皮肤的含水量 拥有如婴儿般娇嫩细滑的肌肤，实在是不少人的梦想。婴儿内的水分占体重的80%以上，而体内的水分是会随年纪而逸减的，由于婴儿有足够的水分，因此皮肤会显得细致光泽，但也由于他们的

气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为高温日，连续5天以上高温日称作持续高温。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起

女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃，这是为什么呢?如果吃了又该怎样补救呢…… 女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下，

阴道的小气是出了名的，一不小心就可能患上难言之隐，真不知该如何将就它？其实，小心驶得万年船，小气阴道就要小心呵护。阴道是月经流出的通道，是孩子娩出的路径，也是夫妻维系感情的渠道之一。由于阴道的

女性的乳头在身体的各个时期都会发生一些变化，比如乳头颜色加深、乳头溢液等，这些往往都是乳房疾病的征兆，须要引起女性的高度警惕 有些患者乳房部可能还没有发现明确肿块，仅仅是乳头及乳晕部瘙痒、皮疹

养颜补血药酒 1、玫瑰酒 玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见肝郁气滞，伴随有胸胁胀痛，月经不 调，或伴有胸闷

俗话说，春困、秋乏、夏打盹。处暑期间，天气由热转凉，很多人都会有懒洋洋的疲劳感，也就是秋乏。营养保证充足睡眠和多食碱性食物可驱秋乏。 处暑时节，早晚的温差增大，且秋高气爽，人们会感觉比较

每一轮季变换，都会给我们的身体带来新的需要适应的环境。在这个万物复苏的季节，我们有很多事情应该去做、值得去做，也是为我们的身体打好底子的最重要根源。面对外界环境的改变，我们怎样去调节自身呢?时

所谓百草回生，百病易发，人当此时应特别关爱自己的身体，年老体弱多病者更要防治病情加重，或旧病复发 春季是万物生发的季节，气候变化以风为特点，天气由寒转温，草木生发萌芽，万物复苏，人类的新

低腰型、高腰型、丁字型是目前市面上最常见的女性内裤类型。对于女性内裤的选择其实也是大有学问的哦! 1、低腰型 高度低于8cm以下，称为低腰。此款设计一般都是配合时令与服饰的，例如搭

人上了年纪，就常有高血压的症状出现。高血压患者这冬天就要加倍的护理才是。高血压患者的康复需要在生活的各个方面做好保健工作，这对治疗高血压起着不容忽视的重要辅助作用。中老年人是高血压的多发人群，

山药小麦粥 原料：淮山药60克，小麦60克，粳米30克，加水适量，武火煮沸后，文火煮至小麦烂即可。 功用：养心阴，止烦渴。用于糖尿病心阴虚者，可见有心烦口渴、多饮多食、小便频数量多

葱豉豆腐汤 ◆材料：豆腐400克，淡豆豉适量，葱白1根，油、食盐、香菜、生姜等调味品适量。 ◆做法：先将葱白切段、豆腐切块备用，将油烧热后放入豆腐略煎，然后放入淡豆豉、生姜，加适

浓汁鲤鱼汤 准备时间：10分钟；烹饪时间：25分钟。 特色： 令人着迷的口味，腿菇越吃越入味，鱼肉越吃越嫩，十分过瘾！这道汤含丰富的蛋白质、矿物质、维生素，具有消除疲劳、

归地海参汤 准备时间：15分钟；烹饪时间：120分钟。特色：海参除一般氨基酸外，还含有其他食物少有的微量元素，能帮助人体生成血红蛋白，故能补血。海参还含有珍贵的抗衰老物质硫酸软骨素。

贝果不含黄油和鸡蛋，是非常健康的烘焙美食，采取水煮的方法也是使其发挥最大韧性和成色光亮的最关键一步。 材料 高筋面粉250g，小蓝梅50g，蔗糖10g，干酵母2g，盐5g，水140

材料 二砂糖300公克，水800㏄，香蕉油少许 做法 1 取一锅子，放入水份后以中火将水煮滚，再放入二砂糖转小火继续煮至10分钟熄火。 2 再加入少许的香蕉油调味，即可

材料 罐头菠萝150克（含罐头中糖水），鲜莲蓬5个，糖水100克，白糖25克。 做法 1、锅置火上，加入清水100克，放入白糖烧开。 2、从鲜莲蓬中取下莲子，剥去皮，去

材料 仙草冻200公克，糖水3大匙，大冰块1块 做法 1 仙草冻切小块，备用。 2 将大冰块放入剉冰机中，刨出1盘清冰，备用。 3 于作法2的清冰上淋入糖水，加入

材料 糯米粉，鸡蛋，枸杞，白糖 做法 1 糯米粉开水合成团，下剂子。 2 剂子顺同一方向搓圆。 3 下开水锅煮至向上漂浮为熟，把蛋打下去。 4 在蛋没成型之

胡椒粥———取胡椒5克，大米50克，食盐适量。将胡椒择净，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入食盐，再煮一二沸即成；或将胡椒1克研为细末，调入粥中服食。每日1剂，连服3—5天，可温中散寒、健胃止痛

〖薄荷鲜奶冰咖啡〗 特点口感细腻、滑润，有浓郁的薄荷清凉感。 材料 主料冰咖啡250毫升，糖水35毫升，蛋黄1个，薄荷蜜12毫升，冰块120克配料发泡鲜奶油30克 做法

〖冰糖水果藕丸羹〗 材料 新鲜藕1个，藕粉半袋，山楂2个，奇异果1个，冰糖适量，白糖1汤勺，淀粉1汤勺 做法 1、用擦菜板将莲藕擦成蓉，擦出一碗的莲藕蓉备用。 2、攥去

