世间向来有冬季进补的养生习惯，因为冬季万物潜伏、阳气内藏，人体处于收纳的时节，这时补充的营养更容易吸收，正是中医所谓的万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之的道理。 从大的方面来
进行冬季养生保健是非常有必要的，只有了解了冬季养生保健方法才可能进行正确的养生，保证大家的健康，那么究竟冬季养生保健方法有哪些呢?以下是专家给出的专业建议。 冬季包括立冬、小雪、大雪、冬
关于冬季养生方面的知识，相信大家都或多或少地接触过一些。其实，冬季养生，重在以藏为道。在寒风瑟骨的冬季里，体内的肾气会慢慢地开始贮存能量，为我们预先贮存整年的元气。因此，冬季养生尤为重要，不能
对于寒冷的冬季到来的时候，一些食物让我们都是十分的担心，不知道自己可以吃不可以，哪些食物可以帮助我们滋补身体，因为在冬季毕竟天寒地冻，饮食不佳容易造成身体上不能承受，这些状况，我们一定要谨记才
冬天mm们食欲旺盛，不知不觉就越吃越多了。虽然有宽松的衣服可以遮挡你是赘肉，但是冬天一过，你囤积的肥肉一圈一圈，你好意思让它们出来跟大家say hello吗？今天一起来学期在冬天里甩掉30斤赘
春风、夏暑、秋燥、冬寒，中医由于天人相应，因此对应自然界的变化，人也要适当调整起居饮食，从而保存体力，达到阴阳气血的平衡，保持健肾亏康 。对男性来说，在秋冬季节，首先要节制房事，必要时做到闭精
处暑过后，昼夜温差渐大，此时的养生重点在于要多多补眠，有条件的话可以每天多睡一个小时。 节气处暑说明夏天的暑气即将退去，但天气并未出现真正意义上的秋凉，夏打盹和秋乏都会在这一时期出现，人
身体好不好，要看你的精气神是否足够。很多时候我们都在生活中悄悄地透支着自己的健康而不自觉，而好的身体的养成却需要慢慢的点滴积累。怎样在日常护理中调理好精气神三者的关系呢，我们可以从以下几个方面
为了弥补夏秋季津液的损耗，冬季应多补充液体，“茶疗”历来被人们所重视 萝卜茶 白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝
白领经常加班要多喝的养生汤。现代人压力很大，不少朋友的工作是需要长期加班的。长期熬夜加班会很容易导致身体差。因此，加班族除了要好好休息以外，在平时的饮食中，应该要喝些养生汤，这样才能调养好身体
在冬季里适量进补对防病治病、保持身体健康颇有益处。对于能喝酒的人来说，不妨在家中自制一些养生酒。 人参枸杞酒：人参3克，枸杞子35克，熟地10克，冰糖50克，白酒400～500毫升，密封
女性冬季养生茶可以试着喝一些菊花茶，因为菊花茶本身就是具有了很好的明目清肝的效果，不少女性在冬季的时候，就干脆将菊花加上枸杞在一起进行冲泡去饮茶，或者是使用蜂蜜菊花茶饮用，对于女性身体上疏
冬季养生注意事项目 1）冬季养生要护脚 脚为人体最远端，脂肪薄，保暖能力差，而中医认为脚底穴位与内脏关系密切，如果脚部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患，所以要注意脚部保暖防
冬季养生保健方法 1）早睡晚起，保证充足睡眠 在冬季里，保证充足睡眠时间是相当重要的，冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，使人体达到阴平阳秘，精神充沛的健康状态
冬季养生注意背部脚部保暖 1）冬季养生注意脚的保暖 足为人体之本，是三阴经之始，三阳经之终，与人体十二经脉、腑 气血相联系。常言道“寒从脚下起”，因脚远离心脏，供血不足，热量较少，
〖四季养生之冬季养生瑜伽〗 瑜伽能舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律神经。使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗，并纠正不良姿势，光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除痤疮等。
〖冬季 羊肉滋补养生〗羊肉的营养分析 1 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用; 2 羊
生活中，很大一部分人都会贫血。贫血让人的身体变得脆弱，更容易衰老。很多疾病都是由于气血不足所引起的，所以贫血的人一定要注意补血。但是补血是讲究方式方法的，切不可走入以下几种误区。 误区1
人们都希望自己青春永驻,容颜焕发,所以美容成为一种时尚。其实,水才是最原生态最好最廉价的养颜圣品。人一刻离不开水,一旦缺水,不仅影响新陈代谢,还会使皮肤失去光泽而显得干燥衰老。多喝开水,能发汗
养精是男人的日常养生的重中之重。对此中医建议，男人想养精可经常进行经络的按摩，如按摩下丹田。 男人养精按摩下丹田 一般人都知道下丹田就在肚脐下面的位置，准确的位置是肚脐下1 5寸。
