现在人们对于饮食往往是快餐形式，不然就是油腻和热量高，对于一些人的身体造成极大地伤害，到了春季人们的身体免疫力有所下降，各项身体机能运转不是过快 就是过慢，因此容易导致肝火旺盛或者疲乏。而此刻
我们知道春季天气多变，时冷时热，在这个特殊的时期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时极易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大，月经失调;过敏性疾病。当然，虽然这个时候
秋天养生喝什么茶好呢？秋高气爽，我们会感觉到口干舌燥，选择恰当的茶，是值得我们研究的，现在介绍秋天喝什么茶可以养生养颜。 乌龙茶 花茶1 乌龙茶 对于酸性体质的人 ，如
冬天每个人都应该注重养生，特别是老年人，更应该注重养生。那么，老年人在冬天应该怎样养生呢？听听为大家支招吧。 冬天要进补，但要适宜地进补。 冬天人们喜欢吃羊肉，羊肉中含有大量的蛋白质，可
春天经过一个冬，有百废待兴、万籁待苏感觉，人亦是如此。整个冬天阴寒邪气，依旧蠢蠢欲动破入人体之中，加之春天性子虽温暖却寒，是故在春天喝茶时，应当饮用一些茶性温和，有暖身健胃护脾等茶叶。这样能促
1 不可忽视矿物质的供给女性在月经期，伴随着血红细胞的丢失还会丢失许多铁、钙和锌等矿物质。因此，在月经期和月经后，女性应多摄入一些钙、镁、锌和铁，以提高脑力劳动的效率，可多饮牛奶、豆奶或豆浆等
春季万物复苏、生气勃勃，同时也是阳气生发的季节。中医认为，每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。下面 给你具体介绍下适合在春季养生食用的八种食物。适合在春季养生食用的八种食物
天气炎热，适量增加饮水量 水是人体重要的组成成分，约占一个健康成年人体重的60%-70%。一般来说，健康成人每天约需要2500毫升水。这些水有三个来源：直接饮水约占50%；食物中含的水为
以下提供春季养生药膳，读者可根据体质选取食用，但体内若有急性感染（如上呼吸道发炎、急性肠胃炎、疮疡肿毒等），则勿食用： 1、春日元气茶： 作法：〔1〕加250cc沸水冲泡，焖约20
春季饮食养生1、饮食清淡——消春火 春季饮食养生2、辛甘之品——助春阳 春季饮食养生3、少酸增甘——保脾胃 春季饮食养生4、巧妙饮食，抵御春困 春季饮食养生5、细选食物
如今社会，女性已经不再像过去那样呆在家里做家庭主妇了，现代女性和男人一样拼战在职场商海，特别是长期坐着办公的女性白领，其健康问题更加需要值得注意。下面就为各位白领女性总结健康饮食养生4大注意事
痘痘让你本来光洁的皮肤看起来很黯沉很不干净，偏偏痘痘又很顽固，不能轻易去除，怎样才能去除了，别着急，跟学学她的祛痘私招吧。 祛痘很烦恼?学学的祛痘私招吧 一、清洁：在任何一个抗痘的
飞机作为最安全最快速的交通方式，越来越多的被人们青睐，并且随着机票价格的降低，大家或许不久都会体验飞行的快乐。而且也有很多职业女性以频繁乘坐飞机为主要的职业生活。本文就特地讲述飞行中的补水护肤
ol（office lady都市白领）们享受着“星级”工作待遇，工作体面，宽敞温馨的办公环境，冬天了不用外出东奔西跑挨寒受冻，艳丽如温室的花朵……很多女孩子都希望拥有这样的生活。但这些并不是o
对于现在的职场男士来说，需要每天面对电脑八个小时以上，一坐就是一天，这样对健康的影响是很大的。特别是对男人精子质量的影响，得不到适当的锻炼，久而久之就会对白领们的身体造成很大的伤害，影响到精子
为何男性伟大的遗传物质正在不断地减少、变弱呢?有目前最引人关注的三个因素是：饮食、夜生活和工作。 饮食：失衡会导致营养不足 现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上
弱精症是导致男性不育的重要原因之一，目前男性朋友出现这种疾病的人越来越多，并且还在呈现出上升的趋势。目前男性不育的情况在逐渐增加，而导致男性不育的原因有很多，而弱精症就是其中一种，给男性患者带
