如今美白早已不想从前,只追求一味的白皙。还要白的透亮,白的健康,白的红润。而你的肌肤却还在沉睡,暗哑无光颓废度日。即便你涂抹再多的保养品似乎也没有什么大的效果。 而保养最佳的时机就是在睡
美国科罗拉多州立大学运动生理学洛伦说:“你的形象越显得健美,机体内每一系统的机能也就越发盛起来。” 实际上,体育运动不仅能使人的形体健美,而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一家妇女杂志从
冬天到了,北方的办公室内都陆续开始供暖,这会把室内的空气湿度蒸发,直接导致工作人员的肌肤干燥,会引起瘙痒,皮肤干裂等症状。 1、吃含水量超过70% 的水果蔬菜 每天补充适当的保湿果
睡不好是很多老人都要面临的问题。但吃安眠药毕竟不是长久办法,不如学学日本老人的福寿操。这种由日本琉球大学和日本国立精神神经中心共同设计的简单体操,结合了腹式呼吸和身体伸展,对改善老人的睡眠很有
夏季对抗失眠,改善睡眠的法宝要记牢。尝过失眠滋味的人都知道,那是一种令人烦恼的体验。 夏季对抗失眠 改善睡眠的法宝要记牢 拯救失眠法宝一: 睡眠质量和你的饮食习惯有着密切的
室内空气质量与人体健康的关系十分密切。专家向您介绍一些改善室内空气质量的方法: 1、要充分发挥抽油烟机的功能。无论是炒菜还是烧水,只要打开灶具,就应把抽油烟机打开,同时关闭厨房门,把窗户
金针菜食疗法,不过,在这里,要告诉大家,这道食疗,只适合缓解,严重失眠的朋友请及时就诊,药物治疗才是最有效的办法。 金针菜又名黄花菜,取干品30克,水煮30分钟,去渣加冰糖再煮2分钟,睡
苦瓜兔肉汤 鲜苦瓜150克,兔肉250克,食盐、味精、淀粉适量。 制法:将鲜苦瓜洗净,剖成两半,去瓤,切成片状;兔肉洗净,切成片状,拌以淀粉;再将苦瓜放入沙锅中,加水适量,大火烧沸