如今社会，女性已经不再像过去那样呆在家里做家庭主妇了，现代女性和男人一样拼战在职场商海，特别是长期坐着办公的女性白领，其健康问题更加需要值得注意。下面就为各位白领女性总结健康饮食养生4大注意事

春季是雾多天凉的季节，所以进行春季养生保健一定要预防感冒，那么进行春季养生保健，有哪些禁忌呢?接下来我们就来详细了解一下，看看怎么才能够实现春季养生保健目的。 春暖花开之际，散步是一种值

春天是万物成长的时节，也是咱们肌肤推陈出新的时分，捉住机遇护肤，一个春天就能收成不小哦。 第一招：补脾可净颜 相对的，脾脏、肺和肾脏都处于弱势，补脾是春天继补肝之后最重要的一项使命

冬季来临，在这个养生的黄金期饮食养生是最方便的方法。但绝大多数的人都对冬季的养生实物不甚了解，狗肉、牛奶等其他我们常见的食物其实就是冬季养生的佳品。 冬季养生常吃8种食物 一、黑豆

大家知道吗？水果对痔疮有很好的预防作用，春天到了，天气越来越热了，天气闷热正是痔疮发病率不断升高的因素之一。那么，在春天，如果不幸患了痔疮吃什么水果好呢? 天气慢慢地变热人们很容易出现疲

导读：从医学的角度分析，到了春季，由于气温上升，人的血液循环顺畅，新陈代谢活跃，汗水和皮脂分泌也开始旺盛，可以说是排毒的理想时机。排毒食物洋葱六款春季排毒食物 no 1：洋葱洋葱能促进肠

俗话说，一年之计在于春，说的是一年中有什么好的计划都要在春天实行，那么对于我们养生来讲，春季该养什么呢?大家都知道，人体中，肝脏是非常重要的人体器官，具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的

中医理论上讲过，春季是养肝的好时节，也是养肝在一年中非常重要的时期，而对于养肝的问题上，从饮食的角度上来说，有很多的食材都有这样的功效，但是，哪些才是对养肝和护肝最好的呢？ 春气通于肝，

过了立春就意味着春天要到了，万物生发，一派生机勃勃。春季吃些什么好呢？ 1、干烧带鱼 主料： 带鱼段 辅料： 蒜末 香葱末 姜末 调料： 盐 花椒 料酒 豆瓣酱 米醋

春季来临各种水果相继入市，各种水果含有的营养元素各不相同，这个时候应该选择什么水果来保健身体就是一个需要好好考虑的问题。 枇杷：枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。枇杷富含

女性春季主要是补充维生素c，而一个c中等大小的番木瓜含维生素就高达188毫克。 1、番木瓜。它对胆囊疾病有很好的食疗效果，这是女士经常患的一种疾病。 2、亚麻。面包师主要使用这种坚

春季气候反复无常，女性随着年龄的增长，身体状况也不断在改变，越来越不允许对身体再放任。透支体力了，稍不注意自我保健，就会出现亚健康状态。因此，女性要善待自己的身体! part1女性特有健

我们已经感觉到温暖春天的到来，同时一些朋友已经出现了喉咙不适和牙龈疾病的发生，这就是我们所说的春燥引起的上火症状，初春的天气变化多，所以气候的反复会极易打乱我们身体新陈代谢的平衡，在春天我们更

春天防病，首当防风。虚邪贼风，避之有时。避之有时，是说对自然界能使人致病的风邪要及时躲避。比如过堂风，迅疾、猛烈，最易使人致病，故不宜在过堂风中久留，更不能在此处睡眠。 百草回芽，百病发

春天，是万物生长、万象更亲的季节。《黄帝内经·素问》中写道：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。意思是说，春季三个月所有生物陈出新，生机盎然。人应适应季节，调养生气，使机体与外界统一起来，谓

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境，一般无需调补。但是素有旧疾的人，在这多变的季

春天是新的开始，也是这一年的最最重要的时节。一天之际在于晨，一年之计在于春，只有在春季做好养生，才能有好的开始。春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵

春季天气干燥，又是由冬寒向夏热过渡的时期，气候变化无常，在饮食养生方面，适当吃些时令水果是必需的。你知道有哪些水果适宜春季吃的吗?春季吃水果要掌握哪些原则呢?家庭医生在线饮食为大家推荐6种适宜

吃水果对身体好，这显然已成为大众养生的重要方式之一。不过，我们原来吃水果的时间也是很有讲究的，我们一定要学会挑准一天中对的时间吃水果才能更好地发挥好水果的功效!那么，下面我们就来看看一天中哪些

春季到了，也到了一年中最好的养生时节，春季我们会看到各种新鲜的蔬菜会纷纷上市，蔬菜的上市让我们对于身体排毒的工作带来了很大的便利，下面的八种食物就是专家们推荐给大家在春季养生中一定要吃的好食物

月经期是女性一个特殊的时期，在这个时期由于种种原因好多女性都有经期性贫血，那么怎样用食疗的方法来治疗月经性贫血呢，西面我们一起来看一下： 经期贫血的全部食疗小秘诀 1。参耆竹丝鸡汤

包皮过长是指男性在成年后阴茎皮肤依然将龟tou或大部分龟tou紧紧裹住且包皮能自然上翻至阴茎冠状沟的状况，有关材料显示，在我国，近20%左右的男性都存在包皮过长的症状，但是，真正能注意这些的却

