。然而，有些男人却被告之精冷不育。精冷能导致不育吗?想要个健康的宝宝，怎样提高精子质量呢?中医专家为您讲解应用中医方法应对

贫血应该多吃哪些食物比较好呢?贫血经常不被人们所重视，其实贫血是身体不健康的一种预兆，提醒患者合理饮食，而且贫血的人容易晕车，对日常生活也有很大的影响，下面来看看贫血应该如何合理膳食：

专家提出了男性健康要科学引导，和谐生活从健康开始的口号，指出了健康的身体是夫妻和谐性生活的基础。可现代社会慢性病流行，高血压、冠心病、糖尿病、肥胖等已成为男性性功能的隐性杀手。男性尤其要预防肥

有医学研究报告显示，秋季，男性精子质量处于最佳状态。总的来说，精子数量最高的是冬季，然后是春季;精子活动能力最强的是秋季。而且人类的受孕时间以6到11月为宜，其中最佳时间应该是每年秋季的8、9

1 18岁以前是防晒关键 成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿要穿上t恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能

在美容护肤论坛-这块美容信息的前沿阵地里，薏米美白忽如一夜春风刮了起来，到底薏米美白有没有美白效果，如果有怎么做效果才更好，如何避免它的副作用统统都在这篇文章做一解答。 一）抗癌佳品香茹

美白的功课在秋冬季节里被你遗忘了吗?那可不对，这个时节是肌肤最容易实现美白目标的好时机哦，还不赶快把握机会。美白的方法林林种种，但是，无论你采用什么样的美白方法，你都需要谨记以下五大美白原则。

防晒 别以为单单抵挡紫外光，防止被晒黑就是美白。防晒虽然重要，但只属美白程序的其一防紫部分，我们首先要做好的工作就是防晒。 避开烈日的“亲吻” 防晒首先要避免在日光度最强的1

防晒 别以为单单抵挡紫外光，防止被晒黑就是美白。防晒虽然重要，但只属美白程序的其一防紫部分，我们首先要做好的工作就是防晒。 避开烈日的“亲吻” 防晒首先要避免在日光度最强的1

春天万物复苏，但是脸上总是干干的没有神采?带大家上一节 春日补水课堂，简单五步，完美各位姐妹的春日补水计划，做个水当当的 嫩美人。 第一步：去角质 难道不是补水课堂吗?为什么讲去角

很多人白天在脸上涂满各种保养品，尤其是防晒产品，生怕紫外线对肌肤产生一点点伤害。但是，你知道除了白天的护理，夜间的防护才是美白的重点么?因为肌肤在夜间正是休养生息的好时机。 因此想要真正

蕃茄蜂蜜，使用这个美白配方可同时作脸部和手部的美白，尤其是针对暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白净细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 做法：将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜

1 两侧 用小头由下巴正中，沿着下颌骨相脸部右侧拉抹，滑到耳后，再向下拉致肩胛，重复6次后再做左脸。 2 嘴周 用小头从人中处开始，沿着胡子走向梳理法令纹致迎香穴，并顺势点压

美白必知的基础知识 一 健康、洁净、明亮是肌肤美白的最高境界： 越来越多的美容专家提出警告，我们追求的不是苍白而是美白的最佳境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色

张曼玉 虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。 “一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里

1 白糖洗脸去痘印快速美白法（时间：30秒） 每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了。

爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，补充和长效保持肌肤，并调理角质层，为使用保养品作准备，使肌肤更好地吸收，这就是爽肤水受欢迎的原因了。但其实爽肤水还有一