健康的睡眠不管是对于什么人来说都很重要,特别是对于现在的男人来说,每天要面对高压力的工作和生活,加上睡眠不足更会影响健康了。据一项新研究发现,年轻男性睡眠不足还会导致精子数量锐减三成。
很多人知道,睡眠不足会使肥胖、乳腺癌及心脏病患病危险增加,但是一项新研究首次发现,年轻男性睡眠不足还会导致精子数量锐减三成。 丹麦南方大学的科学家对1000多名20岁左右的男性参试者的睡
在男性不育中精子液化不良、精子粘稠度高。是导致男性不育的重要因素之一。在这些患者中,有些经针对性的治疗后,大部分可痊愈。但也有少数患者会告诉医生他们认真服从医嘱,努力避免了一切可能引发该疾患的
夏季是肌肤最大限度绽放美丽的季节,也是肌肤最容易出问题的季节。有的人会因为阳光造成肌肤的晒伤和红肿;有的人整个夏天都待在空调房间里,造成皮肤缺水干燥,甚至引起老化;有的人在夏天不愿意出门,更是
各类保湿产品俨然是护肤的风云角色,我们毫不犹豫地买下之后,却惨遭“滑铁卢”的厄运。究竟是什么导致了保湿的失败?如何让保湿产品物尽其用?让我们一起来找出使用保湿产品不当的“四宗罪”。 1、
天气干燥,总觉得脸上紧绷绷的,平时不太注重护肤的男人们如果为了省事,洗脸后随便抓起妻子用的护肤品涂抹,可要留意了,要是拿到的是抗皱化妆品,反而会让皮肤变老。 男性的肤质与女性相比,肌肤比
世界上有10%的人睡不好 睡眠障碍是遍及全球的普遍问题,有关资料显示,全球约10%的人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困难),很少有良好的睡眠。中国是最高发的国家之一,有一项在北京、上海、等
1、巧用搁板储物。卧室中空间有限,灵活运用一些边边角角就能开拓出更大的收纳空间。床头柜上方的空间就是最好例证,两三块木板就能营造出一个最佳的展示区间。常用的杂物尽可以堆放此处,如发卡、眼镜、饰
人为什么要睡觉,会有困的感觉。其实,打呵欠就是咱身体的各个器官要你给它们休息。它们在休息的时候会自动帮你身体做调理。保证身体各个器官功能恢复,达到平衡。如果你经常不休息或休息很少的话,导致睡眠
睡觉也能减肥,mm们是不是以为很神奇呢?想知道你为什么一直瘦不下来吗?很概略是你寝息不够造成的哦。今日举荐懒人最钟爱的寝息给巨匠,让你在严寒的冬季里躲在暖暖的被窝里也能轻松减肥哦。 睡眠
瘦身减肥对于很多人来说都是一件非常困难的事情,但是减肥期间只要掌握了正确的方法就能达到快速瘦身的目的,下面瘦身男女小白就要介绍给大家的是通过睡眠来达到瘦身减肥目的的方法,帮助大家快速的瘦身成功
美国生理学家曾经做过大量的调查,调查发现,性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时,神经系统便处于高度的亢奋状态,焦虑不安、烦躁,于是失眠便
美国科罗拉多州立大学运动生理学洛伦说:“你的形象越显得健美,机体内每一系统的机能也就越发盛起来。” 实际上,体育运动不仅能使人的形体健美,而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一家妇女杂志从
一天睡不够,第二天的免疫功能就会下降,而长期维持每昼夜不足6 5小时睡眠,则会形成睡眠赤字,缩短寿命。失眠多年的人,衰老速度是正常人的2 5&3倍。 睡眠是每个人的健康需要,也是本应享有
总是感觉身体疲劳乏力,对什么事也提不起精神,还会莫名地烦躁、焦虑。去医院检查,又什么病都没有。这种无病又不舒服的状态,就是常说的亚健康。以下的9个原因最容易导致亚健康,在生活中绝不可忽视。
研究表明,情绪对睡眠有很大的影响。白天所遇到的事一切都很顺利,心情愉快的话,当天晚上只要睡很短的时间就足够了;相反,一切都很不顺利,而且担心的事也绕在心头,自然就需要较长的时间才能恢复疲劳。长
女人是水做的,也是谁出来的。睡眠充足,补足水分的女人才会魅力四射。美人真的是睡出来的吗?答案是肯定的。是否瘦身计划经常无缘失败,其实就是受到睡眠质量影响导致的,如何才能拥有高质量的睡眠呢?