香浓的咖啡总和现代白领联系在一起。爱喝咖啡的人越来越多，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，咖啡还能美容呢。让我们一起来品尝一杯回味无穷的咖啡吧，在这浪漫的一瞬间
肤白“如雪”的肌肤，一定是古代美女必备要素之一。不管是盛唐李白“镜湖水如月，耶溪女如雪”形容女子白润的肌肤，还是韦庄的“垆边人似月，皓腕凝霜雪”，用洁白的霜雪来形容江南女子的美态，都强调了美人
对很多久不“下斑族”来说，并不是皮肤不够好，也不是淡斑的产品不合适，而是错过了那个淡斑的最佳时间。零零星星的斑点没有引起主人的足够重视，逐渐一发不可收拾，亡羊补牢，为时已晚。当然，这并不是一个
虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就
28岁的苏茜（化名）是东湖开发区某外企的一名白领。公司年终晚会，她和同事们一起排练舞蹈。前天晚上正式演出，公司特意请来了几位化妆师为员工统一化妆。苏茜发现，化妆师们的化妆容器明显破旧，粉扑、眉
红了樱桃，绿了芭蕉，时光总把旧人抛。 很多年前，古人就思索出女性宿命的一种。而现在，保持美丽不再是一种梦想，好的养生之道会让你不说是永葆青春靓丽，但至少会比较健康，显年轻。 现代职
在习惯了轮番往脸上涂抹各种化妆品的今天，人们往往忽视食疗这个美肌最古老也是最基础的方法。赶紧跟随我们好好研究一下那些日常蔬果里藏着的美丽秘密吧…… 驻颜圣果：番茄 由于被发现含有丰
在现实生活中，很多白领因为工作性质的缘故，通常会饮食不规律、熬夜加班，这样容易使身体透支，进而容易引发各种疾病，给他们的生活中和工作带来 很大的困扰。那么，白领们日常如何才能做好保健养生工作
花生，瓜子，饮料等都是我们常备的零食，没事的时候吃些零食也是一种享受，零食的营养虽然不能与正餐媲美，但是小零食也有着很好的养生功效，下面我们就带大家了解一下常见小零食蕴含的大营养。 零食
白领女性们一天到晚在办公室久坐，时间一长，肥胖就会不请自来。不仅如此，久坐容易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。那么，久坐一族，用什么办法既不失自己的窈窕身姿又能保持健康呢? 没
近日，一组美女道姑的图片在网络各大论坛引发转载，图中几名年轻貌美的道姑虽然平时只吃素食，但因为饮食调理和作息得当，所以看起来气色红润，精神饱满。这些美丽的道姑被网友们称为道姑党，并且很多网友特
小李是一名普通的白领，不过由于每天中午在办公室趴着午休，两个月后竟然睡出了300度的近视眼，让他懊恼不已。 小李称，因为公司离他住处比较远，中午一般都待在办公室。这两月气温较高，人比较疲
熬夜的人要调理好身体，否则，失调的不仅是生物钟和面色，还会出现身体机能紊乱。下面让我们一起来看看中医是如何拯救夜猫子综合征的。 夜猫子综合征之一：皮肤黯淡 中医认为，晚上11时到次
现在有许多白领的饮食都不规律，不健康。很容易导致癌症。比如下面盘点了这8个饮食习惯最易致癌，赶快去看看你是否中枪了。 临床中，问及癌症患者时，很多人都有这样的问题，或者是不吃早饭，或者是
日前，一项办公室零食健康新趋势调查在沪上发布。 上海交通大学营养学系蔡美琴分析，水果块、豆制品等一些新鲜天然、富有营养的零食确实对补充上班能量有帮助，企业不必一味禁止。如没时间准备早餐时
养生早已是老生常谈的话题，养生的意识也逐渐提早到年轻人的生活中。其实养生时间的提前，对于很多年轻人而言也是被迫无奈，因为很多老年人才得的疾病也在逐步地年轻化。所以如今不论哪个年龄段，很多人还是
头痛犯了怎么办？关灯、躺下休息还是吃片药？据美国《女性挚友》杂志报道，有些食物可以缓解甚至预防头痛。 土豆。喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量
近来因上班族迷上摸黑看病，医院每天晚上接到的夜诊病人急骤增多，每天不到3个小时的夜诊接待的病人就达五六百人，比以往增加了近三成；接待的病人也达三四百人。 据医院介绍，这些夜诊病人八成以上是上班
现在不仅国人爱喝茶，很多外国友人也喜欢喝茶，茶的保健作用有多种，而且最重要的一点是可以防癌，白领在喝茶防癌之余，也要注意拒绝九种食物。 饮茶可预防癌症 茶叶中含多种化学成分，经分离