这一款精华液的制作方法真是简单得不能再简单了，但是却具有相当好的保养功效。其实，市面上许多左旋c精华液都和你自己做的相差无几。 维生素c是一种全方位的抗衰老保养成分，它能够还原黑色素，达
我们要像baby一样嫩白，我们追求完美无瑕的肤色，我们要水水的肌肤，我们要永不衰老的容颜……随着春天到来，新的“护肤季”宣告开始，爱美女性的护肤欲望经过一个冬天的蛰伏，再次苏醒。源自意大利的著
西方人以美黑肤色为时髦，然而东方人却衡量美人的标准是“一白遮千丑”。如今，美白成了越来越多人的关注热点，美白产品充斥市场，想要美白?那么我们到底该如何来使用这些美白保养品呢?今天，美容教主帮你
美白最in关键词：胶原蛋白 《光学快报》一项研究发现，女性皮肤的衰老速度要比男性快。这是因为她们消耗胶原蛋白的速度比男性快2 5倍。胶原蛋白占肌肤成分的百分之七十以上，它是肌肤的锁水海绵，胶原
在天气干燥的季节里，早上醒来，额前、眼角的幼纹纷纷显现出来，甚至鼻尖上也会出现脱皮问题，这正是肌肤衰老所发出的警号。今天教大家五大抗衰老的招数，让你在恶劣的环境下，肌肤仍能保持青春滋润。
夏天阳光明媚、热情奔放，是一年中最富有青春活力的季节。阳光、沙滩、海浪、风帆是否是你今年夏天才出游的梦想呢?可是，亲爱的女性朋友们，在享受夏日欢乐的同时，你可知道：我们的肌肤在夏季更容易衰老?
1、牛奶美白： 准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持
20-25岁：这一阶段的皮肤细腻，能以正常的速度再生，其水脂性状况良好，皮肤能承受任何外来的诸如太阳光和污浊空气的侵袭，不用怎么保护，每晚用洗面奶清洁后，使用清淡的润肤霜即可。 25-3
no 1 衰老型 “衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的沉积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。 去黄方法：海洋珍珠 特殊工艺的海洋珍珠成分，是
no 1 衰老型 “衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的沉积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。 去黄方法：海洋珍珠 特殊工艺的海洋珍珠成分，是
我们的一生都在和衰老作战。虽然这场站在注定失败，但是，我们的抗衰老的成功取决于时间上的胜利。能够年轻几年，何乐而不为呢?如何掌握抗衰老的秘诀呢? 给皮肤抗氧化是抵御老化至关重要的护肤步骤
coco chanel女士说：“20岁之前的女人，上天赐予她容颜;30岁的女人，她的脸庞上留下了一些生活的印迹;而这之后容颜就掌握在她们自己手中。” a 对症下药才能成功抗老 外表
女人迈入30岁，都有一种危机感，因为30岁就意味着你的身体和肌肤状况将逐日下降，是衰老的开端。即将进入30的女性，一定要小心呵护你的宝贝肌肤，这样才能让你的青春活力更持久。 30岁女人的
冬季临际，塑颜产品热销。就推荐几款最热卖的塑颜产品，让大家轻松对抗衰老肌肤。 抗老很在行 →新兴款 lancom 兰蔻立体塑颜系列 兰蔻立体塑颜精华乳 920元 30m
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。 蜂蜜是一种
常言道，25岁之后身体各方面机能就开始走下坡路。这让无数女性诚惶诚恐。濒临大限的时候，女人们往往不惜一掷千金来置备各式各样的“武器”来抵抗这“衰退”大敌。然而，大多数人以为抗氧化即是抗老化，孰
抵抗衰老一直是美容界的核心话题，千变万化的护肤品都是为了这一目的，但改变的不仅是产品，更是护肤科技。各位爱美的女性有福了，全世界千千万万位科学家在为你的美而努力，还用担心岁数的无情吗?怕只怕你
女人最难能可贵的是青春，如何敌得过时间的消磨，让青春常流呢?下面女人养生十四法，让时间绕开你而过。 美国耶鲁大学的调查显示锻炼可以延缓你身体的自然退化。 导致身体衰老和与身体衰老相
1 含铅食品 铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。 人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物
似乎所有人都害怕衰老这个词语搭在自己身上，过了25岁，女生就应该开始注重抗衰老保养了，除了涂抹高端护肤品，还必须要在日常生活中做到以下15点，这样才能不让岁月的痕迹带走你的稚嫩童颜。 1
女人迈入30岁，都有一种危机感，因为30岁就意味着你的身体和肌肤状况将逐日下降，是衰老的开端。即将进入30的女性，一定要小心呵护你的宝贝肌肤，这样才能让你的青春活力更持久。 30岁女人的
抗老招式一：清洁肌肤是延缓衰老的头等大事 自然界中充斥着尘埃、污染和病原微生物，皮肤自身也会分泌和排泄油脂、汗液。这些物质沾附皮肤上就会影响皮肤腺体和毛孔的通畅。只有彻底清洁皮肤，才能维