便秘，是很多人都会遇到的情况，这样的情况严重的时候，很是伤害我们的健康。所以不要憋大便：不及时、规律地排泄大便，大便中的水分就会被吸收。长此下去直肠的膨胀会停止唤起对大便的要求，形成便秘。

快速解除便秘才是最好的减肥方法!是香蕉还是苹果呢?哪个才是最好的解除便秘蔬果?现在就来为你解答吧! 吃什么水果最通便?十个人里估计有八个都会回答：香蕉。其实，这是一个普遍的误区，从某种程

排毒减肥治便秘，让你改善自己变身窈窕美女! 秋冬季是便秘的多发季节。中医认为，这个时节干燥的气候容易在人体内诱发燥邪，耗伤人体津液，便秘就是这一现象的主要体现。临床上总是建议得了便秘的人

★久坐损心久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。 ★久坐伤肉久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉

想要健康减肥，那就要试试这5款食疗了。养身又瘦身! 春天是万物生长的季节，阳气初生，气候温和，是人体生长发育的好时机，中医理论认为，这是小朋友最容易长高、青春期少年少女最佳的转骨机会，也

便秘是一种常见的肛肠疾病，发病人群广泛，其中又以女性较为常见。对于广大女性朋友来说，便秘实在是一个令人头疼的问题，由于女性特殊的生理解剖结构以及一些爱美女性盲目使用减肥药等原因，便秘因此就成了

引起便秘的原因有： 1 食物过硬，难以消化 2 喝水少，引致水分不足 3 纤维素不足，引致消化困难 4 缺少运动 5 睡眠不足， 身体过分疲劳，也能造成胃肠

虽然说是肚子胀气，其实是肠道出现了多余的气体。正常人的肠道里每天都会产生大约7—10升的气体，这些气体大多都被人体重新吸收，只有少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出，一般每天这样的事会发生10

据健康路透社消息，如今，人们可能还是用肠蠕动情况这条早已过时的准绳去衡量身体的状况。在过去的几百年里，有关便秘的各种报道都有点言过其实。 虽然今天的医学专家并不像以前的医生那样，认为便秘

通过果蔬治疗便秘更加安全有效。因此便秘吃什么水果好的问题便备受关注。水果的种类很多，经常便秘吃什么水果好呢? 1、香蕉 香蕉属热带、亚热带水果。其碳水化合物（糖类）含量很高，每10

宝宝便秘吃什么水果最好？宝宝便秘应该吃什么水果？ 治便秘，香蕉不如苹果好 在日常生活中，不少人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人

便秘是现代人最常见的一种病症，而水果是治疗便秘的有效途径，便秘吃什么水果好的问题因此而备受关注。在便秘吃什么水果的问题中，专家指出有很多水果治疗便秘都有奇效。香蕉 说到治疗便秘，香蕉是

孕妇便秘的原因 孕妇便秘的原因，主要受孕激素影响，肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。胃排空时间及肠道运输时间均延长。粪便在结肠停留时

上班族每天都要对着电脑猛击键盘，从远处看简直能用形容枯槁来形容，长期地面对电脑会导致人脸色暗无黄、黑眼圈、毛孔粗大等等。上班族还很容易患上便秘，这也是长期不运动导致肠胃蠕动缓慢的结果。 晚餐

便秘吃什么?中药治疗便秘是最有效的方法，如配合中药熬成粥进行食疗，效果也非常有效。为你推荐的有效治疗便秘的粥，让你甩掉便秘。 白术粥：用白术40克水煎取汁，加大米60克煮为稀粥，早晚服食

1、影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。 2、导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及

1、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。2、饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。3、吃得太油腻，喝杯芹菜汁。4、吃方便面后吃水果，有效补偿维生素与矿物质不足。5、吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促

胡椒粥———取胡椒5克，大米50克，食盐适量。将胡椒择净，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入食盐，再煮一二沸即成；或将胡椒1克研为细末，调入粥中服食。每日1剂，连服3—5天，可温中散寒、健胃止痛

〖薄荷鲜奶冰咖啡〗 特点口感细腻、滑润，有浓郁的薄荷清凉感。 材料 主料冰咖啡250毫升，糖水35毫升，蛋黄1个，薄荷蜜12毫升，冰块120克配料发泡鲜奶油30克 做法

〖冰糖水果藕丸羹〗 材料 新鲜藕1个，藕粉半袋，山楂2个，奇异果1个，冰糖适量，白糖1汤勺，淀粉1汤勺 做法 1、用擦菜板将莲藕擦成蓉，擦出一碗的莲藕蓉备用。 2、攥去

精索静脉曲张患者的饮食方法主要有以下几种： 1、橘核益母草乌豆糖水：橘核15克，益母草30克，乌豆60克，加水3碗煎至l碗，加红糖适量调味服食。适用于瘀阻脉络型精索静脉曲张。 2、

1） 合桃露（130kcal 碗） 合桃的脂肪含量本来颇高、但由于蛋白质及脂肪都相对较低，所以卡路里的含量能维持于低水平。 而且合桃有很高的营养价值，特别是含多种维他命、矿物质及亚麻油酸

