潮汕人泡工夫茶的讲究值得借鉴：头茶用于洗茶具，茶现泡现喝，泡三四盅就换茶叶。头茶倒掉就相当于洗茶了，现泡现喝，勤换茶叶能减少农药等有害物质溶于水的量。 办公族可以选择有个隔网的容器，能将
豆类食品富含纤维素，是绝佳的减肥食品。但是哪种豆豆才是能减肥的？怎样吃豆豆才能减肥呢？下面就来教大家各种豆豆减肥法，让大家在这个春天瘦得更健康。 红豆 红豆包含大量营养素，包括蛋白
坚果 长时间坐着办公，患心血管疾病的可能性会高出很多，常吃核桃等坚果类食物能使发病几率降低。坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质及植物油，肚子咕咕叫时可以顶
春节期间每户每家都会放着一个装满各种各样的春节应景零食的糖果盒，巧克力糖、开心果、糖冬瓜……一边跟亲友相聚聊天时就不知不觉的吃了不少。调查研究发现不少过年零食都是高热量、高脂肪的食物，减肥人士
凉拌海蜇丝 材料：海蜇丝 30g 、蕃茄 50g 、小黄瓜 40g 做法 1 准备醋1大匙、高汤1 2大匙、盐2 3小匙、酱油少许、辣椒酱少许，混合搅拌作成淋汁。 2
由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养，所以瘦身男女们今夏将热情转移到了番茄身上。 “番茄瘦身”提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人
气温渐渐升高，女孩们的衣衫渐薄，你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节?你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕?生活家现在就为你亲身打造360度完美瘦身
国庆长假又要到了，你在准备什么呢?有时间的话，不妨洗手下厨，做几道美味又减肥的沙拉吧。 海鲜沙拉 材料：中等大小的虾300g，墨鱼1只，巴非蛤300g，牡蛎4个，色拉用蔬菜（菊苣，
苹果称得上是金水果，它含有较多的钾，较少的钠，可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物可降低癌症发生的机会。 想
时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴，这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求，同时具有色香味的视觉与味觉刺激，每道菜热量均控制在100～500卡之间，可以从
蜂蜜减肥基本法 每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150*200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃
1、茶饮 茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。 最有效的排毒减肥茶包括
有一种比较时尚的减肥方法，就是多吃豆腐，原理主要跟这些食物中含有的优质蛋白有关，低脂、低碳水化合物而富含蛋白质的饮食可以有效地帮助人们控制体重。 豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品
餐单当中含有大量纤维素，有助排出体内积聚的宿便，对减肚腩及改善水肿有莫大帮助。而且餐单中的油分很低，每日所吸收热量约1200卡路里。另外 配合每日最少喝8杯水，以帮助肠胃消化，而烹煮食物时以低
第1日 早餐︰麦片1碗、鲜奶1杯 午餐︰白饭半碗、牛肉半碟、橙1个 晚餐︰白饭半碗、白灼青菜半碟、鸡肉少许、生果1个 第2日 早餐︰甘笋汁（连渣）1杯、杂果1碗
如果一段时间疏忽大意了，看到磅秤的指针可恶地多打了几个小格，我就不得不实行以下的减肥食谱了： 第一天 早餐，白水煮青豌豆粒一小碗，加小小一点盐；午餐，牛扒一份，要五成熟，不吃任何配
周一 早：咖啡、苹果 午：米饭（一小碗）炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤 晚：煮虾（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽 周二 早：麦片粥（一小碗）、面包（一片）葡萄
早餐 ａ餐：小馒头1个＋豆浆（米粥）不放糖 ｂ餐：火腿三明治＋柳橙原汁 午餐 ａ餐：煲青菜（只加盐）＋四神汤 ｂ餐：鸡蛋沙拉三明治＋柳橙原汁 晚餐 ａ餐：冬瓜蛤蜊
相信很多人都有过穿着厚厚的棉衣可手脚却冰冷依然的经历，甚至有人蜷缩在厚厚的大棉被里也无济于事，那股温热的体温到清晨也传不到冷冰冰的双脚。其实，最简单有效的方法就是沐浴。 女人不能让自己冷
从中医讲，冬季起床宜慢不宜快。尤其是脑供血不足、颈椎病患者和心血管疾病患者等更要注意。 【赖床五分钟有助预防头晕】起床第一件事是什么呢?对，应该在床上多赖上五分钟。听说对健康大有益处，还
很多患者在阴茎的龟tou上出现红斑或小丘疹，怀疑自己所患的是性病。当去看医生后，才知道是包皮龟tou炎（阴茎头包皮炎），事实上，包皮龟tou炎是常见的疾病。包皮龟tou炎又分为包皮炎和龟tou
精亏火旺 多由于房事过度，使前列腺、精囊经常处于充血状态而不能缓解，或频繁的射精动作可能损伤微血管而导致出血。可口服知柏地黄丸，每次6～9克，每日2次，同时每次佐以琥珀3克冲服。