包皮过长过长不仅会影响男性的性功能，很多时候还会增加男性患病的风险，特别是性病。许多成年人不了解生理发育带来的变化，小时候龟tou是给包皮包住的，长大后仍应被包住，没意识到这是包皮过长，当然也

包皮过长和射精快之间是因果关系，男性如果晓得本人是包皮过长了后，最好接纳正确办法来应对，由于包皮过长对身体的风险不只仅是射精快，影响正常的夫妻性爱，还会招致阴茎发炎、损害肾脏功用、影响正常的排

我们都听到过一句话，女人要养血。女子本是用血气养成的精灵。而现实中的大多数女性都有贫血或者是轻微贫血的症状，也因为如此，女性更应注重补血。但是，女性对如何营养补血不太了解，因此容易走入补血误区

许多身患性疾病的男性之所以久治不愈，其中一个重要原因，就是包皮过长。 什么是包皮过长 我告诉李先生：儿童时期，包皮较长，男孩子的龟tou都被包皮包得严严实实，只留下小小的包皮口让尿排出，

男士们包皮问题是比较常见的，包皮包茎的害处不容忽视，在成年男性中，包皮过长或包茎者都占有一定的比重。不论是包皮过长还是包茎，都会造成一定的功能障碍，值得一提的是，包皮过长、包茎还会在极大程度诱

20岁之后肌肤的皮脂分泌减少，毛孔的角化成为造成成人痘的关键因素，话说回来，油脂分泌过盛，尤其是油性肌肤，很容易因为皮脂分 泌多而阻塞毛孔，但是为什么干性肌肤的成人，也会有毛孔阻塞的问题呢?这

贫血在女性当中是较为普遍，主要是因为女性每个月的月经令身体流失不少血液，加上女性对如何营养补血不太了解，因此容易走入补血误区。所以下面我们就给大家说说哪些饮食误区容易让女性出现贫血的问题吧。

刘某和小徐结婚已经有四五年了，可至今膝下空空。对此，小徐一直以为原因在自己身上：自己长得过于瘦小，而且小病不断;相比之下，丈夫不仅长得壮实，而且每次过性生活时排出的精子量很多，生育力当然很强。

遗精不是月经，所以没有规律可言的。以前有遗精，现在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性进入中年，几乎就不再发生了。那么，年轻男人应该怎样预防遗精呢？ 1、冷水冲洗法。在气温、环境允许的情

天气转暖，时常见到爱吃零食的男孩拿着奶茶在街上喝得有滋有味。其实，育龄男性最好离它越远越好。 奶茶有香浓顺滑的口感,既有奶的香郁，又有茶的清爽，而“牛奶”和“茶”，都是营养宣传中的健康食

精子量少能要孩子吗? 患者咨询：专家你好。我结婚两年了，今年打算要孩子，前不久去医院做了个孕前检查，医生说我的精子比较少，请问会不会影响生育，精子少要怎么办呢? 精子少是精子异常的

精子量少该如何处理？当前男性不育的患病率不时上升，而引起男性不育的要素是多种多样，其中精子量少就是个中经常见一种，因为男性在日常社会中对其精子量少方面的问题了解的较少，因此呈现精子量少现象时就

精子数量少会导致不育已是公认的事实，那么，精子是不是越多越好，多多益善呢?精子数量重要还是活力重要? 有研究报告表明：男性不育症患者中男性精子成活率低占八成，大部分不育症患者都是由于男性

过去的研究结果表明，肥胖影响女性的生育能力。现在新的研究发现，肥胖也会影响男性的生殖力。如果肥胖男子与肥胖女子结合，两人的肥胖就会叠加起来并形成放大效应。 腰围越大 精子越差 不久

要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素e，增加皮肤抵抗力的维生素a，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。 番茄：是最好的防晒食物。番茄富含抗

要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素e，增加皮肤抵抗力的维生素a，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。 番茄：是最好的防晒食物。番茄富含抗

转季之时，大多数美眉们都把精力集中在保湿上，忽略了肌肤美白的需要。你会以为夏天才会晒黑，冬天自然会白回来吗?冬日的长衣长裤，确实有帮忙阻挡紫外线的作用，不过美白这门功课，是一年到头持之以恒的必

根据生理周期调整使用更有效 月经过后的一周最适合进行密集美白护理。这个时候雌性激素的分泌量会大大增加，因此，皮肤状况会特别好，肌肤也显得特别强韧，不但不容易产生敏感，还能最大化地吸收美白

美白精华通常不区分肤质，但是作为给肌肤补充营养的最关键步骤，精华起到的作用是至关重要的。 根据生理周期调整使用更有效 月经过后的一周最适合进行密集美白护理。这个时候雌性激素的分泌量

初秋已至我们阵阵秋雨中感受到丝丝凉意季节转变。“多事之秋”我们更应注意身体各方面美容保养以确保自己靓丽动容颜萧瑟季节依然光彩照。 下面就为大家介绍几秋季美容保养需要注意问题： 1

敖面膜之前必须先把脸彻底清洗干净。 用温热的水让毛孔打开，令深层皮脂和污垢易于排出，面膜营养成分更多被吸收。 为提高干燥肌的吸水、营养力，可在面膜前轻柔去角质。 令新生角质细胞获得修护，

玫瑰花精油的治疗功效 头脑：集中注意力和意志力，增强自信心 身体：减缓痛症（头痛，月经痛，肌肉酸痛），对女性生理周期疾病有一定的疗效，滋补细胞 皮肤：抗衰老，抚平皱纹，对湿疹

每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。下面我们就介绍最佳美容护肤时间一览表。 晚11点至凌晨5点