电脑前不宜边吃零食、饮料边工作，因为饭粒、饼干渣、头发等碎屑会掉进键盘细缝内滋生细菌，并通过手敲键盘传播，从而损害健康。电脑旁也不适宜摆放烟盅、烟头，用电脑时最好不要抽烟。实在要抽烟可以到外面

〖性激素〗〖睾丸放大2倍图〗〖奔跑中的精子〗〖精子纵切面，遗传物质储存在精子的头部〗〖宫颈粘液放大图〗〖大量精子涌入输卵管〗〖精子在输卵管粘膜皱褶内向前游走〗〖排卵过程示意图〗〖排卵过程实景图〗〖卵泡

熬夜易致心源性猝死 我国每年死于心脏性猝死的人数近55万，其中约1 5的人多少存在“慢性疲劳”。从临床案例来看，猝死多发于中青年男性，大部分是由冠心病造成的死亡。 所谓的“慢性疲劳

辛辣食品食用过多会让人便秘、上火，但研究表明辣椒中的辣椒素有降血压、降胆固醇的功效，从而有效保护人们免受心脏病的侵袭，“当然，我们并不是建议人们多食用辛辣食品，健康的饮食是一种营养均衡的饮食。

冰冷的食物对胃有非常大的刺激性，导致胃黏膜快速收缩，胃部缺血、缺氧情况，导致胃炎或者加重胃病。 胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，别吃冰冻的食物和饮料，做到定时定量，少食多餐

“养”并不是单纯加法 广东人喜欢喝凉茶，有“清补凉”的健康理念。但其实不是每个人都适合喝凉茶。由于工作压力、生活方式等变化，现代人的体质正在变虚。体质偏胖与亚健康有直接关系。气虚体质、痰

三餐没规律，肠胃越来越难受，压力大脸上长痘痘 三餐没规律，一会儿暴饮，一会儿为保持苗条的身材面绝食，很多白领族都这样反反复复折腾自己的肠胃。不规律的饮食习惯会造成便秘的困扰。体内的毒素排

春天是踏青好时节，而这时候却有不少孩童却因赏花踏青进医院。为此，儿童专家特别提醒，外出踏青时不要让小孩太接近花草，不去尘土大的地方，有意识避开过敏原。在家要保持室内空气清洁、流通，居室不要太潮

准妈妈们在临盆前，您和老公准备好待产包，万事具备；羊水破了、见红了，到医院顺利生产，欢喜迎接宝宝。 刚生产后该吃什么？家人匆匆忙忙找只老母鸡炖鸡汤，还是把炖了烂熟的猪脚姜给您享用？以中医

小儿一天大便次数在三次以内，如果超过三次了，再加上性状改变，就可能是腹泻，但这个次数限制也不是那么严格，尤其对于母乳喂养的孩子，虽然一天大便次数有4~5次，但如果孩子没发烧，大便的性状并没有明

食用时间：产后第一周直到月子结束。 食材准备：排骨250克、山药50克、胡萝卜30克、米酒精华（或饮用水）800毫升、黑芝麻油15毫升、带皮老姜25克 烹调步骤： 1 山药、

炎热的夏季：先兆中暑症状在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。炎热

食用时间： 产后第一周直到月子结束。 食材准备： 竹荪3克、猪心250克、莲子10克、米酒精华（或饮用水）600毫升、黑芝麻油15毫升、带皮老姜25克。 烹调步骤：

绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改

一项研究表明，夏季不成熟精子的比例，比其他季节都高。但是，冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷。春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差，难以接触到卵子使其受精。精子活动能力

龋齿、牙龈出血最常见 随着生活水平的提高，龋齿、牙周病发病率也增高。日前，在舒客爱牙日市民爱心义诊活动上，深圳福华医院口腔周柏林告诉，通过现场检测情况来看，龋齿、牙龈出血、牙龈肿痛等是大

不每天刮脸的人性高潮少 不每天刮胡子的人与那些天天刮脸的人相比，性生活频率少，中风的几率也高出70%。 性爱可不只是生殖器的互相摩擦，它是一种令人战栗的经历。专家研究人员在近20年

产后减肥食物 1、苹果 苹果是很好的减肥水果，对于产后瘦身也很有帮助，因为苹果中含有非常丰富的果胶和纤维素，这些都有很好的降脂作用。每天坚持吃1个苹果，血液中的胆固醇含量会降低，也

很多人都知道久坐不利于男性生殖健康，可能会伤害精子。其实，长时间站着同样不利于男性健康。尤其从事教师、服务行业等工作的男性需要多加注意。长时间站立，容易使睾丸静脉血回流不好，滞留在血管中，可造

秋天来了，胃肠道抵抗力差的宝宝，易患腹泻。针对胃肠功能比较弱的宝宝，建议戒食生冷辛辣刺激肠胃的食物及奶制品，饮食清淡，每餐食用清水炖苹果一只。腹泻次数逐渐减少，数天后可痊愈。 预防秋季腹

痘痘既难看又难受，但是想要祛除却不那么容易，通常情况下会擦了很多祛痘品，还是不见效，怎么办?告诉你，除痘要从小事做起，细节决定成败。下面5件小事帮你轻松消除“痘患”,让肌肤回复光滑细嫩。秋季补

痘痘在很多人眼里，好像只是女士关注的对象，其实，男士的战痘计划也是要随时进行的。秋风吹来，很多粗心大意的男士们摸不着头脑，为什么在秋季，不再是油光满面，而痘痘不但没有减轻，反而长势更凶?