有不少男性朋友都在遭受精子异常的困扰，由于它会直接影响到男性的性快感，如果长期存在势必会导致男性失去对性生活的向往，进而就很可能会为家庭的破裂埋下隐患。 大家需要特别注意的是，当男性在性
很多女性，每月一到经期因为痛经的关系就苦不堪言。这不但使我们身体上难以忍受，也严重的影响了日常的生活和工作。市面上关于治疗痛经的药物也很多，但是大多数都治标不治本，而且还会使人产生依赖。所以不
颈椎病引起头晕脑供血不足怎么办 颈椎病发生后，由轻至重，大多数都有一个较长的时间。若经过适当的治疗和自我保护，是可以阻止或延缓其发展的。首先要找出自己的不良姿势和习惯，并加以改正，然后进行有效
颈椎病引起头晕 颈椎病导致晕厥，椎病的很多危害已经引起了患者的关注。颈椎病会引起头晕、晕厥，影响人体健康和生活，专家们强调为防治出现颈椎病头晕颈椎病引起晕厥等健康危害，颈椎病患者应及时科学地治
颈椎病的诊断具体情况都有哪些 现在有很多人都患上了颈椎病。什么是颈椎病?颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。颈椎病的诊断有助于患者更加清楚的认识自己的病情
李大妈前段时间经常出现头痛，头晕，到医院看了神经内科，经过神经科检查未发现病征，让看耳鼻喉科;经过耳鼻喉科检查，也未发现阳性体征，排除美尼尔综合症，瞩其继续看神经科。……这种在看病过程中被推来
着凉与颈椎病有何关系 夏天最容易着凉的了，着凉后很多朋友往往会出现一些肩背酸疼的症状，而已经有颈椎问题的朋友更会加重一些不适的症状，那么，着凉是否与颈椎病的发生有关呢?今天就请骨科专家来
现在有很多人都患上了颈椎病，坐办公室的工作人员比较常见，为什么呢? 为什么会得颈椎病呢? 1 年龄因素，随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而
颈椎病的症状及治疗方法 随着社会的发展，现在患上颈椎病的人越来越多了，你知道什么是颈椎病吗?颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。说起来大家应该感觉
夏天应如何预防颈椎病 颈椎病最爱夏季，由于夏天天气炎热，人们的生活习惯与以往有了较大的区别，贪凉、不动等一些列的生活方式很容易诱发颈椎疾病，因此，对于颈椎病的高发人群来说，应如何去预防
通过我院病号的统计发现，近年来治疗颈椎病的白领人员在不断增加。受工作和生活条件的影响，白领人员已经成为颈椎病的严重受众群体之一，这部分人员工作繁忙，没有太多的时间做正规治疗，以至于耽误了病情造
专家教你对于颈椎病如何自我治疗方法?什么是颈椎病?颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。中老年人患颈椎病者较多。随着年龄的增长，颈椎的慢性劳损会引起椎间盘变
随着生活压力的增大，很多白领会整天的面对电脑，这会对颈椎造成很大的压力，很容易患上颈椎病。那么白领应该如何做好颈椎病的预防呢? 第一步换枕头 从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕
如今的办公室人员都易患上的疾病就是颈椎病。很多人也对于颈椎病是有所了解的。因此，我们要想防止颈椎病的发生的话，首先就是要做好对应的预防工作。那么现在我们就一起来了解下颈椎病的预防方式有哪些吧。
很多人都认为颈椎病是中老年人的专利，然而近年来的调查研究发现，颈椎病对年轻人也情有独钟。如今越来越多的年轻人患上了不同程度的颈椎病，而在这些患者当中，以上班族的患病率最高。也就是说，上班族是颈
落枕是很多人都曾经有过的经历，那以应该怎样预防出现落枕病呢?随着生活方式和工作方式的变迁，办公室女性已经成为颈椎病的高发人群，但是很多人在脖子微有不适时，并没有引起足够的重视，等到疼痛难忍，颈
很多人都认为颈椎病是中老年人的专利，然而近年来的调查研究发现，颈椎病对年轻人也情有独钟。如今越来越多的年轻人患上了不同程度的颈椎病，而在这些患者当中，以上班族的患病率最高。也就是说，上班族是颈
很多白领都有久坐而导致腰酸背痛的毛病，甚至还患上脊椎病、颈椎病等。预防脊椎病有哪些好方法呢?如果不好好保护脊椎，甚至还会引起其他亚健康疾病，如失眠、高血压、肠胃病等。所以今天就和大家一起分享，
大部分的人都存在一定程度上的颈椎隐患，在一定的触发因素下，这些隐患就会彻底显现出来。而就是这些触发因素的不同，使得颈椎病在不同的季节呈现出不同的人群特征。中老年人生活有规律，触发因素主要为气候
现在白领们见面常说的一句话，就是，你颈椎疼不疼啊？我的颈椎总是疼。诚然现在颈椎病是现代白领的常见病症之一，长期久坐不动、坐姿不正确、不注意颈椎保暖等都是诱发颈椎病的重要因素。颈椎病容易反复发作
越来越多的白领因长期看电脑等原因遭受着颈椎病的折磨。多数白领患者对于颈椎病缺乏正确的认识，初诊患者中竟有半数误把颈椎病当成看不好的绝症，导致治疗上的延误或放弃。 从中医药学会获悉，目前导
上班族最苦恼的莫过于日益紧张的颈椎了。尤其到了下午，看看周围，你经常会发现自己的同事在按摩颈椎放松。事实上，颈椎既是人体非常脆弱的部位，而它周围的肌肉又非常难练。北京市健美协会副主席、美国纽约
在白领族中，腰肌劳损已经见怪不怪。长期受腰痛困扰的白领，如果不注意日常保养，很容易拖成颈椎病。那腰疼怎么办?腰疼到底是什么原因导致的呢?已经出现腰疼的患者该如何保养呢?赶紧跟一起看看吧。