生姜在我们日常生活中常作为食物的调味品来使用，其实除此之外生姜的功效与作用还有很多，平时我们最常喝的生姜水就要属生姜红糖水了，那你知道生姜红糖水的作用都有哪些吗?现在与一起来学习下生姜的神奇功

材料 新鲜杨梅适量，冰糖视个人口味而定。 做法 1、新鲜的杨梅用清水冲洗干净，然后用水浸泡一刻钟，水中放入少许盐。 2、把泡好的杨梅放入盛放清水的锅中，加入适量冰糖，冰

原料：葱、姜、红糖。 做法： （1）个人喝的话，红糖20克、葱两根、姜5片、水200克。 （2）一起煮上10分钟，趁热喝即可。 如果嫌麻烦的话，可以将红糖放在杯子里，将

你好，我不知回答哪个好，我这有2个供你参考： 一 这种情况建议注意休息，可以熬生姜红糖水服用。 饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水

因为着凉引起打喷嚏，流鼻涕的感冒，非常适用。 锅 水 姜 大蒜 红糖1 在锅里放上2小碗的水2 生姜 老姜切片（5-6片）放入锅中3 大蒜切片（

感冒是我们经常会犯的一种疾病，虽然它不会给我们的身体带来太大的伤害，但是一旦感冒之后，鼻塞、头痛、咽喉肿痛和全身无力等症状却非常影响我们的生活。当然，在感冒的时候最让我们感到恼火的就是味觉会受

最近天气冷热不定，感冒也会随之而来，那么如果你感冒了，喝什么才是最好的呢？分享一下个人的小经验，那就是——红糖生姜水。 具体做法很简单： 准备好新鲜的老姜，切成薄薄的片儿。

往往女性的贫血患者，身体和体质都属于比较差了，而且长期由于贫血还会造成其它疾病的产生，所以以前说女性贫血不是什么大病，但是有时候由于贫血造成的一些疾病会让你来不及想像，那么贫血的女性想要补血，

〖川贝梨糖水的做法〗 清淡微甜，温和理气，有止咳化痰、清热润肺、散结解表等功效。 材料 鲜梨500g，川贝母6g，冰糖30g 做法 1、鲜梨削去皮，对半切开，挖去梨核

在实际生活当中不少人都说红糖是一个难得的好东西，但是，却很少有人对红糖的营养成分做过了解，既然这样，红糖到底有哪些营养成分存在呢?接下来请大家跟着小编一起来对红糖的营养成分的相关问题内容做了解

几年前的一天晚上,我觉得左胸疼痛,不久放射到左臂,一直到手都发酸发麻。第2天到医院做“彩超”,诊断为心肌供血不全。 我想,女人产后都喝红糖水补血,我也喝红糖水,试试看效果如何! 从

对于脾胃虚寒的男人来说，每天喝适量的红糖水，对身体是有好处的，性爱前喝还有助于恢复体力。 红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素b、铁等营养物质，有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气

生活中经常因为受风寒而引起感冒，其实在感冒初期只要注意身体调理，很快就可以好起来。下面我介绍一个偏方，可乐煲姜。 原理：姜有发汗去寒，杀菌解毒的功能。可乐中的咖啡因有促进代谢，利尿和提高

这感冒都一个多月了还是没点好转，天天吃感冒药仍是不见起色，范玲心里甭提多郁闷了。老中医张伯伯替她把了脉：看你的症状属于风寒感冒．吃的感冒药却是治疗风热感冒的，所以感百才会一直都不好。 风

感冒了赶快喝生姜红糖水是中国人多年来广泛使用的方法，不过，这个办法并不适宜大部分春暖季节发生的感冒。为什么呢？原来，随着气温回升，人体的阳气也在增强，这时发生的感冒多属于风热型，再使用性质辛温

牛牛妈妈：感冒了还坚持哺乳，孩子却真的感冒了！乳汁真的有问题？4 月天气，暖气早就停了，可是温度却没有上升，我不小心感冒了。我戴上口罩，坚持母乳，可是婆婆却说 ：“你感冒了，可别传染给我孙子。

普通的感冒发烧，对一般人来说不是什么大事情，笔者一般遇到这些小事儿，就是多喝水，多睡觉，过些时候，自己就好了，如果感冒发烧比较严重，吃个西药，多喝点水，也就那么些时候，好了，如果啊，更严重的感

感冒了，咽喉疼半夜咳嗦的自己都不好意思了。最近学了个新方法——大蒜煮水。效果奇好，好妙招大家分享，下面介绍给大家。大蒜6-7瓣即可1 用刀将大蒜拍烂加几块冰糖一碗水，煮到水发白，小半碗就

红糖生姜水 生姜切片（硬币大小的生姜10片左右，放入小碗加3分之2的水，放入锅里隔水蒸半小时，端起来放入一勺红糖，趁热给小孩喝下，小心被烫着！ 大蒜冰糖水 取5粒大

现在社会发展太快，医药很贵，穷人看病难的问题，现在不看医生就能治感冒咳嗽！ 1 生姜、红糖、大蒜：患风寒感冒时，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果同时还伴有咳嗽，可以用生姜3～