如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。 不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。 在这个爱惜身体成为一种流行的

干燥的季节里，你可以清晰的感受到肌肤对于水的渴求。日益加速的水分流失，要求你加倍给予肌肤水分的滋养。补水功课，就是秋季护肤的重中之重。要补水，你可要掌握正确的补水方法。 补水扫盲：补水三

秋季，肌肤很容易出现各种过敏症状，如何防范于未然，及时扼杀过敏的源头，是我们必须要知道的。必备妙招 为入秋干旱皮肤蓄足水分，秋季干燥肌肤营救计划正式开始。秋季补水15款面霜 ·秋季肌肤深

根据专家研究表明，当肌肤的含水量介于15%~16%之间时，肌肤才能呈现出晶莹剔透的状态。补水，也要找准时机，补得多不如补得巧。请记住，我们要挑最合适的时间来补充水分，才能做到事半功倍。秋季补水

如果你总是感到皮肤像小了一号的衣服，绷得紧紧地，那么你的皮肤就是干性的。进入秋季，干性肌肤迎来了最敏感的日子。与其它肤质相比，干性肌肤更需要加倍小心呵护。 特别护理要点：过度使用洁面皂、

才步入秋季没几天，虽烈日的兆头并没有消退的迹象，但提前做好秋日皮肤滋养方案，总比真正到肌肤出现问题才懂得急救得好，毕竟女人要善待自己，千万不要拿自己的美丽容颜开玩笑。 干性肌肤防御战 秋冬是干

也许你曾经怨天尤人，认为敏感肌肤是一种遗传，生来如此。但是你知道皮肤过于干燥也会诱发敏感吗?在换季是，突发的过敏皮肤症状并不仅仅是因为粉尘刺激了你的肌肤，而是因为干燥瓦解了你肌肤的抗敏力。

1冰镇化妆水就能对付秋季角质 你有可能会：过了一季，特别是夏天，肌肤累积的老废角质量相当惊人，可大多数人觉得秋天去角质容易让肌肤敏感变薄而忽略了这项工作，所以让脸上角质过厚，不仅影响了保养品吸

我的皮肤是大油田,毛孔粗大,还有黑头,初中到高中阶段更是我痘痘的高发期。大学以后逐渐减退,但是我的皮肤暗黄没有光泽,有痘痕,整个一皮肤科教案。 今年秋季的时候去海南旅游,在炽热的阳光下,

长假结束后，许多女性都会发现自己的肌肤因为天气的转变，以及长假中出门在外而导致了身体出现的改变，爱美丽的女人怎能忍受自己的身体出现这样那样的问题呢? 花大钱不见得能换取完美的肌肤，年龄、

对于电脑族来说，秋天气候干燥，眼睛更容易干干的。这款菊花猪肝汤正是好佳品，菊花明目，猪肝可以补充维生素a，都是对眼睛极好的吃食。 原料：猪肝500克，鸡蛋3个，菊花10克，清汤1250克

俗话说：病从口入。很多时候我们会因为吃了不干净的东西而付出相应的代价，那么我们就简单来说下水果们的清洗妙招，让我们洗的干净吃的放心。 洗水果时可以选择用食盐，比如苹果过水浸湿后，在表皮放

秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意

夏秋季节有很多到医院消化科就诊的患者都是因为冰箱使用不当导致的。 冰箱每使用一周，最好对箱内胆及放置食品的搁架附件等进行认真的清洗、消毒，可用0 5%的漂白粉溶液擦洗，特别注意擦洗箱缝、

汤，营养丰富且容易消化，是进补滋养的上佳食物，在中国喝汤养生已有几千年的历史，近些年了，人们更是注重各种汤的养生功效，但要提醒大家，汤的养生价值虽高，注意事项却也很多。下面就一起来看看各种养生

有些女性虽然身上肉比较多，但是给人看起来却很苗条，这其中原因和穿衣服有很大的关系哦。会穿衣服的人，不但穿的好看，还能穿的显瘦显高挑。大家一起来跟学习如何穿出好身材吧。 1 考虑你的动态

虽然已是秋初，但是雨季并没有彻底退去。很多人在这个季节都会觉得不适。阴暗潮湿的气候，给人一种压抑湿黏的感觉，可是我们怎么样才能让湿气远离我们呢?现在就告诉大家一些小方法。 一、起居：避免

据中央气象台预报，本月19日至22日，今年入秋以来最强冷空气将影响我国。大部地区气温将下降4～8℃，中东部部分地区降温幅度可达10～14℃，局部可超过15℃；北方大部伴有4～6级偏北风。一场秋

专家说，当宝宝体格发育秋冬季日照时间短，家长们更要记得常带宝宝晒太阳，但要注意晒太阳的方法，请看下面专家的指导建议吧。 一天晒一小时，维d就足够 维生素d缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见

秋季如何预防疾病，秋季预防疾病的方法，秋天防病要注意什么，其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。 我国很早以前就有人倡导薄衣御寒养生法，明确指出薄衣之法，当从秋习之。实践证

随着冬季来临，许多季节性传染病尤其是呼吸道传染病开始流行。济南市卫生监督所日前发布卫生安全预警，提醒公众注意预防流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、水痘等呼吸道传染病。 流行性感冒（

冬季，气候冷暖多变，气候变化极易导致心绞痛、心肌梗死的发生。天冷导致血管收缩，心脏病患者发生心肌梗死、心衰及心血管死亡等突发事件可能性明显增加。 心脏病患者在冬季如何注意预防呢? 让我们

肛肠疾病是指包括肛门、直肠、结肠病的总称，是日常生活中的常见病、多发病。在我国人民中流传有“十人九痔”的俗语，足以说明问题。 肛肠疾患男女均可罹及，成人及婴幼儿均可发病，全国普查资料表明