精索静脉曲张患者的饮食方法主要有以下几种： 1、橘核益母草乌豆糖水：橘核15克，益母草30克，乌豆60克，加水3碗煎至l碗，加红糖适量调味服食。适用于瘀阻脉络型精索静脉曲张。 2、

1） 合桃露（130kcal 碗） 合桃的脂肪含量本来颇高、但由于蛋白质及脂肪都相对较低，所以卡路里的含量能维持于低水平。 而且合桃有很高的营养价值，特别是含多种维他命、矿物质及亚麻油酸

生姜在我们日常生活中常作为食物的调味品来使用，其实除此之外生姜的功效与作用还有很多，平时我们最常喝的生姜水就要属生姜红糖水了，那你知道生姜红糖水的作用都有哪些吗?现在与一起来学习下生姜的神奇功

材料 新鲜杨梅适量，冰糖视个人口味而定。 做法 1、新鲜的杨梅用清水冲洗干净，然后用水浸泡一刻钟，水中放入少许盐。 2、把泡好的杨梅放入盛放清水的锅中，加入适量冰糖，冰

原料：葱、姜、红糖。 做法： （1）个人喝的话，红糖20克、葱两根、姜5片、水200克。 （2）一起煮上10分钟，趁热喝即可。 如果嫌麻烦的话，可以将红糖放在杯子里，将

你好，我不知回答哪个好，我这有2个供你参考： 一 这种情况建议注意休息，可以熬生姜红糖水服用。 饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水

因为着凉引起打喷嚏，流鼻涕的感冒，非常适用。 锅 水 姜 大蒜 红糖1 在锅里放上2小碗的水2 生姜 老姜切片（5-6片）放入锅中3 大蒜切片（

感冒是我们经常会犯的一种疾病，虽然它不会给我们的身体带来太大的伤害，但是一旦感冒之后，鼻塞、头痛、咽喉肿痛和全身无力等症状却非常影响我们的生活。当然，在感冒的时候最让我们感到恼火的就是味觉会受

最近天气冷热不定，感冒也会随之而来，那么如果你感冒了，喝什么才是最好的呢？分享一下个人的小经验，那就是——红糖生姜水。 具体做法很简单： 准备好新鲜的老姜，切成薄薄的片儿。

往往女性的贫血患者，身体和体质都属于比较差了，而且长期由于贫血还会造成其它疾病的产生，所以以前说女性贫血不是什么大病，但是有时候由于贫血造成的一些疾病会让你来不及想像，那么贫血的女性想要补血，

〖川贝梨糖水的做法〗 清淡微甜，温和理气，有止咳化痰、清热润肺、散结解表等功效。 材料 鲜梨500g，川贝母6g，冰糖30g 做法 1、鲜梨削去皮，对半切开，挖去梨核

在实际生活当中不少人都说红糖是一个难得的好东西，但是，却很少有人对红糖的营养成分做过了解，既然这样，红糖到底有哪些营养成分存在呢?接下来请大家跟着小编一起来对红糖的营养成分的相关问题内容做了解

几年前的一天晚上,我觉得左胸疼痛,不久放射到左臂,一直到手都发酸发麻。第2天到医院做“彩超”,诊断为心肌供血不全。 我想,女人产后都喝红糖水补血,我也喝红糖水,试试看效果如何! 从

对于脾胃虚寒的男人来说，每天喝适量的红糖水，对身体是有好处的，性爱前喝还有助于恢复体力。 红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素b、铁等营养物质，有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气

生活中经常因为受风寒而引起感冒，其实在感冒初期只要注意身体调理，很快就可以好起来。下面我介绍一个偏方，可乐煲姜。 原理：姜有发汗去寒，杀菌解毒的功能。可乐中的咖啡因有促进代谢，利尿和提高

这感冒都一个多月了还是没点好转，天天吃感冒药仍是不见起色，范玲心里甭提多郁闷了。老中医张伯伯替她把了脉：看你的症状属于风寒感冒．吃的感冒药却是治疗风热感冒的，所以感百才会一直都不好。 风

感冒了赶快喝生姜红糖水是中国人多年来广泛使用的方法，不过，这个办法并不适宜大部分春暖季节发生的感冒。为什么呢？原来，随着气温回升，人体的阳气也在增强，这时发生的感冒多属于风热型，再使用性质辛温

牛牛妈妈：感冒了还坚持哺乳，孩子却真的感冒了！乳汁真的有问题？4 月天气，暖气早就停了，可是温度却没有上升，我不小心感冒了。我戴上口罩，坚持母乳，可是婆婆却说 ：“你感冒了，可别传染给我孙子。

普通的感冒发烧，对一般人来说不是什么大事情，笔者一般遇到这些小事儿，就是多喝水，多睡觉，过些时候，自己就好了，如果感冒发烧比较严重，吃个西药，多喝点水，也就那么些时候，好了，如果啊，更严重的感

感冒了，咽喉疼半夜咳嗦的自己都不好意思了。最近学了个新方法——大蒜煮水。效果奇好，好妙招大家分享，下面介绍给大家。大蒜6-7瓣即可1 用刀将大蒜拍烂加几块冰糖一碗水，煮到水发白，小半碗就

红糖生姜水 生姜切片（硬币大小的生姜10片左右，放入小碗加3分之2的水，放入锅里隔水蒸半小时，端起来放入一勺红糖，趁热给小孩喝下，小心被烫着！ 大蒜冰糖水 取5粒大

现在社会发展太快，医药很贵，穷人看病难的问题，现在不看医生就能治感冒咳嗽！ 1 生姜、红糖、大蒜：患风寒感冒时，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果同时还伴有咳嗽，可以用生姜3～