你睡觉时是否鼾声如雷?醒来时满身大汗,头好像撞到水泥上一样疼痛欲裂?睡眠勃起已经变得非常稀少?白天过度的嗜睡?如果是,那么你就要小心了,也许睡眠呼吸暂停综合征已经找上了你。 鼾声的秘密
1、选错了洁面产品 原因:理想的清洁在于“去污、去油又不失水”。清洁力过高的碱性洁面产品会导致干性、敏感性肌肤更加缺水。 应对方法:很多人不太习惯使用无泡沫乳液状的洁面品,总觉得洗
黑眼圈(眼睑呈灰暗色),常因久病体虚、睡眠不足、烟酒刺激、房事过度等生活规律不正常而引起的。中医认为,眼圈发黑是肾亏所致,黑乃肾之本色,眼晴靠五脏精气的滋养,如房事过度,肾精亏少则两目缺少精气
冬天到了,北方的办公室内都陆续开始供暖,这会把室内的空气湿度蒸发,直接导致工作人员的肌肤干燥,会引起瘙痒,皮肤干裂等症状。 1、吃含水量超过70% 的水果蔬菜 每天补充适当的保湿果
睡不好是很多老人都要面临的问题。但吃安眠药毕竟不是长久办法,不如学学日本老人的福寿操。这种由日本琉球大学和日本国立精神神经中心共同设计的简单体操,结合了腹式呼吸和身体伸展,对改善老人的睡眠很有
随着年龄的增长,特别是50岁以上的成年人,睡眠障碍是最常见的问题。在2005年盖洛普(乔治·盖洛普是美国数学家,抽样调查方法的创始人、民意调查的组织者)的研究中,50岁以上的美国人,其中24%
睡眠不好如何调理 睡眠不好怎么办 生活中我们很多人都会出现睡眠不好的症状,睡眠不好直接影响我们的正常的工作和学习。更重要的是,要是我们长期睡眠不好,免疫力也会下降,这样一来还会导致很多疾
时下即将进入穿着单薄的夏季,对于众多女性来说,想必是一半欢喜一半忧愁。 一、晨浴可抑制食欲,活化身体机能 早晨淋浴可以有效阻止身体分泌“睡眠荷尔蒙”—褪黑素,同时还能促进身体分泌
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,只有有了充足的睡眠,才能使身心愉悦、精力充沛。那么,正确的睡眠方法有哪些呢? 1、睡眠的姿势 患有有心脏类疾病的人,最好右侧卧,以免造成对
要保证充足的睡眠。但若使劲地睡,睡过多了,危害也大。有时候人就很容易堕落到睡眠中去。其实,少睡才能不困,少睡有智慧,少睡有定力。怎样才能减少睡眠不困倦? 【睡眠过多的坏处】 人体对
很多白领女士都会有失眠的状况发生,对于工作繁忙、压力巨大的ol来说,拥有完美睡眠有多重要,相信你已经再清楚不过。但如何才能营造好的睡眠环境呢? 1、完美的卧室照明 卧室是用来睡觉的
导读:干燥的季节的到来,肌肤的缺水现象越发严重。很多睡眠面膜的补水功能都很好,所以在干燥的季节敷睡眠面膜来锁住肌肤的水分是最好的方法之一。 第一步:清洁面部 虽说睡眠面膜是懒mm
在睡眠时间中,死亡率最低的睡眠时间约为7小时。 风险1:中风和糖尿病 cbd寝具睡眠专家在对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现,每天睡眠超过9小时的人中风危险比